正所謂“一白遮百丑”，夏天對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)最最最不能忍受的就是曬黑了。

那么想要不曬黑該如何挑選防曬霜呢？陰雨天要不要涂？今天微醫(yī)君就給大家講講關(guān)于「防曬霜」的3個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題。

沒(méi)有太陽(yáng)也需要涂防曬霜嗎？

說(shuō)到防曬，更準(zhǔn)確點(diǎn)的說(shuō)法應(yīng)該是防紫外線，而對(duì)人體皮膚會(huì)造成傷害的主要是UVA和UVB兩種。這里簡(jiǎn)單幫大家區(qū)分一下兩者的差別：

從上面的對(duì)比中我們可以了解到紫外線對(duì)人體皮膚的傷害，并且有UVA這種即便是陰雨天也可穿透的紫外線存在，建議大家一年四季，不論晴天、陰天、雨天都應(yīng)該涂抹防曬霜，做好防曬工作。

夏季如何挑選合適的防曬霜？

在挑選防曬霜時(shí)，大家一定都注意到了兩個(gè)數(shù)值：SPF值和PA值，它們分別代表什么意義呢？

SPF值=涂敷MED/未涂敷MED

（其中MED表示引起皮膚最小紅斑的紫外線能量）

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，SPF是用來(lái)阻隔陽(yáng)光中UVB段的紫外線，是防止你曬紅曬傷的，后面的數(shù)值越大防御能力越強(qiáng)。

PA值=涂敷MPPD/未涂敷MPPD

（其中MPPD表示輻照后2~4 小時(shí)在整個(gè)照射部位皮膚上產(chǎn)生輕微黑化所需要的最小紫外線輻照劑量或最短輻照時(shí)間）

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，PA值體現(xiàn)的是產(chǎn)品防御陽(yáng)光中UVA段紫外線的能力，是防止你曬黑的，一般后面的“＋”越多，防御能力越強(qiáng)。

但是，這并不表示選擇防曬霜時(shí)指數(shù)越大就越好，還是應(yīng)該根據(jù)個(gè)人活動(dòng)場(chǎng)景和需要來(lái)進(jìn)行選擇。

●陰天或在室內(nèi)：可選擇SPF15，PA＋的產(chǎn)品

●上下班或短時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)：可選擇SPF30，PA++的產(chǎn)品

●高原地區(qū)或長(zhǎng)時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)：可選擇SPF30+（或以上），PA+++的產(chǎn)品

此外，為了使防曬霜發(fā)揮它真正的功效，請(qǐng)大家注意以下幾點(diǎn)：

1.出門(mén)前20分鐘涂抹防曬霜；

2.涂抹厚度達(dá)到2 mg/cm2（差不多相當(dāng)于1~2張A4紙的厚度）；

3.每隔2小時(shí)補(bǔ)涂，尤其是長(zhǎng)時(shí)間在室外活動(dòng)的人。

防曬霜可以用洗面奶洗掉嗎？

有些女性貪圖方便，涂過(guò)防曬霜后只是用洗面奶清洗，這對(duì)皮膚其實(shí)是非常不好的。

防曬霜內(nèi)含有防曬劑以及其它化學(xué)成分，已經(jīng)屬于化妝品而非護(hù)膚品了，單用洗面奶是無(wú)法完全清洗干凈的。長(zhǎng)期清潔不到位，就可能造成以下兩種皮膚問(wèn)題：1

毛孔堵塞、長(zhǎng)痘

當(dāng)防曬霜中的一些化學(xué)成分未被徹底清除，就會(huì)一直殘留在皮膚中，堵塞毛孔。而一旦毛孔堵塞，皮膚就容易出油，痘痘問(wèn)題也隨之而來(lái)了。

2

皮膚衰老、暗沉

防曬霜中的化學(xué)成分逐漸被皮膚吸收，會(huì)加速皮膚老化，而且影響整體膚色，令皮膚變得暗沉發(fā)黃。

因此，建議大家還是選購(gòu)專門(mén)的卸妝產(chǎn)品（卸妝水/乳/膏/油皆可）來(lái)進(jìn)行卸妝，并后續(xù)用洗面奶進(jìn)行二次清潔。清潔后皮膚可能會(huì)比較干燥，注意補(bǔ)水、涂抹乳霜等護(hù)膚品。