第一章
人體的每一處反射區(qū)都是能修得健康的樂土好好澆灌我們身體的全息反射區(qū)很多人年輕的時候工作很拼命，那時候身體壯，什么小病小災(zāi)的也都能扛得住，可一到了四五十歲，毛病就來了。人年輕的時候就像一輛新買的車，人們都知道定期給車做保養(yǎng)，卻很少有人說要定期給身體做保養(yǎng)。一個勁兒地耗，到了四五十歲，這長期沒保養(yǎng)的“車”， 身體大大小小的病自然就冒出來了。
“零件”都磨損了，很多人開始關(guān)注自己的身體是從得了病開始的，沒病的時候覺得身體就是該為自己奉獻的苦勞力，從來也不說去安撫。時間長了，身體當然就不干了，只有用生病的方式引起你的注意。
人生病后只能是做亡羊補牢的工作了。那怎么能讓這只羊從一開始就不會丟呢？有一個辦法，就是定期檢查羊圈是不是有窟窿。要想身體沒毛病，就不能等有病的時候再去吃藥、打針，不僅費錢、費時，還累心，最后搞得全家老小都不得安寧。
我一直覺得，咱們的身體皮實著呢，它沒什么高要求，只是想讓您經(jīng)常關(guān)心它罷了。但是有些人可能說了，怎么關(guān)心呢？我天天吃降壓藥，肝、腎都不舒服；我經(jīng)常抽煙，肺不太好，那總不能剖開肚子去摸摸我的肝、我的肺吧？當然不用！所以，這就要說到人體反射區(qū)的好處了。不只是五臟六腑，您的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等器官在您的腳、手等全息胚上都有相對應(yīng)的反射區(qū)。刺激這些反射區(qū)就能調(diào)理好相應(yīng)器官上的種種不適。
用這種反射區(qū)療法經(jīng)常安慰你的五臟六腑和各個器官，就相當于定期給身體這臺“車”做保養(yǎng)，那就不用等到“車”出毛病后再去大修大補了。
人體有多少全息反射區(qū)我們的身上有很多全息胚，比如耳朵、小腿、足部、手部、腹部等，這些全息胚上面都有完整的五臟六腑的反射區(qū)，每一個全息胚就相當于一個縮小的人體，里面處處都有健康的慧根。
說到全息反射區(qū)，不得不提到全息理論的鼻祖——山東大學的張穎清先生，是他首先研究提出了全息理論。張穎清先生認為，一切動植物都是由全息胚組成的，它包含著生物整體的全部信息。
全息的概念在我們的生活中也很常見。您種過蒜沒有？剝一個蒜瓣兒種在土里，過段時間就能長出一顆蒜苗來，埋下去的那個蒜瓣兒變成了一頭蒜；以前家里插葡萄，剪一段葡萄枝插在土里，以后就會長成一棵葡萄樹；把土豆的一個芽眼種下去也能長出一個完整的土豆。全息胚就相當于土豆的芽眼。
人身上這些無處不在的全息胚就是能使生命健康的種子，平時只要您好好澆灌，它就能結(jié)出健康的碩果。
到底什么是反射區(qū)到底什么是反射區(qū)呢？我舉個例子，比如您住在18 層的18 室，我在單元門樓下按1818，那么，您家的門鈴就會響，別人家的一定不會響。人體反射區(qū)就像這些數(shù)字，而我們的臟腑器官就是住戶和門鈴，它是一個準確對應(yīng)的關(guān)系。
比如，我們足底這個全息胚上就有胃的反射區(qū)，用各種手法刺激它，那人體里的胃“這戶人家”就有感應(yīng)，它家的“門鈴”響了，它就知道：哦，我有毛病了，該調(diào)理了。這樣就相應(yīng)地把胃的自愈潛能給調(diào)動起來了。
簡單說來，刺激人體的反射區(qū)就能激活人體的自愈力。
