在臨床中我的病人經(jīng)常會(huì)問(wèn)我：“張大夫，像我身體這個(gè)情況，我吃點(diǎn)什么補(bǔ)補(bǔ)??？家里有西洋參、鹿茸、冬蟲(chóng)夏草、阿膠等等。”

現(xiàn)代人都有這個(gè)觀念，總想吃點(diǎn)補(bǔ)藥，中藥治病就是以以“偏”治“偏”，出現(xiàn)疾病了就是身體不平衡，一方出現(xiàn)偏盛或者偏衰，治療就是用藥物來(lái)治療這種偏。如身體怕冷，就用點(diǎn)熱藥，來(lái)補(bǔ)充熱；反之，如果身體偏熱，就用點(diǎn)涼藥。如果你身體沒(méi)有出現(xiàn)不平衡，而你非要吃一些補(bǔ)藥就會(huì)人為的造成“偏”。

一個(gè)患者的親屬去東北給他帶了點(diǎn)人參和鹿茸，都知道這是好東西啊，就送給患者吃了，沒(méi)想到第二天就出現(xiàn)口干喉嚨疼，甚至鼻子竄血，再?lài)?yán)重者頭痛、血壓升高、失眠。這種就是“偏”造成的疾病。

由此可見(jiàn)，服用補(bǔ)品養(yǎng)生也是很講究的，進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)就會(huì)適得其反。進(jìn)補(bǔ)的原則應(yīng)該是“讓藥湊人”，而不是那種補(bǔ)品熱銷(xiāo)就去吃?；蛘呤谴蠹艺f(shuō)好的，我也來(lái)試試去吃，這就成了讓“人去湊藥”！

老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各種機(jī)能都在逐漸的衰退，我們通過(guò)藥物來(lái)糾正這種衰老的速度，或者是緩解因衰老而引起的不適，我們通過(guò)藥物來(lái)治療，通過(guò)藥物或食物治療達(dá)到壽而康的目的。

進(jìn)補(bǔ)的原則：肚脹不能補(bǔ)

如果肚脹說(shuō)明你的消化吸收不好，連吃飯都感覺(jué)到肚脹，這是明顯的消化吸收不了的情況，更不要說(shuō)吃補(bǔ)藥了。如果這個(gè)時(shí)間吃補(bǔ)藥，不但起不到滋補(bǔ)的作用還會(huì)有害。

比如容易疲勞乏力、氣短，容易引起過(guò)敏，過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮膚病，易感冒，或者面色萎黃、氣血不足，這時(shí)可以用點(diǎn)補(bǔ)肺氣的藥。這里我給大家說(shuō)個(gè)氣血雙補(bǔ)的方子：黃芪、大棗泡茶飲，只要肚子不脹就可以服用，剛開(kāi)始服用時(shí)，先小劑量的服用，一次可捏個(gè)5-6片，用開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲。喝了十天半月不上火，沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，就再增加幾片，泡個(gè)十幾片，如此遞增。在服用期間如果上火了就減量或者停服，等不上火了繼續(xù)服用。

服用補(bǔ)藥時(shí)，切記急功見(jiàn)效，要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，只要沒(méi)有副作用就堅(jiān)持，日積月累，就會(huì)從量變到質(zhì)變，收獲到意想不到的效果。

總而言之，不管用什么養(yǎng)生方法或者滋補(bǔ)藥品，只有適合自己的才是最好的。