我們不可能完全擺脫原生家庭的影響。原生家庭的烙印會(huì)以各種形式重復(fù)出現(xiàn)在我們生活中，或好或壞。

Lisa是我以前工作的同事，前兩天向我抱怨她老公。Lisa的老公前段時(shí)間失業(yè)了，出去面試了幾份工作都不是很理想，已經(jīng)在家待了快一個(gè)月了，天天打游戲看小說(shuō)。

那天，孩子的家長(zhǎng)會(huì)都忘記去開(kāi)了，孩子回來(lái)哭得特別傷心，兩天都不跟他爸爸說(shuō)話，Lisa也氣得火冒三丈，家庭關(guān)系緊張得不得了。

Lisa老公的這種行為并不少見(jiàn)，他平時(shí)陪伴孩子的時(shí)間也不多，讓他陪孩子玩兒時(shí)，多是丟給孩子一個(gè)手機(jī)。很顯然，他不是一個(gè)合格的爸爸。

Lisa學(xué)過(guò)一點(diǎn)兒心理學(xué)，冷靜下來(lái)，想了想為什么他老公不能承擔(dān)起家庭的責(zé)任？除了老公個(gè)人的原因之外，很大一部分也受原生家庭教育方式的影響。

我們對(duì)待孩子的教養(yǎng)模式、另一半的相處方式很大程度上承襲于原生家庭。Lisa的老公小時(shí)候就跟父親的交流不多，更沒(méi)有跟父親一起玩過(guò)游戲，現(xiàn)在組成了自己的新家庭，他依然采用這種方式，覺(jué)得看孩子就是讓他不要哭鬧，給個(gè)手機(jī)自己玩就好了。

在他的概念里，沒(méi)有“陪伴”的概念，更談不上高效陪伴。另外，他們家一直的傳統(tǒng)是：女人才是看管孩子、做家務(wù)的人，男人不需要做這些。

原生家庭塑造了我們的過(guò)去，也影響著我們的現(xiàn)在和未來(lái)。但這并不意味著我們的成長(zhǎng)完全取決于它，就好像長(zhǎng)跑比賽，除了起點(diǎn)，還受速度和爆發(fā)力的影響。

在我們的人格養(yǎng)成中，原生家庭的影響占到60%，個(gè)人的主觀能動(dòng)性占到40%。但人格并不是一成不變的，原生家庭的影響也并不是單一方面的，它是好的影響和不好的影響疊加的。

所以，再糟糕的原生家庭，壞影響也只是占到不足一半的比例，成長(zhǎng)發(fā)展的決定權(quán)還是掌握在我們自己手中，有些人之所以陷入原生家庭的漩渦出不來(lái)，多半是意識(shí)不到問(wèn)題或找不到合適的方法去翻盤(pán)。

小南，在上海一家金融公司工作，馬上30歲了，至今只有一段短暫的戀愛(ài)。他和我講，覺(jué)得自己很難進(jìn)入親密關(guān)系，在感情中可能比較冷漠。

小南的媽媽比爸爸大9歲，媽媽35歲的時(shí)候遇到了爸爸，其實(shí)媽媽的條件特別好，是那個(gè)年代少有的大學(xué)生，在事業(yè)單位工作，外公家庭條件也特別好?？墒菋寢尩男愿裼幸稽c(diǎn)不好，非常固執(zhí)，永遠(yuǎn)覺(jué)得自己是對(duì)的。

小南的爸爸高中畢業(yè)，在一家企業(yè)工作，上升空間很大。但每當(dāng)爸爸事業(yè)有發(fā)展時(shí)，媽媽都會(huì)想辦法阻撓，一定讓這個(gè)機(jī)會(huì)失去。

兩個(gè)人無(wú)休止的吵架，媽媽特堅(jiān)持自己做事情的方法，她按照科學(xué)的教養(yǎng)方式教育小南，比如每頓飯吃的東西，都要稱重，鹽具體到幾克。這樣做的結(jié)果就是小南身體很弱，經(jīng)常生病，但直到現(xiàn)在他媽媽還堅(jiān)持這種方式。

小南覺(jué)得她媽媽做得不好的地方有很多，比如不孝順爺爺奶奶，就因?yàn)樾r(shí)候他寄養(yǎng)在爺爺家，媽媽去接他，敲門(mén)時(shí)爺爺沒(méi)有聽(tīng)到，媽媽解讀成爺爺故意不給她開(kāi)門(mén)，這事記了很多年，爺爺去世媽媽都沒(méi)有去。