為什么反射區(qū)能治病反射區(qū)往往能反映出人體病灶器官的很多病。拿腳來打比方吧，腳在身體的最低處，由于地球引力的作用，當人體新陳代謝的東西或者垃圾沉積在腳底后，腳底的這些反射區(qū)就會發(fā)出身體不健康的信號，我們在腳上很容易就能發(fā)現(xiàn)它。 像腳上的子宮反射區(qū)，如果一摸這里感覺酸痛或有疙瘩，就知道是子宮出了問題，因為這個反射區(qū)連著子宮嘛。這時候我們就揉一揉，推一推，按一按，把這個疙瘩給捻開，垃圾給化解掉，就能讓全身的循環(huán)重新通暢。路通了，垃圾沒了，那病不就好了嗎。
第二章
全息反射療法能祛病根用全息反射療法治病，主要是能讓人做到不存病。一般我們的病在醫(yī)院確診后，實際上都已經(jīng)錯過了治病的最佳時期。所謂“上醫(yī)治未病”， 反射療法就是讓你通過身體上的各個反射區(qū)來把疾病消滅于萌芽狀態(tài)，盡早調(diào)治，根本不讓病有發(fā)展的機會。
您今天胃不舒服，去揉一揉胃的反射區(qū)；兩三天沒解大便了，趕緊刮一刮小腸和大腸反射區(qū)，不用等到胃下垂、胃潰瘍、腸癌的時候再去找醫(yī)生。學會了反射療法，你的手到身體哪里，哪里就沒病沒災(zāi)。
中里巴人老師在《求醫(yī)不如求己》中曾說過，“學中醫(yī)的入門之法是足底按摩，人的腳是一面鏡子，人體的五臟六腑都在這面鏡子里。” 書中寫道：“當身體里的臟腑器官發(fā)生問題時，這面鏡子就以痛感或其他方式顯示出來，然后按摩這些敏感部位，疾病就解除了，就這么簡單。對于有些疾病，足底按摩法獨領(lǐng)風騷，立竿見影?！痹跁兴€說，他曾讓一個14 歲的患腦瘤手術(shù)后遺癥的男孩去按摩足底反射區(qū)上一個黃豆粒大小的部位，結(jié)果男孩堅持了兩個月，竟然恢復(fù)了視力，是反射療法挽回了他一生的幸福。
現(xiàn)在完整的反射療法是近年來由杭雄文先生創(chuàng)立，由國家衛(wèi)生部批準的中華反射療法。原古時期在南非、埃及和我國都有過“俞跗”的記載，現(xiàn)在反射療法都有它的雛形?，F(xiàn)在，我把我學習和使用這個方法的一些心得跟大家分享。希望大家都能學會全息反射療法，不僅能保衛(wèi)自己的身體，還能保衛(wèi)家人和朋友的健康，這也算是為保衛(wèi)老祖宗的遺產(chǎn)做些事情吧。
其實很多煩人的慢性病都是人們自己“嬌慣”出來的。比如說，現(xiàn)在患高血壓的人特別多，很多都是藥不離身，一頓不吃，就開始暗示自己：“我肯定快暈了，我今天忘記吃藥了”。如果你學點反射療法，每天點按雙腳大拇趾根部的大腦反射區(qū)，堅持下去，就會使血壓慢慢降下來，不用再天天用藥養(yǎng)病了。
這么多年，我一直在用全息反射療法給人養(yǎng)生治病，在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)它有以下幾大優(yōu)點：
遙控治病的準確性幾年前，我有個學生，他夫人乳房靠近腋下的地方長了一個特別大的硬疙瘩。當時我一摸她腳上的乳房反射區(qū)，發(fā)現(xiàn)很干凈，啥都沒有。我想，這不是乳房有疙瘩，那是不是乳房周圍出了什么問題呢？我又按她腳上的肋骨反射區(qū)，她立馬“嗷”的一聲叫開了。我一看，確實不是乳房的問題，是肋骨的問題。一問才知道，她前幾天肋骨碰著了。所以說，用反射區(qū)診病非常準確，把脈都不一定有這么準的。
