一段不幸福的婚姻確實讓人難以承受，但是不管出于何種原因，婚姻的失敗都會給女性帶來心理上的傷害，都是一種打擊。很多女性在離婚后心理上難免出現(xiàn)扭曲的現(xiàn)象，很多女性離婚后感到自卑、無力、絕望，對異性充滿不信任、怨恨、鄙視或恐懼，對婚姻感到絕望，把人生所有的期望都寄托在孩子的身上，導致孩子出現(xiàn)問題，不得不求助心理咨詢。

女人離婚，大多是婚姻的失敗，無論是選擇了錯誤的伴侶，還是不善經營，不管怎么婚姻的破裂說對于女性來說，都是一種打擊。很多女性在決定離婚前已經糾結、痛苦了很久，決定離婚也是用了很大的勇氣，覺得離婚后的生活一定比婚姻中的情況好。

但是，離婚后，女性關注的問題由跟對方糾結到關注自己獨自的生活，把注意力從對方身上轉回到自己身上，開始獨自面對生活和情緒上的各種問題。很多女性在離婚后，非常不愿意在人前人后承認自己的離婚事實，怕丟人、怕被別人議論、怕被別人瞧不起，當別人無意中提及婚姻的話題時，離婚的女性往往感到很憤怒、嫉妒，看到別人的幸福再對比自己的不幸，暗自神傷，久而久之就不愿意再跟他人進行交往。慢慢的自我封，不想見任何人，不愿參與任何形式的社交活動。

由于婚姻的失敗、家庭的破裂，很多離婚女性往往會悲觀失望，自慚形穢，感到非常沮喪無助。表現(xiàn)為精神萎靡不振、不思進取、對生活失去信心，把所有的心思關注在孩子身上，或把所有的委屈、不滿向孩子宣泄。

其實，婚姻失敗是一個很正常的現(xiàn)象，因此，必須正確對待離婚，并注意相應的心理調適。在自己內心感到苦惱、哀怨時，可向自己的親朋好友或你的心理咨詢師訴說，他們的勸說、安慰、鼓勵是幫助你走出困境的最好良藥;也可以通過寫日記的方式，把心中的苦水從筆端流淌到紙上。最好不要讓孩子看的您崩潰的一面，因為孩子還小，心理承受力不足，過早或過多承受父母的情緒容易導致孩子出現(xiàn)人格問題。

離異后女性往往要承擔更多的經濟壓力，但很多女性由于長期做家庭主婦，導致工作能力下降，離異后重新找工作的時候往往感到壓力重重，甚至會有女性期望通過再傍一個男人來養(yǎng)活自己，但又覺得自己沒有資本，內心矛盾重重。其實，女人只有自己經濟獨立了，才能獲得自信和價值，也更能得到他人和社會的認可。而且，很多時候事業(yè)可以帶給我們成就，一旦有了自己的事業(yè)，自然就不會將心思放在不快的事情上，當事業(yè)取得進步的時候，我們會更加認可自己，人也會變得更自信、更美麗。太陽每天都是新的。要靠自己的雙手去創(chuàng)造新生活。

由于女性的依賴性，很多女性離婚后，害怕歲月催人老，或內心極度缺乏愛，把對自己有好感的男人視為“救命稻草”，草率地再渡愛河。這是不可取的。因為，要獲得婚姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情，它所要求的東西太多，這里不僅需要夫妻雙方有好感，更要考慮生理、心理、智力、體力、脾氣、性格、興趣、愛好、文化水準、生活習慣、家庭背景的匹配度，這是需要足夠的耐心、愛心以及理解、寬容來呵護和維系的，否則只會導致一個有更多問題的婚姻。所以，離婚后不妨多花一些時間來過好一個人的生活，思考自己到底需要怎么的伴侶又適合怎樣的伴侶，追求幸福的未來的同時學會保護自己。