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這個(gè)虛的內(nèi)容很多，我們體內(nèi)有的是陰虛有的是氣虛，有的是陽(yáng)虛，有的是血虛，有的是氣血兩虛，有的是氣陰兩虛。這個(gè)虛的種類(lèi)是很多的，每個(gè)人都不同，但是根據(jù)我在臨床上的體會(huì)，陽(yáng)虛、陰虛、陰陽(yáng)失調(diào)，發(fā)生這個(gè)癌癥的情況更多一些。

我們平時(shí)呢只知道這個(gè)陽(yáng)氣不足了，好像大家沒(méi)有精神了，好像這個(gè)身體衰弱沒(méi)有力氣，沒(méi)有勁。其實(shí)這個(gè)陽(yáng)虛生的病很多，這個(gè)癌癥只是它生病其中之一。那么這個(gè)虛的時(shí)候，首先他是氣虛，就是沒(méi)勁，到了一定程度嚴(yán)重的時(shí)候他這個(gè)產(chǎn)熱就減少了，全身都會(huì)怕冷，當(dāng)然最冷的地方那就是遠(yuǎn)離我們心臟的地方，末端是最冷的，但是他不是單純四末冷，如果單純四末冷里邊還覺(jué)得燒的慌，有火的，那個(gè)不是陽(yáng)虛，那可能是火郁在里邊，陽(yáng)虛必須是全身冷，然后手腳更冷這是陽(yáng)虛。

我可以給大家舉這么一個(gè)例子，就是我剛才不是跟你說(shuō)，有一家里邊五口人，人家都沒(méi)事，就這個(gè)老頭后來(lái)得了癌了，這個(gè)年輕的時(shí)候身體還挺好，后來(lái)可能他是在農(nóng)村他就比價(jià)勞累、比較操勞要養(yǎng)活全家。他就比較辛苦，到了五十多歲以后體質(zhì)就急劇下降，體質(zhì)急劇下降就體力不行了，老是這個(gè)身上沒(méi)勁。后來(lái)身上吃飯也不好了，不是感冒就是咳嗽以后發(fā)展到了老年性的慢性支氣管炎，一到冬天咳嗽幾個(gè)月不好，你怎么消炎也消不了，一直到了春天暖和了，整整到了夏天才能徹底好了，過(guò)了有個(gè)十年八年就一直老這樣，最后到了六十快七十歲的時(shí)候，他就到了冬天他咳嗽咳嗽痰里邊就帶血了，這個(gè)病就加重了。最后，他就再去醫(yī)院詳細(xì)地檢查，最后發(fā)現(xiàn)他是肺癌，他這個(gè)病情，跟他這個(gè)陽(yáng)虛體質(zhì)密切相關(guān)的。

我提到過(guò)陽(yáng)虛體質(zhì)就容易生癌，那你說(shuō)我們這個(gè)體質(zhì)以前出生下來(lái)的時(shí)候都是平和的，但為什么慢慢這個(gè)體質(zhì)就轉(zhuǎn)化了，轉(zhuǎn)化為愛(ài)生癌的這種體質(zhì)了呢？我們先來(lái)看這個(gè)問(wèn)題。我們看哪一種情況是最易導(dǎo)致陽(yáng)虛的呢？

1、因?yàn)槟贻p的時(shí)候以前愛(ài)吃生冷

2、還是因?yàn)樽罱狈\(yùn)動(dòng)了

3、和我們的年紀(jì)相關(guān)

我相信大家自己會(huì)有不同的選擇，選1或2你不能說(shuō)它一點(diǎn)道理都沒(méi)有。有一定道理。但是即使你年輕的時(shí)候不吃生冷、即使你年輕的時(shí)候特別愛(ài)運(yùn)動(dòng)。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著這個(gè)年紀(jì)增大，到老年的時(shí)候。他這個(gè)衰老是一個(gè)自然過(guò)程。這是無(wú)法抗拒的過(guò)程。這是客觀規(guī)律。所以說(shuō)。你說(shuō)我不老，我永遠(yuǎn)不老，永遠(yuǎn)青春那是不可能的。所以這個(gè)癌癥為什么難治，它也是在這呢。為什么呢？人總是要老的。就像那樹(shù)一樣，它總是有老的時(shí)候。年輕的時(shí)候，它長(zhǎng)得非常直非常嫩是吧。它老的時(shí)候它就空洞了，生出大疙瘩來(lái)了。