摸反射區(qū)就能知道身體的毛病，不但準確，還非常直接。比如，你一摸他的眼反射區(qū)，他喊疼，那他肯定是眼部有問題：你摸他的三叉神經(jīng)反射區(qū)，他覺得酸疼，或者里面有個軟包，那他有可能是三叉神經(jīng)有了問題。
第三章
要想有雙明亮的眼睛，就要善待二三腳趾的趾根。
不入虎穴，也得虎子用反射區(qū)來治病，說得簡單一點就是在反射區(qū)摸摸、揉揉、搓搓，或者用按摩工具輔助一下。這種方法最大的好處就是，從來不用打針，不用吃藥，肝腎絕不會受傷害。通過按摩反射區(qū)就能直達病灶，而且十分準確，完全屬于是“不入虎穴，也得虎子”的類型。
打個比方吧，你這個手破了，吃止痛藥的話，藥要先經(jīng)過食道，然后進入血液，再從血液轉(zhuǎn)到你的手上。這么一折騰，估計那點藥也沒剩什么了。但是用反射區(qū)來治療，效果就不一樣了，左手破了，我就揉一下同側(cè)的腳趾頭，比吃止痛藥效果快很多，而且還非常管事兒，根本不用讓身體遭那么大的罪。也就是說，用反射區(qū)治病完全不會擾亂我們身體內(nèi)部器官的和諧關(guān)系，更不必去病灶區(qū)折騰。只要在相應(yīng)的反射區(qū)施以刺激，就能輕松遙控疾病，不必親自潛入敵方陣營也能將之一舉殲滅。
疼處就是反射區(qū)，揉得不疼了病就好了——最傻瓜的測病治病方法通過這么多年的臨床經(jīng)驗，我總結(jié)出了一個道理：調(diào)病、治病就是跟身體找“別扭”。你沒事兒的時候按按這些反射區(qū)，在這些地方找找“別扭”，發(fā)現(xiàn)酸痛，有疙瘩或其他異物的，那肯定是相應(yīng)的臟腑出了問題。這時候不要避開它，而是要給它找“別扭”，把那些有毒之物揉開，揉化了就行了。
另外，使用本書中這些方法，您就沒必要費腦筋去研究經(jīng)絡(luò)的走向，更不用花時間去記那么多穴位。
反射區(qū)的數(shù)量比經(jīng)絡(luò)和穴位要少很多，記起來沒那么麻煩。如果這幾十個反射區(qū)您怕記不住的話，有一個最直接、最草根的方法就是：你的腳、耳朵、小腿等處，只要有硬疙瘩或按上去感覺疼、酸，那就是反射區(qū)。
反射療法集診斷、治療和保健于一體，所以，反射療法是一個流水線作業(yè)。通過反射區(qū)，你直接就可以摸到臟腑器官的毛病，摸到以后，順手就把病給治了，一分鐘都不耽擱。
比如說，您推推小腿上的胃區(qū)，感覺酸疼，那是胃不太好。如果只是酸痛沒有疙瘩的話，那說明胃沒什么大的毛病，這個時候就趕緊每天多揉揉胃的反射區(qū)，根本不用等到胃開始疼了，或者胃潰瘍了再治療。你這會兒打嗝，你就在腳上橫膈膜反射區(qū)有痛感的地方推推，就管事兒了；消化不良，拉稀，那么在腳后跟“當當當”敲幾下就好了。
我經(jīng)常開玩笑說，眼見不一定為實，摸過才知道是真的。
記住，你掌握的東西越多，方法越多，而且用心去做，不僅能給自己帶來健康，也可以幫助別人。真正是心到手到，手到病去。
每一個反射區(qū)都需要用心去修行 ——激發(fā)反射區(qū)潛能的四種神奇療法這么多年，我一直對反射療法鍥而不舍的一個原因就是覺得它特別好用，非常見效。如果說病灶是靶子，那么反射區(qū)就是槍，而我的“槍法”全部是從實踐里來的，可以說是摸了幾百幾千雙臭腳練出來的。
在練這個“槍法”的過程中，我發(fā)現(xiàn)每個反射區(qū)都像一塊海綿，吸收性或者說包容性非常好，很多外治的方法都可以與反射區(qū)相結(jié)合，沒有什么局限性，并且可以取得更好的作用。