媽媽?xiě)言械臅r(shí)候，也很多疑，懷疑他爸爸和公司同事有染。初中時(shí)，小南希望他們倆離婚，既然過(guò)不下去，就不要過(guò)了。

我問(wèn)小南：“你怎么看家庭對(duì)你的影響？”小南覺(jué)得原生家庭不完全是壞的，在學(xué)習(xí)上，他遺傳了媽媽的優(yōu)秀基因，比如非常喜歡看書(shū)，自律，從小成績(jī)都特別好，做事情也很到位。

但他認(rèn)識(shí)到媽媽在性格方面有很大問(wèn)題，在日常生活中，他不會(huì)和媽媽發(fā)生正面沖突，什么事情都答應(yīng)，但還是按自己的方式去做。比如媽媽一直想讓他回到老家，找一份穩(wěn)定的鐵飯碗，他沒(méi)有如此做。

現(xiàn)在，他已經(jīng)沒(méi)有生活在父母身邊，工作上越來(lái)越出色，得到身邊的人認(rèn)可，大家也喜歡他，覺(jué)得他很專業(yè)，對(duì)人也很友善。雖然，他從事金融行業(yè)，但他對(duì)自己的錢(qián)，卻是守財(cái)奴，他非常節(jié)約，把錢(qián)都存起來(lái)了，如果銀行卡上沒(méi)有很多錢(qián)，他會(huì)覺(jué)得不安全。

我建議他買(mǎi)房子，他也拒絕了，他覺(jué)得一旦買(mǎi)房子，就會(huì)還房貸，雖然他的收入一點(diǎn)壓力都沒(méi)有，但他覺(jué)得也是一個(gè)事，有很大的不安定因素。

這兩年他開(kāi)始反思自己的問(wèn)題，也去看了專業(yè)的心理咨詢師，他和我講：“我可能真的就是喜歡成熟的女性，以后的另一半，有可能是一個(gè)姐姐。”

小南對(duì)于父母的關(guān)系，已經(jīng)接受了，也沒(méi)有想要去改變，他已經(jīng)清楚地意識(shí)到那是父母溝通交流的方式，他們就是這樣吵吵鬧鬧地過(guò)了這么多年，各執(zhí)己見(jiàn)卻又不真的離開(kāi)對(duì)方。如果我們對(duì)父母有要求，那也要允許父母以他們認(rèn)為對(duì)的方式去過(guò)自己的生活，就像我們堅(jiān)持自己的做法一樣。這樣解讀父母的關(guān)系后，小南覺(jué)得輕松了很多。

的確，我們所受的教育方式和親密關(guān)系的處理方式，很大程度上受父母的影響，這也可以說(shuō)是某種程度上的承襲。在出生之前我們遺傳的是生理基因，在成長(zhǎng)過(guò)程中我們承襲的是情緒情感基因。

盡管原生家庭存在著很多問(wèn)題，但作為一個(gè)獨(dú)立的人來(lái)說(shuō)，我們并不會(huì)全盤(pán)吸收。同時(shí)，我們所擁有的優(yōu)秀品質(zhì)也是從原生家庭而來(lái)，不能只盯著不好的一面。

在我印象中，小雨是一個(gè)非常善良的女孩，但她不懂得拒絕別人，還不自覺(jué)地會(huì)刻意討好別人。但現(xiàn)在這種現(xiàn)象已經(jīng)改變了，她成為一個(gè)特別容易察覺(jué)別人情緒，很好處理邊界問(wèn)題的人，生活也走向了正軌。

在過(guò)去小雨失戀多次，差不多同樣的原因在一起，但由于她一再退讓，最后都以對(duì)方受不了而結(jié)束了關(guān)系。

小雨說(shuō)爸爸是一個(gè)脾氣很急躁、變幻無(wú)常的人，好的時(shí)候，就像慈祥的老爺爺，壞的時(shí)候，翻臉不認(rèn)人。小時(shí)候，爸爸讓她做一件事情，她要馬上領(lǐng)會(huì)意思做好，慢一點(diǎn)就會(huì)挨訓(xùn)，甚至挨打。

爸爸也特別專制，在她讀書(shū)和工作上有絕對(duì)的話語(yǔ)權(quán)。但在畢業(yè)2年后，小雨離開(kāi)了穩(wěn)定的工作，氣得爸爸半年不和她說(shuō)話。

