封面 這五個起球技巧需要良好的球感與身體協(xié)調(diào)性，都是看似簡單實(shí)則不易。 第一個技巧： 我們暫時稱他為剪刀腳起球技巧，這是一個很酷的起球技巧 圖1-剪刀腳起球完整示范 我們首先用慣用腳向前拉球360度，非慣用腳順勢從拉球腳后繞過迅速用腳尖踩停，此時膝蓋微曲。 圖2-拉球踩停 然后非慣用腳回拉，重心隨之起來，用腳內(nèi)側(cè)將球挑起。 圖3-非慣用腳回拉 將動作連貫起來做，這個技巧的關(guān)鍵就是非慣用腳后繞時重心要迅速將下來。 圖4-正面細(xì)節(jié)展示 第二個技巧： 第二個技巧是旋轉(zhuǎn)魔法起球，它來自于另一個花式動作，這個技巧看上去很簡單但做起來非常不容易。 圖5-旋轉(zhuǎn)魔法起球 首先將球至于非慣用腳腳尖稍后的地方，這點(diǎn)非常重要，否則你將無法控制足球。然后用慣用腳向內(nèi)快速揉搓球的一側(cè)； 圖6-慣用腳搓球 同時支撐腳腳尖要翹起擋住慣用腳搓過來的球，通過搓擋讓球產(chǎn)生足夠的旋轉(zhuǎn)，順勢一個回撤小跳將球挑起。 圖7-支撐腳擋球 圖8-回撤小跳 然后用慣用腳腳尖后面最平整的部分將球穩(wěn)穩(wěn)接住。 圖9-腳面接球細(xì)節(jié) 第三個技巧： 第三個技巧源于日本，有點(diǎn)像爆米花起球，但是在起球之前你要先將球鎖住。
圖10-完整示范 首先非慣用腳向前邁出，重心下降，讓腳背與小腿前部將球穩(wěn)穩(wěn)夾住。
圖11-腳面夾球 膝蓋下壓的同時盡量勾腳尖讓腳背與球完全接觸
圖12-腳面與球吻合 然后迅速起身，用小腿與腳背的形成夾角將球迅速帶起；
圖13-腳面將球帶起 將球帶起至一定高度同時，順勢轉(zhuǎn)身完成接球。注意！起身同時順勢轉(zhuǎn)身。
圖14-順勢轉(zhuǎn)身 第四個技巧： 第四個技巧是非常常見的一個花式技巧，叫爆米花起球技巧。這個技巧非常重要的一點(diǎn)是起球時用腳面觸球。
圖15-爆米花起球示范 首先非慣用腳邁步，用慣用腳前腳面部位觸球
圖16-腳尖觸球遠(yuǎn)景 完成這個技巧有一個竅門，那就是用腳向前給球一個動能方便連接下來的動作，然后再將后拉，將腿快速蹬直，順勢用腳面將球帶起。
圖17-腳尖將球挑起 慣用腳向后蹬出腳背將球帶起后，順勢轉(zhuǎn)身用蹬出的慣用腳回來將球接起。
圖18-轉(zhuǎn)身接球 第五個技巧：第五個技巧，我們把它稱之為“假爆米花起球”，我們先一睹為快。
圖19-假爆米花起球示范 真假爆米花起球的區(qū)別在于，爆米花起球會用到你鞋帶附近的位置，而假爆米花起球會用到你的腳尖和腳趾。
圖20-爆米花起球位置示范 用慣用腳腳尖將球踩住向后拉球，拉球到腳尖上同時快速抬起小腿，將球從支撐腿另一側(cè)挑起；
圖21-回拉挑球 然后你要迅速轉(zhuǎn)身到起球腳的另一側(cè)，換腳用非慣用腳將球接住顛起。
圖22-轉(zhuǎn)身接球
|
|
|
