睡眠質(zhì)量好不好，往往能影響到一個人的健康狀況，而影響睡眠質(zhì)量的因素則有很多。今天主要來解讀一下睡夢和身體健康的關(guān)系。

    睡眠無夢并非完全是好事。

    不少人認為睡眠無夢是睡得香的表現(xiàn)，不過科學家已經(jīng)得出結(jié)論：做夢如同出汗、泌尿等生理現(xiàn)象一樣，是人體生命所必需。如果你真的睡眠無夢了，此時你可要到醫(yī)院檢查一下了。因為醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，一些訴說頭暈、頭痛、睡覺不做夢的人，腦中可能有輕度出血或長了腫瘤。

     研究人員做的解釋是：夢是人腦中主管各種功能的中心點聯(lián)合作用的結(jié)果，如果某一個中心點受到損害，就形不成夢，或形成一種殘缺不全的夢。因此，應(yīng)將睡覺無夢視為一個疾病警號，不可掉以輕心。

     耐心地去思考夢中發(fā)生的事情，可以更好地了解自己。

     匪夷所思也好，日?，嵤乱埠茫瑝魩覀冏哌M了另外一個世界，在夜里帶給我們不一樣的體驗，真是非常耐人尋味又讓人期待的所在。

    它給了我們的生命另一種可能性，也給了我們另一種看自己的方式和渠道。

    說到這里，想再說一次引文里的那句話——會做夢，真是人類一個可愛的屬性。

   “晚安，祝好夢 ”這是有一定道理的！