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婚姻的溝通,從不貼標(biāo)簽開始

 平淡水的平凡 2017-07-06

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小言是我在一次教育交流會(huì)上認(rèn)識(shí)的朋友,今年讀大三,準(zhǔn)備去國(guó)外讀研。

 

她和我約聊了幾次專業(yè)的事情,并邀去她家吃飯,因?yàn)樗职謴N藝精湛,在老家是遠(yuǎn)近聞名的。

 

小言媽媽開門接待:“早就聽孩子說您啦。都怪她爸爸沒提前準(zhǔn)備食材,還沒回到家?!?/span>

 

話音未落,小言嚷起來:“別指責(zé)我爸了,老師剛到您就告狀啊!” 

 

小言媽媽端杯茶水,話匣子就打開了:“前幾天都說有客人來,不提前規(guī)劃好;

 

本計(jì)劃昨天去菜市場(chǎng)備菜,結(jié)果小狗貝貝突然病倒,全家都跑寵物醫(yī)院。都快10歲的狗了,生病正常的??伤诌@毛病多少年了?是一會(huì)兒造成的嗎?”

 

我正醞釀回答,門鈴響了。

 

小言爸爸滿頭大汗,手里拿著滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)氖巢?,打了聲招呼就進(jìn)廚房忙乎了。

 

我說:“過意不去啊,給你們添麻煩了?!?nbsp;

 

“她爸爸人是實(shí)在,只是有點(diǎn)虛榮,想在客人面前顯示一下;好面子,買食材絕不能買少?!?/span>

 

小言媽媽一邊往我手里遞著瓜子,一邊真誠(chéng)地解釋。

 

我聽得有點(diǎn)尷尬,怎么還沒幾分鐘就爆料呢?

 

小言爸爸從廚房里走出來,臉上帶著掩飾的怒氣,又因客人在場(chǎng)不好發(fā)作,說:“少說幾句,和老師咨詢孩子的學(xué)習(xí)?!?/span>

 

這話題總算告一段落。

 

吃飯期間,小言看到新添的花盆,興奮起來“我爸的園林手藝就派上用場(chǎng)啦!他身體最近不好呢。”

 

小言媽媽撇了撇嘴,“真是閑的,有這功夫不如去健健身,一把年紀(jì)就是分不清主次重點(diǎn)?!?nbsp;

 

一直按捺情緒的小言爸,把筷子敲在碗上:“自作聰明、粗俗不堪的毛病改不了!”

 

小言媽也怒了,“我哪里講的不對(duì)了?” 

 

她話沒說完,小言爸就摔碗出了家門,留下哐當(dāng)一聲巨響。

 

我無心品嘗體現(xiàn)香飄四溢的鯽魚湯,看向小言媽。 

 

小言媽滿臉慍色:“男性更年期來的,是不是太劇烈?心直口快有錯(cuò)嗎?難道要縱容?不允許別人糾錯(cuò),是大毛病。

 

老是朝我發(fā)泄,他生活太空虛!”

 

僻靜的小區(qū),只聽得見蟬鳴聲和小言媽的委屈責(zé)罵。

 


小言媽的職業(yè)是會(huì)計(jì),同事貼發(fā)票時(shí)犯了點(diǎn)小錯(cuò),都會(huì)嚴(yán)厲地指責(zé)出來,但凡她經(jīng)手的票據(jù),出錯(cuò)率是最低的。

 

遺憾的是,她把這種嚴(yán)苛的態(tài)度帶到了婚姻中。

 

但凡對(duì)方性格的缺陷,她便緊盯不放,像帶上了放大鏡,導(dǎo)致小言爸惱羞成怒,也常對(duì)她脾氣大作。 

 

可惜,小言媽認(rèn)定了老公的缺陷是難以改變的,比如她看不慣的“虛榮”。

 

另外,她認(rèn)定一個(gè)觀點(diǎn):人的缺點(diǎn)一定要毫不留情數(shù)落,才能讓對(duì)方進(jìn)步。

 

她不知道在心理學(xué)里,有個(gè)名詞叫做洛薩達(dá)比例。

 

心理學(xué)家洛薩達(dá)通過研究發(fā)現(xiàn),如果夫妻之間的談話積極和消極的比例,低于2.9:1,說明婚姻狀況面臨風(fēng)險(xiǎn),需要加以改變。

 

假如一個(gè)人在家常說出指責(zé)的話,他需要大概5句贊美支持的話作為補(bǔ)充,溝通才不會(huì)陷入水深火熱。


洛薩達(dá)比例的提出,是有它的心理學(xué)依據(jù)的。

 

如果經(jīng)常去以刻薄語(yǔ)言抨擊對(duì)方,對(duì)人格特質(zhì)貼標(biāo)簽,比如“小氣”、“虛榮”,最容易招致對(duì)方的反抗心理。

 

在人性深處,沒有誰(shuí)愿意被人天天用負(fù)面詞語(yǔ)來定義,哪怕是最親密的人。

 

