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不久前，由北京大學(xué)中國(guó)健康發(fā)展研究中心主辦的國(guó)民視覺(jué)健康研討會(huì)發(fā)布了《國(guó)民視覺(jué)健康》白皮書(shū)，提出到2020年保守估計(jì)全國(guó)的近視眼的人數(shù)將超過(guò)7億，尤其是兒童近視愈發(fā)嚴(yán)重且低齡化趨勢(shì)明顯。近視防治已刻不容緩！ 孩子為什么容易近視？大部分家長(zhǎng)把孩子近視的原因歸咎在電子產(chǎn)品上。?？措娨暋⑹謾C(jī)或電腦確實(shí)是影響孩子視力的罪魁禍?zhǔn)字?，但需要注意的是，?dǎo)致孩子近視的原因還有這些！ 研究表明，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間對(duì)青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護(hù)作用。因此，家長(zhǎng)一定要多帶孩子到戶(hù)外走走。戶(hù)外活動(dòng)越多，發(fā)展成近視眼的可能性越小。對(duì)于想預(yù)防近視的孩子，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間每天至少2小時(shí)，3小時(shí)更佳。 在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書(shū)，如果光線太強(qiáng)，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體；光線過(guò)弱，書(shū)面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書(shū)本，以上兩種情況都會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。 孩子的自控能力較差，不注意正確的看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)。如果經(jīng)常過(guò)近距離看書(shū)、寫(xiě)字會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成近視。 睡覺(jué)時(shí)間少的孩子易患近視眼。在兒童生長(zhǎng)發(fā)育快速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，如果睡眠時(shí)間少，會(huì)引起部分孩子發(fā)生近視。 父母一方或雙方是高度近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險(xiǎn)要高。專(zhuān)家表示，近視眼在發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中，遺傳因素起重要作用。如果夫妻雙方都是高度近視，孩子近視的幾率高達(dá)80%以上。 專(zhuān)家建議，3~6歲開(kāi)始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。在孩子3歲以后，家長(zhǎng)應(yīng)每年帶孩子到專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)院做1~2次全面視光檢查，包括屈光度數(shù)、眼軸的長(zhǎng)度、角膜的弧度，看看孩子是否屬于高危近視眼人群，通過(guò)歷年的檢測(cè)合理干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展。 |
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