可當(dāng)有一天，小雨奶奶生病了，她去看她，她發(fā)現(xiàn)爺爺不怎么管奶奶，奶奶病著都要做飯，爺爺餓了，竟然去鎮(zhèn)上買(mǎi)了烤餅和涼皮自己吃了。她很震驚，回去和媽媽說(shuō)。

媽媽說(shuō)你爺爺就這樣，原來(lái)她爺爺很自私，是特別怪的一個(gè)人，并且家暴，奶奶也很軟弱，爺爺動(dòng)不動(dòng)就打奶奶，家里的任何事情都是爺爺做主。并且，爺爺和別人不一樣，家里的日子過(guò)得很糟糕......

小雨爸爸長(zhǎng)大后，也想制止?fàn)敔斶@種行為，但他管不了。問(wèn)題的關(guān)鍵是奶奶，無(wú)論爺爺怎么過(guò)分，奶奶都不離開(kāi)爺爺，奶奶是一個(gè)沒(méi)有自我的人。

這一刻小雨原諒了爸爸，爸爸雖然脾氣不好，但從來(lái)沒(méi)有打過(guò)媽媽，脾氣壞起來(lái)也吵架，但更多時(shí)候，都特別疼媽媽。哪怕小時(shí)候，家庭條件不好，爸爸也想辦法賺錢(qián)養(yǎng)家，沒(méi)有讓家人受一點(diǎn)委屈。

當(dāng)我們看到自己受原生家庭的影響，尤其那些不好的影響時(shí)，也請(qǐng)退一步，看看父母的原生家庭，他們已然做出了很多改變。

我們的父母那一輩，幾乎沒(méi)人懂心理學(xué)，更沒(méi)有人提及原生家庭這個(gè)概念，雖然書(shū)讀得少，但他們都或多或少做出了改變。即使生活在異常糟糕的原生家庭里，即使不能原諒，也要試著與自己和解。

如果可以選擇，我們都會(huì)希望生活在幸福的家庭，但我們的出生不是我們可以決定的，那么我們應(yīng)該如何處理和原生家庭的關(guān)系呢？

我們?cè)彝ブ校改干砩虾芏鄡?yōu)秀的品質(zhì)，多半我們自己身上也會(huì)有。比如我遺傳了爸爸擅長(zhǎng)社交、整合資源的品質(zhì)，有商業(yè)頭腦，但是我也意識(shí)到他身上那種非常要面子，輕信別人的缺點(diǎn)，我也會(huì)容易相信別人，要不然不會(huì)剛畢業(yè)時(shí)，就被別人以錢(qián)包被偷的理由騙走了700塊錢(qián)。

這么多年，我一直發(fā)掘自己好的一面，對(duì)于問(wèn)題，開(kāi)始正式面對(duì)。對(duì)于原生家庭不好的一方面，我們接受它的存在，至于原諒不原諒已經(jīng)不重要了，只要不執(zhí)著就好了。

我們生活最重要的一刻就是接受，一旦接受了，就沒(méi)什么問(wèn)題了。

當(dāng)我們對(duì)原生家庭充滿怨恨，對(duì)父母埋怨指責(zé)的時(shí)候，換位思考一下，我們是不是也是父母期望的功成名就讓他們感到自豪的孩子呢？

家庭中的矛盾多是自己的事情解決不好，并把這種挫敗感遷怒到其他家庭成員身上。父親工作順利，回家后多半不會(huì)因?yàn)楹⒆宇B皮發(fā)火，而是開(kāi)心地和孩子一起享受時(shí)光。妻子有事業(yè)有興趣，也多半不會(huì)時(shí)刻關(guān)注老公的行蹤。

同樣，一個(gè)有夢(mèng)想且為夢(mèng)想努力的孩子，也不會(huì)總是抱怨家境不好父母無(wú)能。我們對(duì)家庭能做的最大貢獻(xiàn)就是把自己管好，每個(gè)人都是在進(jìn)步的，那這個(gè)家庭就自然會(huì)和諧幸福。

如果你的原生家庭真的很糟糕，且你已成年，那就想辦法開(kāi)始與原生家庭進(jìn)行剝離（剝離不是與父母決裂，而是與那些不好的相處方式剝離），學(xué)一些心理學(xué)的知識(shí)，或者按照你喜歡的那些家庭模式，開(kāi)始建立自己新的關(guān)系處理模式。

你要相信，只要你愿意，一定可以變得越來(lái)越好。