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陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與青少年健康成長(zhǎng) 發(fā)表時(shí)間：2010-10-11 來(lái)源：《魅力中國(guó)》2010年6月第2期供稿 作者：蘇小佳 [導(dǎo)讀] 首先在生理上，一是增加身體抵抗力；二是促進(jìn)新陳代謝；三是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和延年益壽。 蘇小佳（北海職業(yè)學(xué)院，廣西 北海 536000） 中圖分類號(hào)：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 摘 要： 體育精神是青少年的人生成功之道，體育對(duì)塑造青少年品格而言極其重要。本文主要介紹陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵和意義，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開展的背景以及開展中的注意事項(xiàng)。 關(guān)鍵詞 ： 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng) 內(nèi)涵 背景 注意事項(xiàng) 健康是人類寶貴的社會(huì)財(cái)富，是人類生存和發(fā)展的基本要素，它屬于個(gè)人和社會(huì)。而“青少年是祖國(guó)的花朵”，是未來(lái)國(guó)家和社會(huì)的主人，充分重視青少年健康成長(zhǎng)是國(guó)家人才強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略的基本決策。體育運(yùn)動(dòng)則對(duì)青少年成長(zhǎng)極其重要，可以促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。為此，開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)意義重要，刻不容緩。 一、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵與意義 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)包含兩層基本涵義：一是健康的成長(zhǎng)，健康的生活和積極狀態(tài)；二是融入大自然，在陽(yáng)光下、融入大自然中?！瓣?yáng)光”代表在祖國(guó)和諧的社會(huì)環(huán)境，照耀著花園里成長(zhǎng)的青少年學(xué)生。具體可以從以下兩個(gè)層面來(lái)解讀：健康——生理層面；昂揚(yáng)向上——心理層面。 首先在生理上，一是增加身體抵抗力；二是促進(jìn)新陳代謝；三是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和延年益壽。具體而言，體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況；有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力，減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機(jī)會(huì)。 其次在心理上，體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來(lái)的壓力；體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。 二、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開展的背景 近年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下。為此由教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央發(fā)起了全國(guó)億萬(wàn)青少年“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，旨在吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉。2007年5月，《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》提出有效確保了學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，努力通過(guò)5年左右的時(shí)間，使我國(guó)青少年普遍達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康的基本要求，耐力、力量、速度等體能素質(zhì)明顯提高，營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖和近視的發(fā)生率明顯下降。同時(shí)，由全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組主辦的"2007中國(guó)青少年體質(zhì)健康論壇"于6月在北京開幕。以"健康、運(yùn)動(dòng)、陽(yáng)光、未來(lái)"為宣傳口號(hào)，深入研究體育對(duì)青少年的思想品德、智力發(fā)育、審美情趣的形成中的重要作用，探討以體育為手段，促進(jìn)中國(guó)青少年全面發(fā)展的理論與實(shí)踐問(wèn)題，全面推動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在全國(guó)的深入實(shí)施。 期刊文章分類查詢,盡在期刊圖書館 三、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開展應(yīng)注意的幾個(gè)方面 （一）把體育教學(xué)提升到塑造民族精神的高度 青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個(gè)人健康成長(zhǎng)和幸福生活，而且關(guān)系整個(gè)民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國(guó)人才培養(yǎng)的質(zhì)量。體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，是加強(qiáng)愛國(guó)主義和集體主義教育、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對(duì)青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。各地和各級(jí)各類學(xué)校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，成長(zhǎng)為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。通過(guò)全黨全社會(huì)的共同努力，堅(jiān)持不懈地推動(dòng)青少年體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，不斷提高青少年乃至全民族的健康素質(zhì)。 （二）樹立科學(xué)運(yùn)動(dòng)、健康第一的現(xiàn)代生活理念 “生活方式”與人類文明進(jìn)步密切相關(guān)。現(xiàn)代人常犯“文明病”，其中關(guān)鍵是社會(huì)因素，特別是不科學(xué)、不健康的生活方式和生態(tài)環(huán)境。作為個(gè)人，健康的標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)人特有的。個(gè)體健康是現(xiàn)實(shí)的，群體的健康是理想的。世界衛(wèi)生組織的健康定義對(duì)個(gè)人或社會(huì)來(lái)說(shuō)，過(guò)去是否有過(guò)或?qū)?lái)是否有“身體、精神、社會(huì)都處于完好的”短暫狀態(tài)是值得懷疑的，這恰恰把運(yùn)動(dòng)與健康作為一種生活追求內(nèi)容和方式，我們必須結(jié)合世界衛(wèi)生組織憲章和2000年人人享有衛(wèi)生保健的要求，從國(guó)際社會(huì)的高度來(lái)認(rèn)識(shí)，享受最高標(biāo)準(zhǔn)的健康被認(rèn)為是一種基本人權(quán)；健康是社會(huì)發(fā)展的組成部分：健康是對(duì)人類的義務(wù)，人人都享有健康平等的權(quán)利。 （三）把體育教學(xué)與學(xué)校人文教育有機(jī)結(jié)合起來(lái) 以人文精神為價(jià)值取向的學(xué)校體育應(yīng)是"一種強(qiáng)調(diào)體育本質(zhì)、文化價(jià)值、主觀意識(shí)、行為能力等的教育過(guò)程，其建設(shè)不僅有美化身體的文化，以及身體語(yǔ)言表述的文化，有相應(yīng)的體育法規(guī)、條例、制度。此外，還應(yīng)系統(tǒng)的講授中西體育的文化、文明成就、發(fā)展規(guī)律和當(dāng)代主題等內(nèi)容。"教師在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)要有意的將人文教育滲透其中，并通過(guò)教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)來(lái)體現(xiàn)體育學(xué)科的人文價(jià)值。 （四）把陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提升到傳承體育文化層面 "體育文化"的定義是："體育文化是廣義文化的一個(gè)組成部分，它綜合各種利用身體練習(xí)和提高人的生物學(xué)和精神潛力的范疇、規(guī)律、制度和物質(zhì)設(shè)施。"以人文精神為價(jià)值取向的學(xué)校體育應(yīng)是"一種強(qiáng)調(diào)體育本質(zhì)、文化價(jià)值、主觀意識(shí)、行為能力等的教育過(guò)程，其建設(shè)不僅有美化身體的文化，以及身體語(yǔ)言表述的文化，有相應(yīng)的體育法規(guī)、條例、制度。此外，還應(yīng)系統(tǒng)講授中西體育的文化、文明成就、發(fā)展規(guī)律和當(dāng)代主題等內(nèi)容。" 綜上所述，體育精神是青少年的人生成功之道，體育對(duì)塑造青少年品格而言極其重要。開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于青少年乃至全社會(huì)來(lái)說(shuō)，都具有重大的意義。 參考文獻(xiàn)： 【1】 張百振·體育與運(yùn)動(dòng)[M]·北京:高等教育出版社,2000:51-72； 【2】張春興·現(xiàn)代青少年運(yùn)動(dòng)的心理與思考[M]·上海:上海人民出版社,1994:552； 【3】王以仁,陳芳玲,林本喬·教師陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的影響[M]·北京:中國(guó)輕工業(yè)出版社,1999:81-86； 【4】李儀·體育與科學(xué)[J],2001(4):45-46； 【5】 劉學(xué)蘭·高校學(xué)生對(duì)陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)思考[J]·華南師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社科版),2001(1):116-121 |
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