你是否經(jīng)常會(huì)去假想一件未發(fā)生的事情，并把可能出現(xiàn)任何情況都在腦海里過一遍，直到精疲力盡，上述表現(xiàn)屬于過度思考者?？赡苣阕约簺]有察覺，這些過度的思考會(huì)帶給你不同程度的焦慮。心理學(xué)家總結(jié)出了這類人群的8點(diǎn)特征，看看你是否屬于這類人！ 1.思考每件事情的意義 電梯里遇見的那個(gè)人進(jìn)來的時(shí)候并沒有看你，上升過程中你和他進(jìn)行了目光的接觸，但對(duì)方很快的躲開了。這讓你陷入了思考，為什么他在看我，為什么又躲開了目光？或許只是無意識(shí)的動(dòng)作就讓你陷入了不斷的思考，想找到事情發(fā)生的意義，這會(huì)讓你耗費(fèi)大量的，你應(yīng)該時(shí)常的告誡自己，一些自然的行為不具什么內(nèi)在含義。 2.只有思考，沒有行動(dòng) 很多時(shí)候你處于考慮之中，卻遲遲不肯行動(dòng)。對(duì)待每一個(gè)決定你總是尋求完美，一直處于對(duì)比更改的狀態(tài)里，如此循環(huán)終究沒有實(shí)施，只是在腦海中空想。與其這樣沒有開始，不如嘗試去做，根據(jù)實(shí)際情況去提高，行動(dòng)也很有意義。 3.深思熟慮卻沒有結(jié)果 你經(jīng)?？紤]一件事情很久，幾天或者幾個(gè)月都沒有答案，你還在繼續(xù)堅(jiān)持。又或者你希望通過漫長的考慮過程來證明你對(duì)于某些復(fù)雜事物的觀點(diǎn)是正確的，你會(huì)為此感到興奮，但這些思考并不具有實(shí)際的意義。 4.不會(huì)放手 人生總要面臨各種取舍，放棄有時(shí)候更需要勇氣。你可能為某件事情投入了很多的堅(jiān)持和努力，比起放棄你往往選擇繼續(xù)堅(jiān)持，即便你清楚結(jié)果不會(huì)改變。 5.總想等待最好的時(shí)機(jī) 你在準(zhǔn)備的過程中很享受，一直在等待自認(rèn)為合適的時(shí)機(jī)，也是是遲遲沒有開始行動(dòng)的理由，可實(shí)際上你只是在拖延時(shí)間，給自己無意義的緩沖。 6.對(duì)方簡單的回復(fù)會(huì)讓你多想 最近沒怎么聯(lián)系的朋友更新了狀態(tài)，你問她最近怎樣，得到的回復(fù)只是:很好。這答案讓你思緒萬千，很好是多好呢，是真的很好呢還是不愿意和你談及更多，為什么只是很好呢，你想要了解的更多，所以期盼的答案并不是這么簡單的回答。 7.總是假想別人知道你的心思 你的身體住著一個(gè)內(nèi)向的自己，他不善于表達(dá)、喜歡安靜，并在安靜的環(huán)境里不停的思考，他會(huì)假設(shè)別人可以了解你，會(huì)讓你覺得其他人都很清楚你的想法。但是你忘了的是他是你自己，這些都是你自己的假想。 8.享受完成清單的快感 你喜歡把待完成的事情統(tǒng)統(tǒng)列在清單里，然后一項(xiàng)一項(xiàng)的劃掉它們讓你很有快感。即便你想和他人一同分享這種感覺時(shí)他們并沒有多大的興趣，但你依然會(huì)堅(jiān)持。
|
|
|