我今年快70 歲了，但是我給自己定的計劃是每年都去學一種新的技藝。學完以后用來與反射區(qū)相結(jié)合，融會貫通，變成我自己的手法，我把它叫做“拿來主義”。
第四章
下面我總結(jié)出幾個簡約的方法，您直接拿來用就行。
按、揉、推、刮——四位一體基礎(chǔ)法反射區(qū)不像穴位那么小，也不像經(jīng)絡(luò)那么長，它是一小片兒。像子宮的反射區(qū)就是內(nèi)腳踝里側(cè)一片梨形的區(qū)域。但也有特別的，像小腦腦干反射區(qū)就是大腳趾內(nèi)側(cè)的一個點，這就比較小了。那么我在具體治療的時候，區(qū)域比較大的，比如小腿反射區(qū)，就用大拇指去按揉或者用手掌來推刮。如果是區(qū)域比較小的，用手指按揉就可能不太方便，那我就直接用手指的指肚來點按。
用基礎(chǔ)方法就可以判斷出反射區(qū)是不是酸痛或有疙瘩，從而可以判斷其所對應(yīng)的器官是不是有毛病。一般作為平時的保健或者針對比較輕的病，都可以用這個四位一體基礎(chǔ)法來做，不必太死板，怎么方便怎么來。這個方法非常有效，也比較容易堅持下來。
上面的手法都是起到一個以指代針的作用，雖然針沒有進去，但是那個力度進去了，或者說那種治療效果進去了?？梢哉f是殊途同歸，都達到了一個調(diào)節(jié)的目的。
以指帶針雖然方便，但是時間長了會比較累，您看很多按摩師的手指都是變形的。用按摩棒就比手指頭更省力，還更準確。在慢慢的摸索中，我又發(fā)現(xiàn)了可以“以石代針”，也就是用砭石作為工具。
關(guān)于砭石的療效，我印象最深的是，在去年的砭石協(xié)會召開的一次會議上，有一位82 歲高齡的老人，眼睛一點都不花，看雜志都不用戴老花鏡，連雜志上注釋部分的小字都看得清。
一問才知道，她以前也是戴老花鏡的，后來天天堅持用砭石刮眼睛的四周、眉棱骨及眼下眶，每天都刮十幾分鐘。慢慢地，她的眼睛越來越亮，最后把老花鏡都扔了。
現(xiàn)在砭石調(diào)理慢性病的作用已經(jīng)被廣大老百姓認可和接受，也有很多人戴砭石的項鏈、手鏈等。我以石代針，把它與反射療法相結(jié)合，也是達到了一個強強聯(lián)合的作用。
每天刮刮眼睛周圍，你也可以扔掉老花鏡。 不要在風箱里趕耗子——補瀉一步法有一個歇后語，“風箱里的老鼠，兩頭受氣?！憋L箱里面是一個密閉的空間，在風箱里趕耗子的話，耗子兩頭跑，兩頭都出不去，就只能來來回回地轉(zhuǎn)圈兒。
我用這個比喻是想說明來回搓這種手法是錯誤的。比如說，小孩兒如果不拉屎，那么您就用拇指在他食指的外側(cè)，從食指根部向指尖方向搓；如果是拉肚子呢，那就反方向搓300 下。但是，必須是順著一個方向的。
如果說致病的因素是耗子，那么您的食指就是風箱，來回搓的話，這個致病因子就暈頭轉(zhuǎn)向了，到底讓我去哪啊。
所以，您在用推和搓這兩個基礎(chǔ)手法的時候，尤其要注意。很多時候，這兩個方向一個是補，一個是瀉，必須單線進行。補瀉同時進行，效果就中和了，完全是原地踏步，做無用功。
用這個方法治病，就相當于掃垃圾。從前門掃出去或者從后門掃出去，都行。但要是前后門來回掃，那垃圾還是在你的房子里原封不動。就是說，要給這些毒素一個出路，不要把它逼在一個死角，總要“網(wǎng)開一面”。
