  炎炎夏日在家制作一份蔬菜色拉，全家老小都可以遲。卷心菜：補(bǔ)虛、利濕、清熱 蜂蜜：補(bǔ)脾胃、潤肺止咳、解毒。一起來跟我來學(xué)習(xí)吧。
1
最好選用法棍面包，切小粒，淋上少許橄欖油撒上大蒜粉，入200度烤箱烤至焦脆即可（可以一起烤玉米）。
2
雞胸肉提前用黃糖、洋蔥粉、鹽、黑胡椒、辣椒粉和少許橄欖油腌制40分鐘，然后加入蒜末和燒烤醬，入烤箱220度烘烤15分鐘。
3
烤至兩面微焦即可取出冷卻后切塊備用。
4
所有食材準(zhǔn)備好了：圣女果切小塊、牛油果去皮切小塊、烤玉米剝出仁、香蔥切段等等。
5
調(diào)制醬汁，把醬汁所需的食材混合，然后把所有食材混合均勻，將醬汁淋在表面
6
可以擺盤了，表面再撒少許香菜點(diǎn)綴一下。五彩繽紛的色拉，蛋白質(zhì)和維生素都全了！
Bon appetite.
烹飪小竅門
也可以用平底鍋煎。
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