有人會疑惑，那我是意外懷孕，孕前沒有補充葉酸要緊嗎？

恩，不要緊。龍貓藥師自己也是在發(fā)現(xiàn)懷孕以后才開始每日服用葉酸的。

因為葉酸還存在于平時的飲食中，只要平時飲食均衡身體健康，孕前沒有補充葉酸的媽媽們也不用焦慮，在發(fā)現(xiàn)懷孕后開始補充葉酸就可以了。

葉酸產(chǎn)品包裝上幾種不同計量單位的寫法： 0.4毫克 = 400微克。

即 0.4mg = 400mcg（國外產(chǎn)品的常用寫法）

4、備孕的爸爸要不要吃？

備孕期間，不止媽媽的狀態(tài)會影響到未來的胎寶寶，爸爸也是非常重要的貢獻者呢。

所以有條件的家庭還是建議爸爸也吃葉酸，與備孕媽媽一樣每日服用400微克葉酸即可。

5、復合維生素里含葉酸800毫克？

備孕到早孕3個月吃葉酸，3個月后要換吃復合維生素。

3個月過后，胎兒對維生素的需求量會變大，這時候通常會建議把葉酸換成孕期復合維生素。

龍貓藥師也是遵從這個原則，在滿了3個月以后就換成了一日一片的孕婦復合維生素。

在查看成分表的時候，我發(fā)現(xiàn)每片復合維生素里的葉酸含量為800微克，會不會太多？我特意去查了資料。

醫(yī)學上認為健康備孕或者孕期女性每天補充0.4~1毫克的葉酸是安全的。所以媽媽們也可以放心服用葉酸含量為800微克的復合維生素。

6、怎么選購葉酸？

原則一：看劑量規(guī)格

市面上的葉酸主要有0.4mg、0.8mg、5mg規(guī)格。

其中5mg規(guī)格的葉酸媽媽們不要自主選用，一般的備孕媽媽和準媽媽用不到。這種規(guī)格主要用于那些既往懷過神經(jīng)管畸形（脊柱裂）寶寶的女性，以及家族中有過神經(jīng)管畸形寶寶生育史的女性。

大家購買時要認清楚劑量和規(guī)格噢！

原則二：區(qū)分“藥字號”和“健字號”

葉酸品牌很多，大家容易挑花眼。

主要分為“藥字號”和“健字號”，優(yōu)先選擇有藥準字批準文號的產(chǎn)品，因為這類葉酸是按照嚴格的藥品批準上市程序審批的，比“健字號”的生產(chǎn)、審核、臨床試驗過程更嚴格。

7、最新的葉酸相關基因檢測

上面講的知識很多都是大家熟知的，龍貓藥師再來跟大家科普一項醫(yī)學上最新的基因檢測。

這種技術是分析個體的基因型，可以更有針對性地定量補充葉酸，避免缺乏或過量的情況發(fā)生。

（注：以上數(shù)據(jù)僅供參考，具體醫(yī)療決策需要根據(jù)個體化分析）

8、誰最需要做基因檢測？

大部分的人群屬于正常代謝人群，每日只需要補充400微克葉酸就足以，不需要額外做基因檢測。

第一胎有先天性心臟病、脊椎裂和習慣性流產(chǎn)的女性，這是需要重點關注的人群。

當這類人再次備孕之前，需要告知醫(yī)生你的真實情況，醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具相關的基因檢查。