念數(shù)字治大病——象數(shù)療法象數(shù)療法是山東的李山玉老師首先創(chuàng)造的。2008年，我參加了象數(shù)療法的培訓，并把它與反射療法結(jié)合起來，發(fā)現(xiàn)效果非常不錯。
象數(shù)療法，簡單來說就是念數(shù)字。
就說我的一個學生吧，她丈夫中風偏癱了，大便幾天不解，一解肛門就破，折騰得根本睡不著覺。我告訴她一個治療便秘的方子：默念80.160.40。這個不需要連續(xù)讀出來，讀到“.”的時候要稍微停頓一下；1 不要讀成（yao）；另外，這個數(shù)字要默讀，不要出聲。在默讀的時候，讓數(shù)字與它代表的臟腑形成一個共振。像我學生的丈夫，中風了，說不了話，那我就跟我的學生說，你就拉著他的手默讀，這就形成一個共振了。
第五章
這個學生按我說的讀了一個多小時，讀著讀著后來兩個人都睡著了。第二天早晨五點多鐘，她的先生就排出了大便。從此以后，她就每天給他讀一段時間。堅持了兩個星期，她丈夫長期便秘的毛病就好了。
念數(shù)字的時候就用你日常用的語言。你平常說閩南話，就用閩南話去讀；你說的是粵語，就用粵語去讀。
根據(jù)李山玉老師的研究，1 對應(yīng)的是大腸，2 是肺，3 是心，4 是肝，5 是膽，6是腎，7是胃，8是脾，最后，0是用來加強的。
12345678 分別對應(yīng)八卦的乾、兌、離、震、巽、坎、艮和坤，五行上分別對應(yīng)的是金、金、火、木、木、水、土、土。在五行中，大腸和肺屬金，肝膽屬木，腎屬水，脾胃屬土。用念數(shù)字的方式就能使數(shù)字所對應(yīng)的臟腑得到調(diào)理。
還說那個治便秘的方子，80.160.40，單純的80，就是加強脾的運化功能了；160，1對應(yīng)五行中的金，6對應(yīng)的是水，金生水，是一個五行相生的過程；40，就是加強肝的疏泄了。
這樣的話，調(diào)理了導(dǎo)致便秘的相關(guān)臟器，就能使臟腑內(nèi)部達到個五行生克的平衡?？纯聪旅孢@兩個圖表你自然就明白了。[/B]
八卦象數(shù)對應(yīng)表八卦 乾 兌 離 震 巽 坎 艮 坤 數(shù)字 1 2 3 4 5 6 7 8 五行 金 金 火 木 木 水 土 土 臟腑 大腸 肺 心 肝 膽 腎 胃 脾 我在用反射療法給人治病的時候，都會相應(yīng)地加上一個象數(shù)的配數(shù)，讓他們回家自己堅持默念，或者一邊做的時候就一邊讓他們默念。象數(shù)療法和我在本書中教您的其他手法一樣，都是在調(diào)理臟腑之間的五行平衡。
一般我治病的時候，做完后都會教給患者朋友一些自己回去調(diào)理的方法，比如一些簡單的按摩反射區(qū)的方法。但是，有些人工作比較忙，沒時間做，或者說有些病重的人實在是行動不便，那么我就讓他念數(shù)字，這是一個極簡單而有效的方法。
河洛五行生克法河洛推拿的創(chuàng)始人是王一丁先生。2001年，我被王一丁先生收為弟子，2005年被王先生授予“河洛推拿推廣人”。從此，我就將河洛推拿和反射療法結(jié)合起來，形成了自己的一套獨特的治病方法。什么是河洛五行生克法呢？就是根據(jù)五行生克補瀉的關(guān)系，運用陰陽五行的順化來使患處達到平衡狀態(tài)的一種治療方法。
