女性患乳腺癌的情況越來越多，我們也不得不提前預(yù)防乳腺癌。有效預(yù)防乳腺癌，要經(jīng)常吃一些通乳散結(jié)的食物，才能防止乳腺惡性增生、乳腺癌現(xiàn)象。

長白山野生猴頭菇

猴頭菇性平，味甘能抗癌、利五臟、助消化、滋補、抗癌、治療神經(jīng)衰弱。猴頭菇中含有的不飽和脂肪酸，有利于血液循環(huán)。它有提高機體免疫功能，可以延緩人體衰老。

無花果，是人們所說的抗癌之果，它不僅含豐富的營養(yǎng)成分，對乳瘤，腺癌，乳腺增生都有很好的抵抗效果。

大無花果干

無花果中富含豐富的纖維素，能幫助腸道內(nèi)各種有害物質(zhì)被吸附排出，有乳腺增生的人可以多吃點無花果，可以起到預(yù)防的作用。

農(nóng)家茶樹菇干貨

中醫(yī)認為:茶樹菇性平，甘溫，無毒，益氣開胃，有健脾止瀉，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。因此，人們把茶樹菇稱做'中華神菇'、'保健食品'、'抗癌尖兵'。

農(nóng)家茶樹菇干貨

具有補腎滋陰、健脾胃、提高人體免 疫力、增強人體防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。

大蒜位于抗癌食物榜首，其中含有的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，每天吃一點大蒜有助于對抗乳腺癌變。

新鮮紫皮大蒜

大蒜具有很強的抗菌消炎作用，可以幫助增強身體免疫力、抗病毒能力，經(jīng)常吃一點大蒜可以減少生病幾率。

大南山無核山楂干

山楂經(jīng)常食用還具有防治癌癥的作用，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用。

大南山無核山楂干

山楂有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價值，常吃山楂能增強食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恒定，預(yù)防動脈粥樣硬化，因此山楂被視為“長壽食品”。近幾年來，山楂在降血脂、降血壓、抗腦血及其作用機制方面取得了重大進展。

桂圓紅棗枸杞養(yǎng)生茶

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老，現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。

藏紅花

番紅花，又名藏紅花，為著名的珍貴中藥材，主要藥用部分為小小的柱頭，其干燥柱頭味甘性平，能活血化瘀，散郁開結(jié)，止痛。用藏紅花泡水喝，能有效調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，減少乳腺增生的形成。

藏紅花具有養(yǎng)血、活血、補血、行血、理血等功能，對治療女性痛經(jīng)更是有奇效。

新鮮鹽漬特厚海帶

海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵的正常機能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

海帶是一種對身體很好的堿性食品，經(jīng)常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內(nèi)的積存。