小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

素食午餐,簡單、美味!迫不及待的要開吃啦!

 平淡水的平凡 2017-07-17


蘑菇小炒

材料:平菇,芹菜(根莖較細的那種),生抽,鹽,姜。


做法:


1、芹菜洗凈切寸段,蘑菇洗凈撕成條備用;


2、為防止在炒制過程中平菇出水,用熱水快速的焯一下蘑菇,撈出控干水分備用;


3、熱鍋涼油,放入姜末熗鍋;


4、聞到姜香味后,放入蘑菇快速的翻炒;


5、在蘑菇變軟后放入芹菜段,翻炒均勻,加鹽、生抽調味;


6、出鍋前放入剩余的姜末,即可開吃了。


湊出來的菜小白菜炒豆腐

這個擺盤真是有點奇怪,小白菜全壓盤子底了。

材料:豆腐、小白菜、姜末、鹽,生抽,花生油。


做法:


1、.豆腐洗凈切片,別太太厚了。


2、小白菜洗干凈,從中間切一刀,姜切片備用。


3、不粘鍋內用刷子刷一層花生油,油熱后,放入豆腐中火煎,兩面都煎黃了,盛出。


4、炒鍋內放油,放姜末爆香,放小白菜迅速翻炒一分鐘。


5、待小白菜斷生后再放入煎好的豆腐翻炒。


6、出鍋前放鹽和生抽調味,翻炒均勻即可出鍋。


簡單又美味的燒豆腐

往往不知道吃什么,不知道燒什么菜的時候,首當其沖會想到菌類。一來是我們倆都還挺喜歡吃各種蘑菇什么的,二來萬一味道沒做好還可以拿營養(yǎng)來說事,借此還可以教育某銩一番不要以貌取菜,要看食物的內在之類的道理超下飯的茶樹菇燒豆腐。嗯,廢話少說,上菜了!


材料:干茶樹菇30克,豆腐一盒,青紅椒各一個,姜末,鹽,素蠔油,花生油。


備料:


1、干香菇30g左右,用溫水泡發(fā)后去蒂備用。


2、豆腐一盒,切片備用。


3、青紅椒各一個清洗干凈后切滾刀塊。


做法:


1、平底鍋放少量的花生油,將切好的豆腐煎到兩面金黃。


2、另起鍋,放一點花生油并用姜末熗鍋。


3、放入泡好的茶樹中火翻炒2分鐘。


4、放入煎好的豆腐,翻炒均勻。


5、翻炒均勻后加適量的水和一小勺的素蠔油,蓋上蓋,小火燉一會,待茶樹菇變軟后大火收汁。


6、放切好的青紅椒,加一點鹽調味翻炒均勻后即可出鍋。



一粥一飯,當思來之不易;

一飲一啄,飽蘸苦辣酸甜。


學素食關注我

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡存儲空間,所有內容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多