來源丨右醫(yī)附院官方微信“附院家健康”

6月，又到了百色芒果陸續(xù)上市的時候，金燦燦的色澤、撩人的香氣、細膩的果肉、甜甜的味道……在視覺和味覺上給予百姓充分的享受。芒果雖好吃，不過也要注意呀！這不，附院專家表示，吃芒果的同時也要謹防“芒果皮炎”瞄上孩子，正確的吃法在一定程度上能減少過敏的發(fā)生。

附院皮膚科唐秀生主任

附院皮膚科唐秀生主任說，時常有因食用芒果而出現(xiàn)“芒果皮炎”的患兒來就診。因為芒果里含有刺激性物質(zhì)，其中沒有完全成熟的芒果還含有醛酸，對皮膚具有致敏性和刺激性，接觸到兒童的皮膚后，容易造成過敏，出現(xiàn)紅腫、疼痛，嚴重的甚至會出現(xiàn)蕁麻疹和哮喘現(xiàn)象。而兒童吃水果時大多是“洗臉式”的，容易將果汁沾到臉上和身上，再加上他們的皮膚較嫩，免疫力差，很容易造成過敏。這就是家長口中的“芒果皮炎”，醫(yī)學上稱為接觸性皮炎。

如何預防孩子患“芒果皮炎”？

有些孩子吃了芒果之后，可能兩三天才會出現(xiàn)反應(yīng)。那么就“坐以待斃”嗎？不！附院專家建議：孩子食用芒果后，如果孩子的嘴巴有腫脹瘙癢的感覺，唇部及周圍發(fā)紅、皮疹、皮膚瘙癢等癥狀，應(yīng)立即停吃，并及時漱口，將臉、手洗凈后，用毛巾浸水冷敷。如果癥狀比較嚴重，比如面部出現(xiàn)大片紅疹，甚至有輕微水腫癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。來醫(yī)院就診后，在醫(yī)生指導下服用、涂抹抗過敏藥物，一般不會產(chǎn)生嚴重不良后果。

同時，食用芒果的時候多削一點皮，用勺子將果肉往孩子嘴里送，盡量不要碰到孩子的嘴唇。并且吃完后，及時給孩子漱口、洗臉。這樣在一定程度上也可以減少過敏的發(fā)生。

雖然有些孩子食用芒果會導致皮膚過敏，但是著卻不能掩蓋芒果的美味和所具有的營養(yǎng)價值。

芒果的營養(yǎng)價值

附院營養(yǎng)科龍華主任

芒果的營養(yǎng)價值很高，那么如何食用才能使其營養(yǎng)得到更好地吸收？家健康為此特意請教了附院營養(yǎng)科龍華主任。

龍主任高度評價芒果的營養(yǎng)價值，她說，芒果維生素A含量很高，比杏要多出一倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓，除此之外還含有糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

芒果的健康功效

芒果除了營養(yǎng)價值高之外，還具有生津止渴、益胃止嘔、利尿止暈的功效。芒果能降低膽固醇，經(jīng)常食用有利于防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚。吃芒果還能延緩細胞衰老、提高腦功能。芒果所含的膳食纖維，能使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短，有通便的作用，因此食芒果也可防治結(jié)腸癌。同時，患有慢性咽喉炎、音啞的老百姓，用芒果煎水飲用，可以去咽消啞。芒果生吃能止嘔，治暈船，可以用于眩暈癥、梅尼爾綜合征、高血壓眩暈等病癥；孕婦胸悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。

芒果的吃法搭配與功效

如此美味的芒果，除了直接食用之外，還有什么其他吃法和搭配呢?在這里家健康就為各位讀者介紹幾種既美味有養(yǎng)身的芒果吃法新搭配。

芒果+蘆薈+蜂蜜+奶酪

有利于消炎、排毒，同時活化細胞，促進新陳代謝。

青芒果+雞肉+番茄+洋蔥

有補脾胃、補益氣血，增強免疫力、生律液的功效。具有脾胃虛弱，食欲不振，氣血虧虛，咽干口渴等癥狀的老百姓最宜食用。（律液：人體各種正常水液的總稱）

青芒果+瘦肉+陳皮

有清肺化痰，解毒散邪排膿的功效。

食用芒果的注意事項

1.腎炎患者應(yīng)該少進食。

2.患有腫瘤、糖尿病、腸胃虛弱、皮膚病、消化不良、感冒以及風濕病的人不宜食用。3.飽飯后不可食用芒果。

4.芒果與大蒜等辛辣食物不能同食，不然可能會引發(fā)黃病。

5.容易過敏的老百姓應(yīng)該多加注意，吃完后要及時洗掉殘留在口唇周圍的芒果汁，以免發(fā)生皮膚過敏。

看完附院專家介紹的這些知識，你get到正確吃芒果的技能了嗎？