夏天到了，脫掉厚厚的靴子，各款春鞋又要出動了。有些鞋子雖然漂亮，卻很容易讓自己的雙腳受傷甚至變形。鞋子舒不舒服，只有自己知道，光看外表，不顧質(zhì)量受苦的只能是自己。

　　1.10cm以上高跟鞋

　　超過5cm的高跟鞋，會使人的機體感到不適應(yīng)!因為腳跟往上抬的關(guān)系，重心將落于前腳掌上，使得踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，容易有腳踝扭傷的危險性。

　　2.尖頭鞋

　　尖頭皮會讓腳尖聚在一起，容易形成拇指外翻。而且，鞋尖部位空間臺小，空氣不流通，容易造成細菌的滋生。

　　3.人字拖

　　因為穿鞋的人在行走時，腳前部因為缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關(guān)節(jié)過度受力，這樣會導(dǎo)致腳部疼痛并發(fā)炎，嚴重者形成拇指外翻。

　　4.超薄平底鞋

　　鞋子不能太高，也不應(yīng)太過扁平輕薄。如果鞋底太薄，人行走時腳跟著地的沖擊力，很可能沿著腿骨、嵴柱，直達頭部。

　　5.松糕鞋

　　由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時身體前傾而失去重心，扭傷腳部關(guān)節(jié)、足部骨骼或韌帶。