• 你是否會(huì)思考一個(gè)問題時(shí)，感覺腦袋一片空白？

• 你是否會(huì)覺得自己工作上毫無創(chuàng)新？
  

• 你是否為自己不知道培養(yǎng)什么愛好發(fā)愁？

• 你是否為夫妻爭執(zhí)不知道如何處理發(fā)愁？

• 你是否會(huì)為帶孩子去哪里玩而發(fā)愁？

很多時(shí)候，受經(jīng)驗(yàn)的影響，受困于條條框框，習(xí)慣了標(biāo)準(zhǔn)答案，習(xí)慣了“當(dāng)然是”，“一定要”，“明明就是”，“本來應(yīng)該”這些詞語？這些都會(huì)影響我們的思維彈性，阻礙我們創(chuàng)新。嘗試讓大腦呼吸，大腦會(huì)重啟，我們會(huì)有更多意外的答案，不一樣的活法。

最近在讀一本書《你的第一步思維導(dǎo)圖操作書》，書中提到了一個(gè)方法“聯(lián)想開花”，這個(gè)方法可以拯救我們固化的思維，可以讓我們用不一樣的方式思考，。

聯(lián)想開花，指的是先確立主題，再圍繞主題，你可以聯(lián)想到什么？隨意聯(lián)想。比如，看到書本，你會(huì)想到什么？

一、方法介紹

1、準(zhǔn)備一張白紙；

2、在紙中央寫下你困惑的主題；

3、針對主題，向四周發(fā)散，隨意聯(lián)想；

4、把你想到的東西一一記下。

這種方法的好處：

• 可以改變我們固化的思維；

• 可以讓我們的想法更多元化，更有廣度，更有創(chuàng)意；

• 比如，一種食物不僅有一種吃法；回家的路不止一種走法；一天不只有一種活法；與人溝通可以有多種方式等。

把這種方法，用在親子溝通、自我規(guī)劃、工作創(chuàng)意等，讓我腦洞大開。

分享兩個(gè)我用“聯(lián)想開花”解決問題的例子：

二、親子溝通：周末該去哪里玩?

周末計(jì)劃與孩子外出，但發(fā)生了意見分歧。于是我們這樣做：

1、我和孩子，用聯(lián)想開花的方法寫下自己的想法；

2、看圖分析兩人的想法，把同類的用相同的顏色標(biāo)出；

3、得出解決方案。

方案一：綠色部分，去運(yùn)動(dòng)，選擇打球、游泳或者溜冰。

方案二：黃色部分，去逛街，途中吃東西吃雪糕；

方案三：紅色部分，去游樂場；

方案四：藍(lán)色部分，去聽故事會(huì)；

方案五：紫色部分，在家，睡完覺看動(dòng)漫。

這種方法，省去了爭論的麻煩，相互尊重，還能通過發(fā)散思維得出更多好玩的答案。

這種方法還能用于：

• 會(huì)議由爭議開不下去；

• 夫妻有矛盾；

• 同事溝通出現(xiàn)了困難等。

在這種寫畫的過程中，心情得到了緩沖，情緒得到好轉(zhuǎn)，思維更能打開。

三、很多媽媽發(fā)愁如何培養(yǎng)自己的愛好？

想工作之外充實(shí)自己，但有時(shí)候往往想不到自己能學(xué)點(diǎn)啥。于是，我嘗試用這個(gè)方法，發(fā)散思考，沒想到想法一個(gè)接一個(gè)的蹦出。

1、在紙上寫下自己想做的事情；

2、針對每個(gè)想做的事情，逐一做“聯(lián)想開花”。

打扮，你想到什么？

寫作，你想到什么？

畫畫，你想到什么？

聊天，你想到什么？

運(yùn)動(dòng)，你想到什么？

美食，你想到什么？

3、針對這些想法，做好總結(jié)。

一個(gè)屬于自己的自我提升方向就出來了！

總結(jié)：

• 聯(lián)想開花，是先確立主題，再圍繞主題隨意聯(lián)想，想到什么寫下什么。

• 不需要考慮邏輯，由中心主題向四周隨意聯(lián)想，這是關(guān)鍵！