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意 外 編 輯 部 

阿 雅

一身肌肉的女文青

“ 好想和你打架哦 ”

* 此音頻由意外編輯部3號(hào)暢暢小姐姐傾情獻(xiàn)聲，以下圖文同步

這幾年，越來(lái)越多男明星愛(ài)上了一種特別的運(yùn)動(dòng)。

這個(gè)運(yùn)動(dòng)，看起來(lái)姿勢(shì)可能有點(diǎn)奇(基)怪(情)...

電影《激戰(zhàn)》劇照

做起來(lái)，更是...

嗯...不過(guò)，這是一個(gè)（性取向）正常的運(yùn)動(dòng)，也是一種可以分分鐘斷人手腳的格斗運(yùn)動(dòng)，名叫：巴西柔術(shù)。

因?yàn)閯?dòng)作過(guò)于炫酷，經(jīng)常出現(xiàn)在影視劇中。

比如：甄子丹在《導(dǎo)火線(xiàn)》里的精彩炫技；

比如：彭于晏小哥哥在《激戰(zhàn)》里的肉搏；

在國(guó)外，巴西柔術(shù)早就成為了一項(xiàng)網(wǎng)紅運(yùn)動(dòng)，國(guó)內(nèi)也越來(lái)越多明星潮人“入坑”。

國(guó)內(nèi)人氣小鮮肉：黃景瑜；人氣韓國(guó)組合Big Bang

印象中，類(lèi)似的搏擊類(lèi)運(yùn)動(dòng)，像拳擊、泰拳，好像只要夠壯就好了。

但是巴西柔術(shù)卻完全相反，看著越是瘦弱的人，可能越厲害。它從一開(kāi)始誕生，就不是靠蠻力，而是一項(xiàng)靠智力取勝的肉搏運(yùn)動(dòng)。

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巴西柔術(shù)最早名為：日本古柔術(shù)，是日本武士為了更巧妙地殺人YY出來(lái)的。

這群人，每天的工作就是穿著厚重的盔甲，騎在馬背上，拿著刀槍?zhuān)晨硽ⅰ?/span>

那時(shí)候沒(méi)有槍炮，用刀槍殺人的效率并不高，累個(gè)半天也干不掉幾個(gè)人。

他們經(jīng)過(guò)細(xì)心觀(guān)察后，發(fā)現(xiàn)了一種超省力的殺人套路：

Step 1：讓對(duì)方從馬背上掉下來(lái)

因?yàn)楣ぷ鞣滋亓耍瑥鸟R背上掉下去后，基本等于戰(zhàn)斗力為零。

Step 2：砍不死的，專(zhuān)扎關(guān)節(jié)處

掉下來(lái)之后，盔甲和頭盔都特別硬，很難一刀斃命。但再硬的盔甲，也有軟肋。

在肢體關(guān)節(jié)彎曲的部分，盔甲很難保護(hù)得到，適合用刀暴擊。

似乎明白了膝蓋中箭的來(lái)源...

Step 3：無(wú)需用刀，空手掰斷

再后來(lái)，他們甚至連刀都不需要了，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)更簡(jiǎn)單省力的方式：只要往關(guān)節(jié)反方向用力，就可以直接掰斷關(guān)節(jié)。尤其適合兩個(gè)人都掉下馬，近身肉搏時(shí)使用。

用這“三步走”策略，雖然不像一刀斃命那么簡(jiǎn)單，，但是通過(guò)這樣迂回曲折的方式，把殺人的步驟一步步分解，步步逼近，以此殺敵，果然大大提高了他們的戰(zhàn)斗力。

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之后，日本古柔術(shù)傳到了巴西，被一位弱瘦般的格斗小哥改良后，發(fā)揚(yáng)光大，才有了今天世界流行的巴西柔術(shù)，也才讓巴西柔術(shù)真正成為一項(xiàng)可以“四兩撥千金”的腦力運(yùn)動(dòng)。

這位弱瘦的格斗小哥，名叫卡洛斯·格雷西(Carlos Gracie)。

左為卡洛斯·格雷西

他在格斗比賽中總被虐，但他并沒(méi)有停下YY怎么虐別人上的想法。

他每天看別人的實(shí)戰(zhàn)，很快有了一個(gè)驚人發(fā)現(xiàn)：

人類(lèi)身體里最脆弱部位有五個(gè)：脖頸、手肘、腳腕、手腕、膝蓋...

緊接著，他靈機(jī)一動(dòng)，做出了一件所有理科生聽(tīng)了沉默，阿基米德聽(tīng)了會(huì)流淚的事：

他把物理學(xué)經(jīng)典“杠杠原理”運(yùn)用在了人體上。

他發(fā)現(xiàn)：人體就是最好的杠杠。手腕，腳腕，手肘，脖頸，每一個(gè)骨骼相連的地方都是一個(gè)支點(diǎn)。只要利用支點(diǎn)，往骨骼反方向施加壓力，就可以很輕松地對(duì)對(duì)方造成暴擊。

比如：剛開(kāi)頭我們看到的十字固。

只要抓住手臂，繞過(guò)對(duì)方的頭，一個(gè)挺身就可以讓對(duì)方手臂脫臼。

比如：斷頭臺(tái)；

只要把手卡在對(duì)方的脖子上，稍微施加一點(diǎn)壓力，就能很快把人絞暈。

運(yùn)用杠杠原理，他很快總結(jié)出了一系列鎖技、反關(guān)節(jié)技、絞技，每一種都?xì)允?，用最小的力給予對(duì)方暴擊。

這些超厲害的技術(shù)，經(jīng)常在網(wǎng)上被拿出來(lái)當(dāng)做防身案例，尤其是新聞里報(bào)道有妹子遭遇危險(xiǎn)時(shí)。

