“管住嘴，邁開腿”是減肥顛之不破的真理。不過少吃？對于吃貨來說，真的太難。瑞金醫(yī)院近日公布的一項最新發(fā)現(xiàn)，將是懶人們的福音，腸道里有種“小生命”竟然能夠調(diào)控體重，告別肥胖或許可以“吃出來”。

我們都知道人體內(nèi)有著豐富的腸道菌群，與人類共生長同進退，影響人體的代謝、生命過程，現(xiàn)有的腸道菌群數(shù)量是人體基因數(shù)量的500倍。

瑞金醫(yī)院內(nèi)分泌團隊寧光院士、王衛(wèi)慶教授、洪潔教授通過對1500個胖子和1500個正常人的對照組研究，發(fā)現(xiàn)了胖子體內(nèi)顯著異于正常人群的腸道共生菌，Bacteroidesthetaiotaomicron，簡稱BT菌，胖人腸道內(nèi)的BT菌明顯少于正常人群。

BT菌有什么作用呢？瑞金研究發(fā)現(xiàn)，BT菌能夠降低普通飲食和高熱量飲食狀態(tài)下脂肪含量，延緩體重增長率。

具體而言，BT菌具有代謝谷氨酸鹽的能力，而谷氨酸鹽也是我們?nèi)粘Ｉ钪形毒闹饕煞?；既往中國健康營養(yǎng)學調(diào)查顯示，谷氨酸鹽攝入具有促進中國成人超重的發(fā)生風險。

瑞金醫(yī)院內(nèi)分泌團隊在此項研究中發(fā)現(xiàn)，BT菌灌胃可降低小鼠血清谷氨酸濃度，增加脂肪細胞的脂肪分解和脂肪酸氧化過程，從而降低脂肪堆積，達到減重效果。

為了進一步證明BT菌在減肥獲益中的作用，研究團隊還與瑞金醫(yī)院外科沈柏用教授團隊合作，分析了接受胃減容手術（減重手術）的肥胖患者手術前后的腸道菌群特征譜改變，發(fā)現(xiàn)肥胖患者腸道內(nèi)下降的BT菌在減重手術3月后即明顯升高，恢復至正常體重人群水平，同時，術后血清谷氨酸水平亦明顯下降，同樣接近正常體重對照人群。這些研究結(jié)果提示，BT菌水平的恢復可能有助于肥胖患者的減重過程。

研究人員認為，BT菌有望成為新的益生菌研發(fā)靶點，用于減肥藥物或食品開發(fā)。當然，其長期的臨床安全有效性也需要更多的隨訪干預研究證實。寫到這里，小編忍不住想大喊，哪里有BT菌？快快給我來一打！

這項工作無疑為未來針對中國人減肥藥物的開發(fā)提供了全新的方向和候選菌株。瑞金內(nèi)分泌團隊將與藥物研發(fā)部門合作，推動益生菌在減肥藥物的應用轉(zhuǎn)化，偷偷告訴你，這種含有BT菌的減肥藥物，有望明年問世，有沒有很期待？

在相關藥物問世以前，咱們胖子們怎么辦？只能翹首以待嗎？告訴你2個瘦身小竅門：

少吃或是不吃味精雞精等調(diào)味產(chǎn)品，鮮美的味道都是谷氨酸鹽在發(fā)揮作用，谷氨酸鹽促進肥胖那是相當?shù)慕o力。

適當攝入全麥食品或是粗纖維食品，粗纖維食品有玉米、小米、黃豆芽、芹菜、木耳、蘑菇等等，這些食物的攝入將有助于幫助體內(nèi)BT菌含量身高，吃著吃著就瘦了，想想就很美。

最后再碎碎念，現(xiàn)在市面上益生菌、減肥藥林林總總，不過還沒有哪類產(chǎn)品在其中明確標注含有BT菌，所以，有志減肥的朋友們，除了采用上面提供的小竅門外，還是管好嘴邁開腿，耐心等明年新型減肥藥的問世吧！

來源丨話匣子

編輯丨長寧區(qū)新聞宣傳中心 高琴