據(jù)《太陽(yáng)報(bào)》6 月 20 日?qǐng)?bào)道，英國(guó)一個(gè)胖女孩科比 · 艾梅蘭妮（Kobe Emelonye）減掉超過(guò)三分之一的體重后大變樣，苗條的她參加當(dāng)?shù)氐倪x美小姐比賽，居然贏得了冠軍。

艾梅蘭妮的父親在她 10 歲時(shí)因心臟病去世，從此她開(kāi)始向高熱量飲食尋求安慰。身高 5 英尺 8 英寸（約 1.73 米）的她，最重的時(shí)候曾達(dá)到 19 英石（約 240 斤），穿 18 到 20 碼的衣服。她對(duì)自己的身材越發(fā)不滿，于是決定要徹底解決體重問(wèn)題。

她開(kāi)始了艱辛的減肥之戰(zhàn)，首先是放棄每升 370 卡路里、45 克糖的高熱量飲料。她說(shuō)：” 如果人們不喝碳酸飲料的話，他們就會(huì)好得多。我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)這些糖的含量使我經(jīng)常覺(jué)得很累，而且我以前認(rèn)為功能飲料可以給我額外的能量。” 然后她開(kāi)始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身，很快，她減掉了 7 英石（約 89 斤）的體重。

艾梅蘭妮減肥前陷入迷茫和焦慮中。那時(shí)她每天攝入的熱量超過(guò) 5000 卡路里，但女性一般攝入 2000 卡路里就足夠了。她說(shuō)：” 我并不開(kāi)心，我覺(jué)得自己不是真正活著。處在人生的低谷，我覺(jué)得我需要改變。而這一切都和體重有關(guān)。我不喜歡出門(mén)，常常感到沮喪和焦慮?！?一天，艾梅蘭妮躺在家里的床上，感覺(jué)一切已達(dá)谷底。第二天，她做出了真正的改變，去了健身房。

艾梅蘭妮過(guò)去經(jīng)常吃外賣(mài)食品，比如烤串、披薩和中國(guó)菜，以及意大利面等高碳水化合物食物。為了達(dá)到 12 碼的目標(biāo)，艾梅蘭妮開(kāi)啟了健身房之旅，每周要去五到六次。身體的轉(zhuǎn)變給予了艾梅蘭妮足夠的信心，她去申請(qǐng)參加肯特小姐大賽，并且贏得了比賽。今年 9 月，她將參加英國(guó)小姐大賽。

艾梅蘭妮最近成了一名私人教練，希望能夠和有心理健康問(wèn)題的年輕人緊密合作，以鍛煉作為治療方法。同時(shí)她還創(chuàng)建了一個(gè)社群，為那些與自己的體重做斗爭(zhēng)的人提供幫助。她說(shuō)：” 我想激勵(lì)其他人，向他們展示他們也可以做到一些以前從未想過(guò)的事情。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的開(kāi)始就是戒掉碳酸飲料?！?/p>