尼泊爾頌缽《三摩地》

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聆聽(tīng)下面音樂(lè)，

想象自己置身是在尼泊爾的大森林深處，

在一個(gè)小木屋，

你舒服地做或臥（確保自己不被打擾），

窗外就是大自然……

靜聽(tīng)這里的頌缽：

融入，融入，融入，

消失，消失，消失……

讓這清冽之聲，

從頭頂灌入，

讓每一個(gè)細(xì)胞浸泡在這樂(lè)聲中，

洗滌每一粒精神上的塵?！?/span>

讓自己的身體放松，

讓每一輪聲波在身體里擴(kuò)散開(kāi)去，

像水中的波紋一樣，慢慢的平靜下來(lái)，

直到水平如鏡……

還有那平地驚雷般的鼓聲，

震碎一切頑固的執(zhí)念，

在這樣的聲音中煙消云散。

讓頭腦空掉，

萬(wàn)慮消除……

去感受自己的每一次呼吸

感受空氣從鼻孔進(jìn)來(lái)和出去的感覺(jué)。

您能聽(tīng)到任何細(xì)微的聲音，

甚至是心跳聲……

但你不會(huì)住在任何聲音或念頭之上，

任其來(lái)去，

你如入定老僧一般，如如不動(dòng)。

心包太虛，量周法界。

如此，當(dāng)這樂(lè)音結(jié)束后，

去感受萬(wàn)籟俱寂中奇妙，

你會(huì)感覺(jué)到從未有過(guò)的平靜和愉悅，

那是來(lái)自自性深處，

那是你和自己相遇相處的結(jié)果。

你會(huì)感覺(jué)到神清氣爽，舒心爽志。

當(dāng)你再去看曾經(jīng)困擾你人生的難題，

會(huì)發(fā)現(xiàn)了了分明，那是自性的智慧開(kāi)啟……

只有先降伏其心，其心無(wú)?。?/span>

才能善用其心，智慧現(xiàn)前。

本曲名叫《samadhi》

（三摩地，佛法用語(yǔ)，即住心于一境而不散亂的意思）

是尼泊爾修行音樂(lè)家的作品，

適合我們修身養(yǎng)性用！

每天聽(tīng)一次，

堅(jiān)持聽(tīng)一段時(shí)間，你一定會(huì)受益匪淺。

我把音頻做成視頻，

是想保留左右聲道分開(kāi)的音效，

（純語(yǔ)音格式會(huì)把兩者混在一起，音效會(huì)打折扣）

最好使用左右聲道分開(kāi)的對(duì)箱音響來(lái)聽(tīng)。

天籟之音推薦過(guò)的

F4療愈性微音響系統(tǒng)就非常合適。

我現(xiàn)在還在雅典，

每天出去回來(lái)實(shí)際上很疲憊，

此時(shí)，我會(huì)在房間里點(diǎn)燃一炷香，

然后用F4聽(tīng)完這曲頌缽音，

一切恢復(fù)……

本曲的無(wú)損格式，

也內(nèi)置在那套微音響的硬件播放器里面。