比如，常用鼠標的人容易得鼠標手、腱鞘炎等，手臂經(jīng)常酸痛。那么，找到最痛的點，先在痛點周圍分上下左右四點，分別按揉。先把病灶周圍的環(huán)境給理順了，達到了一個五行的平衡，最后在中間最痛的點用重力做，把這個孤立的山頭攻下來。這樣一來，病灶及其周圍的地方就都被調(diào)理平衡了。
這個河洛五行生克法可以治療身上所有的酸痛。方法是：1.找到痛點，在痛點周圍2～ 3 厘米的范圍內(nèi)，上下左右找四個點；2.按上下左右的順序，每個點用大拇指按揉，順轉(zhuǎn)9 圈，逆轉(zhuǎn)6 圈；3.最后在痛點做順36 圈，逆24圈。
攻克身上所有的痛點，你都可以采用河洛五行生克法。
身體的毛病，交給身體自己來辦上面所講的四種方法都是立足于全息反射區(qū)的，這個全息反射區(qū)是人身上一種自然的存在，我用的方法也都是自然的療法。不管是一般的基礎(chǔ)手法、補瀉的方法還是象數(shù)和河洛的方法，都強調(diào)了調(diào)理五臟六腑之間或者病灶區(qū)與周圍環(huán)境的五行順化，使之符合后天八卦之理。
身體有了毛病，其實就是身體里的五行生克出現(xiàn)了紊亂，這時候，把身體的五行調(diào)順了，所有的病就都化解了。但是，身體內(nèi)部的五行關(guān)系必須由身體來自我處理，不能借助外界的力量。我的這些方法主要是用來激活身體各個器官的五行潛能，讓它們按照本來的模式運行起來，從而把不符合五行運化的因素給調(diào)理過來。這樣呢，身體自然就會越來越好。
手到病去，心到佛知很多人得了病以后都覺得很痛苦，為了盡快恢復(fù)健康，有的人去拜佛，求佛祖保佑自己和全家人平平安安。其實，在我看來，健康本身就是一種修行，所以，它不是求來的而是修來的。我們自己就是自己的佛。佛從哪里來？怎么修？那么，我覺得身體的反射區(qū)就是健康和福氣生長的佛地。
張穎清先生提出了全息的理論，我們身體的反射區(qū)就是一個個全息胚，也就是說我們身體里本來就有很多健康的胚芽，就看你如何去澆灌，從而讓身體開出健康的花、結(jié)出福報的果了。
要想讓我們的身體不生病，首先要敬重身體的這些福地，那么平時就不能不管不顧，讓它荒廢了。所以，您沒事兒的時候，要按我說的方法經(jīng)常給自己的反射區(qū)做做保健。激活它們，就等于是在給身體的這些福地松土、澆水、施肥了。
自然，當身體有哪些不舒服的時候，這些福地一定會發(fā)出某種信號告訴你，是缺水了、缺肥了還是該鋤草了。[/B]
身體里風調(diào)雨順，土好、水好、肥足了，自然是只生健康不生草。
過去我有一個朋友說，“人”字這一撇是天神，這一捺是魔鬼，我們“人”，既有天神做好事的一面，也會有私心雜念。所謂做人、修福、惜福、不是說要把私心雜念徹底摒除，而是要找到彼此之間的平衡，把它擺正。[/B]
這個擺正的過程，在我看來，就是一種修行。你修自己的道德，修自己的心地，懷著一顆慈悲之心和對身體的敬畏之心，你就是一個大寫的“人”。
很多時候，得病讓我們學會了惜福，學會珍惜現(xiàn)在的日子，知道很多事情要盡早去辦。
那么，我們對待家人朋友都要有一顆慈悲之心。它不是憐憫，而是一種發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛，一種坦然面對得失并且及時行善的心境。
在幫別人化解病痛的同時，對自己在技術(shù)上也是一個提高，在心性上更是一種鍛煉。同時，對病者，不僅要打開他的心扉，在心理上也要給他一種調(diào)整和治療。在治療的過程中要用心，只有心到才能佛知，手上才有祛病的神助之力。
