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菠蘿200g，柚子1/4個(gè)，芒果1個(gè)，酸奶適量。
菠蘿消食止瀉，柚子降血糖。
草莓6-7粒，無(wú)糖酵母乳1/2杯，檸檬1/4個(gè)，蜂蜜2小勺。
適合男性的果汁：
1、補(bǔ)腎固精
枸杞，蜂蜜，酸奶
2、消除疲勞，治療便秘、高血壓。
芹菜，香蕉，酸奶
3、蜂蜜，檸檬，蘿卜，蘋(píng)果
蘋(píng)果酸能活化肝臟功能，可清酒毒，并對(duì)酒后口舌干燥有效。
4、洋參50g，牛奶，冰塊2-3塊
防癌，恢復(fù)免疫力，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、貧血有療效，并有益于糖尿病患者。
5、水芹菜一束，萵苣葉一大片，柳橙1/2個(gè)，蘋(píng)果1/2個(gè)，
具有強(qiáng)力解毒的作用，防止高血壓及血管老化。
6、苦瓜，嫩黃瓜，蜂蜜，蘋(píng)果
常飲具有調(diào)節(jié)免疫力的功效，利水消腫，降壓并具有抗腫瘤的作用。
適合女性的果汁：
1、草莓，，柳橙，牛奶
使皮膚富有彈性，可抑制黑色素生成，可預(yù)防黑斑、雀斑等，還能軟化血管，常飲即能美容，又能預(yù)防血管疾病。
2、蘋(píng)果、番茄、香蕉、牛奶
補(bǔ)充VC，有利于人體新陳代謝，退熱，助消化。
3、菠蘿、柚子、芒果
富含維生素、礦物質(zhì)，鉀含量極高，保護(hù)胃粘膜，通便。
4、黃瓜、冬瓜、蜂蜜、酸奶
清熱解毒，消暑潤(rùn)肺，夏季防熱瘡的發(fā)生。
5、西瓜，果糖，冰塊，櫻桃
生津止渴，消暑利尿，降血壓。
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來(lái)自： 寂寞的季節(jié)314 > 《烹調(diào)技術(shù)》