比如介個(gè)

實(shí)際上，這些教程都是騙人的。就算我們看百八十遍，也很難在危急之中做出來(lái)。

因?yàn)榘臀魅嵝g(shù)真正的精髓之處，并不是在于這些單點(diǎn)的技術(shù)，而在于你怎么把對(duì)方一步步地騙對(duì)方，讓他不自覺(jué)地落入你的陷阱里。

這也是我們最開(kāi)始說(shuō)日本古柔術(shù)的奧義，不是直接地殺敵，而是有一個(gè)“三步走”的過(guò)程，看似迂回曲折，但每走一步，步步逼人。

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那么，究竟怎么讓對(duì)方掉進(jìn)自己的套路里呢？

下面簡(jiǎn)單介紹三種方式：

開(kāi)始前先感謝

我們今日的助教兔幾和大熊

方法一： 借力使力

▲ 使用場(chǎng)景：一個(gè)壯漢從側(cè)面壓住你，怎么辦？

▲ 錯(cuò)誤方式：直接推開(kāi)對(duì)方（我不信你能推得動(dòng)）

▲ 正確做法：假裝用力往他的方向頂；

在他把你按回去的一瞬間，借著他的力，把他翻到身下；

方法二： 改變重心

▲ 使用場(chǎng)景：一個(gè)壯漢騎在你身上，怎么辦呢？

▲ 錯(cuò)誤方式：奮力扭動(dòng)身體（本能反應(yīng)，可能會(huì)使對(duì)方更加興奮）

▲ 正確做法：

這時(shí)候壯漢的重心都?jí)涸谀闵砩?，其?shí)他是很不穩(wěn)的。

只要你抬高他的重心，用腹部和臀部的力量把他頂起來(lái)，讓他失去平衡；

在重心被抬高的一瞬間，這時(shí)候趕緊卡主他同一邊的手和腿，這時(shí)候再頂跨，就可以很容易把他翻到一邊。

方法三： 調(diào)整角度

▲ 使用場(chǎng)景：一個(gè)壯漢整個(gè)人壓在你身上，怎么辦呢？

▲ 錯(cuò)誤方式：直接用手推、打他（在這個(gè)姿勢(shì)下，不管是他還是你都很難打痛對(duì)方。因?yàn)榫嚯x太近了，不好發(fā)力。）

▲ 正確做法：

這時(shí)候不要慌，假裝用手伸進(jìn)他的領(lǐng)子里，必須足夠深，兩手呈現(xiàn)一個(gè)交叉的姿勢(shì)；

再把兩邊的手肘貼緊，縮小對(duì)方呼吸的空間，像一把正要合上的剪刀，可以最快地讓對(duì)方窒息。

類(lèi)似的套路還有很多，只不過(guò)這都是巴西柔術(shù)萬(wàn)千技術(shù)里很小的一部分。

在練習(xí)巴西柔術(shù)的過(guò)程中，不僅讓我感受到了探索身體的奧秘，更重要的是它教會(huì)了我一種全新看待事物的方式。

它不講究快，而是需要你先懂得觀(guān)察，分析整個(gè)局勢(shì)。它不講究硬碰硬，而是需要你找到突破口，用一種迂回曲折的方式，更討巧地達(dá)到目的。就像爬一座山，很難一下子從山底直接走到山頂，但如果換一個(gè)角度，沿著山的外壁向上走，很快就可以一覽眾山小。

這才是巴西柔術(shù)的精髓。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，巴西柔術(shù)的出現(xiàn)就像一朵奇葩，改變了格斗歷史。

在此之前，所有的格斗術(shù)看起來(lái)都很精彩，直接地?fù)]拳、擊打、KO，但在巴西柔術(shù)出現(xiàn)之后，格斗比賽突然讓人看不懂了，很多人無(wú)法理解滑溜溜的男人抱在一起在干什么。

這和藝術(shù)史上抽象畫(huà)派的出現(xiàn)，有著異曲同工之妙。

藝術(shù)創(chuàng)作的本質(zhì)，從來(lái)都是一種直接的表達(dá)。

看山是山，看水畫(huà)水。直到后來(lái)有了抽象畫(huà)，畫(huà)突然變得看不懂了...

畢加索筆下的女人

它完全打破了繪畫(huà)必須寫(xiě)實(shí)的形式，創(chuàng)造出一個(gè)不可描述的情景。藝術(shù)家并不直接地呈現(xiàn)他的想法給觀(guān)眾，而是用色彩、用線(xiàn)條，一點(diǎn)點(diǎn)引導(dǎo)你，為你創(chuàng)造更多的想象空間，用抽象的方式，委婉曲折地讓觀(guān)眾理解畫(huà)中的想法和意味。

而巴西柔術(shù)也是如此。只有看得懂的人才明白：

巴西柔術(shù)的實(shí)戰(zhàn)，才是一場(chǎng)真正斗智斗勇的博弈。

* 溫馨提示：巴西柔術(shù)教程千變?nèi)f化，文中提及的未必是最好的，如有錯(cuò)誤，歡迎在留言處指出。如果你想更多地了解它，最好能到道館中體驗(yàn)，避免誤傷。