學(xué)做法國料理的烤雞肉
材料: 法式烤雞肉4片, 茴香切厚片4片, 紅甜椒、橘甜椒切片各一顆,茄子切圓片1條, 蒜頭去皮數(shù)顆,白酒2湯匙, 橄欖油2湯匙。 制作方法: 1.大平底鍋以中火加熱; 2.雞胸上刷橄欖油在平底鍋微煎上色,每面約煎1分鐘,起鍋; 3.所有蔬菜 (茴香、紅椒/橘椒、茄子、蒜頭)亦在鍋上微煎; 4.在一大張鋁箔紙上(可2張重疊,以免破損),放一半的蔬菜鋪底,雞肉夾于中間,再放余留的蔬菜在上頭; 5.撒上白酒并緊緊包起來,在邊緣處折起,以免湯汁流出來; 6.將包裹放入烤箱中(先預(yù)熱溫度至150度)熱20―30分鐘,其間調(diào)整位置,使其均勻受熱; 7.將完成品排盤,上面放醬料。 |
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