當(dāng)然每個(gè)人不同，有的人可能五十歲就衰了有的人人家可能六十歲才衰，他只是衰老的快慢不同，跟這個(gè)有關(guān)系。所以說(shuō)你要愛(ài)運(yùn)動(dòng)、少吃生冷，你可能這個(gè)衰老的慢一些，陽(yáng)虛的慢一點(diǎn)，所以我說(shuō)前面那個(gè)也有關(guān)系，但是歸根結(jié)底就是年老體衰。是導(dǎo)致陽(yáng)虛的最根本原因。我們不是說(shuō)知道你是陽(yáng)虛，你知道了沒(méi)有用，你怎么改變它，怎么調(diào)整它或者怎么延緩它，這才是我們最根本的目的。

陽(yáng)虛體質(zhì)的要選擇溫?zé)嵝缘氖澄餅橹?，避免這個(gè)生冷的東西?；蛘呤菍儆谄疀鲂缘氖澄铮敲礈?zé)嵝缘氖澄镉惺裁茨?？比如說(shuō)肉食里邊，比較偏溫的，那就羊肉牛肉可能是偏溫一些，狗肉更溫一些。那你要豬肉、鴨肉、魚(yú)肉。就可能偏涼一些。這個(gè)你就可以選擇了。那你就是陽(yáng)虛的話，你就多選擇一些羊肉。

還有蝦什么這個(gè)就偏溫一些。比如說(shuō)還有一些油脂比較大的，它產(chǎn)熱比較多的，你比如說(shuō)核桃仁，這個(gè)吃了以后，它就代謝產(chǎn)生的溫度就高一些，會(huì)補(bǔ)我們的陽(yáng)氣，我們中醫(yī)認(rèn)為它是補(bǔ)腎陽(yáng)的。還有一些那個(gè)調(diào)料，中醫(yī)叫屬于辛溫的這些調(diào)料吃的有一點(diǎn)偏辣。陽(yáng)虛你最好不要拌那個(gè)涼菜，那個(gè)就偏陰。你炒熟它就去它那陰氣里邊炒的時(shí)候，你多放點(diǎn)姜、蔥等等。去它這個(gè)寒氣這樣就比較好一些這是飲食的選擇。

對(duì)陽(yáng)虛的朋友們來(lái)說(shuō)。特別怕冷，再加上腹瀉，吃一點(diǎn)涼的東西就受不了。我這有一個(gè)茶，是比較好的，可以這個(gè)祛寒補(bǔ)充我們?nèi)梭w的陽(yáng)氣非常有用。

羊肉大家都知道是溫的吧，熱的你吃完全身就發(fā)熱。羊油更熱，這個(gè)就是它那個(gè)羊脂肪那一部分，這個(gè)然后呢在炒點(diǎn)面。白面你給它炒了，然后就是用這個(gè)干姜粉。干姜給它放進(jìn)去，讓它跟這個(gè)油混到一起，然后就把這個(gè)面往里撒，一邊撒它一邊攪，一邊撒一邊攪。這個(gè)油呢它就逐漸逐漸就變稠了，這個(gè)時(shí)候就行了。很簡(jiǎn)單。這個(gè)把它稍微放涼了，它就定在這個(gè)碗里邊去了。你把它倒在一個(gè)碗里邊，或者倒到罐里、瓶里邊都行，給它蓋住，平時(shí)放到冷藏更好。每次吃的時(shí)候不要太多，十克左右大概就是我們家里邊用那種大勺，大勺一勺就行然后直接拿開(kāi)水沖泡。

對(duì)于不太嚴(yán)重的陽(yáng)虛可以天天堅(jiān)持地來(lái)服用，來(lái)調(diào)理陽(yáng)虛的體質(zhì)。

李劉坤：北京西鶴年堂中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué) 教授、三代御醫(yī)之后。從事中醫(yī)臨床、科研和教學(xué)工作40余年，擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)原理結(jié)合奇特的飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法等配合，治療各種腫瘤，以及皮膚病、胃腸病、咳喘病、肝膽病、腎病、糖尿病、三高、肥胖癥、男女科疾病、疲勞綜合癥、疑難雜癥等，取得卓越療效。

在央視《健康之路》、北京臺(tái)《養(yǎng)生堂》《健康大智慧》《快樂(lè)健身一籮筐》《健康生活》、江蘇衛(wèi)視《萬(wàn)家燈火》等諸多養(yǎng)生節(jié)目中主講養(yǎng)生保健知識(shí)，深受社會(huì)好評(píng)。