在外面場(chǎng)合,人會(huì)更收斂語(yǔ)言的使用,在家里卻會(huì)有恃無恐,最容易刺傷身邊人。

 

而這些詞語(yǔ)本身,就帶有非常主觀的味道,并不是客觀和冷靜的。 

 

據(jù)小言說,她爸爸童年在農(nóng)村度過,通過奮斗在城市安家落戶。

 

曾經(jīng)艱苦的物質(zhì)條件讓他非常在意顏面,待人接物要盡到禮數(shù),比如在家招待一定要準(zhǔn)備盡可能多的酒菜,出門也要一一打招呼。

 

如果是在意傳統(tǒng)禮儀的人,會(huì)認(rèn)同小言爸的做法;

 

如果是不拘小節(jié)的人,可能會(huì)覺得他有些守舊,但還談不上“虛榮”。

 

人的特質(zhì)并沒有絕對(duì)好壞,可以互相轉(zhuǎn)化,比如小言爸“愛面子”的另一面是“熱情禮儀”,“做事沒規(guī)劃”的另一面是他做事“有創(chuàng)意”。

 

小言媽以為錯(cuò)誤都是對(duì)方造成的,殊不知這些語(yǔ)言,日積月累像匕首投槍一樣,摧毀著對(duì)方的尊嚴(yán)體系。

 

這個(gè)現(xiàn)象,就成了惡性循環(huán):


  • 我給你治毛病,你給我孬臉;


  • 我對(duì)你失望透頂,你對(duì)我厭倦不已。




一個(gè)在妻子眼里看不到“尊嚴(yán)”的男性,會(huì)變成壓抑情緒的施暴者。

 

不善言辭的小言爸,長(zhǎng)期堆積的心理情緒,又反過來爆發(fā)在小言媽身上。

 

她越來越相信,所有不幸都是對(duì)方造成的,而她是妥妥的“受害者”。

 

小言說,“其實(shí)我媽性格里除了職業(yè)作風(fēng),還有她的生活背景。

 

她父母去世很早,是跟著二哥二嫂長(zhǎng)大的,二哥對(duì)她好,而嫂子對(duì)她很惡劣。

 

她用語(yǔ)言、行動(dòng)來力爭(zhēng)上游,認(rèn)為只有抓住主動(dòng)權(quán),毫不留情指出問題,內(nèi)心才有安全感和價(jià)值感。

 

我從小就是被訓(xùn)斥大的,犯點(diǎn)錯(cuò)誤就會(huì)被罵。

 

  • 她其實(shí)不太懂得,如何才會(huì)去表達(dá)愛。


  • 她用最難聽的語(yǔ)言,來表達(dá)她內(nèi)心的需求。


  • 其實(shí)她也是渴求關(guān)懷的,只是她那些語(yǔ)言,讓我爸離她越來越遠(yuǎn)。

 

我爸雖然有些小毛病,但被她說的更變本加厲了。”



小言父母彼此相愛,為何卻彼此傷害?

 

很多人邁進(jìn)婚姻之門,卻從沒用頭腦思考過,愛應(yīng)該是如何表達(dá)的。

 

蓋瑞·查普曼在《愛的五種語(yǔ)言》里,指出表達(dá)愛意的第一種語(yǔ)言即“肯定的言辭——發(fā)掘并在言辭中肯定對(duì)方所做的事情。”

 

肯定的言辭,讓人更容易對(duì)自我充滿力量,也對(duì)對(duì)方充滿感激。

 

對(duì)方有什么不足,可以指出來,或者就事論事,而不是貼上人格負(fù)面標(biāo)簽。

 

也許偶爾會(huì)有情緒失控,雙方也會(huì)調(diào)整到良好溝通的軌道,尊重對(duì)方人格,促進(jìn)彼此成長(zhǎng),是感情最好的給予。

 

與之相對(duì)的,是陷入責(zé)罵的語(yǔ)言,堪稱世界上最犀利的刀和劍。

 

因提出“斷舍離”理念而聞名的山下英子說,“如果夫妻雙方保持著彼此壓抑的關(guān)系,他們迎來的人生第二階段只會(huì)黯淡無味。”

 

衣食無憂,有房有車有孩子,是否就意味著幸福的生活?

 

爭(zhēng)吵責(zé)罵成了常態(tài),一言不合即冷暴力溝通,互相傷害,談何幸福呢?

 

這是雙方原生家庭、生活背景、思維模式等綜合原因造成的,很難一下子強(qiáng)求,去改變某個(gè)人的溝通方式。

 

事實(shí)上,語(yǔ)言只是人思維的載體。

 

抱怨對(duì)方缺陷只動(dòng)嘴,是件容易的事。

 

改變自我思維要走心,明顯更艱難。

 

如果相愛兩人中的一個(gè),先破除陳舊觀念,不再認(rèn)定唯有指責(zé)才是訴說愛的方式,從少貼人格標(biāo)簽開始,懂得去更理解對(duì)方,喚醒對(duì)方感知,也許彼此都會(huì)更溫情地回應(yīng),在不回頭的歲月里,重新感受到深沉的愛意。


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