頭暈、耳鳴、腰腿痛，從上到下，渾身難受……如果告訴你人體有一條經(jīng)脈可以解決以上諸多問題，你會不會十分驚喜？這條經(jīng)脈就是膽經(jīng)。

據(jù)中醫(yī)專家介紹：足少陽膽經(jīng)起于眼外角，向上達額角部，下行至耳后風(fēng)池穴，由頸、肩進入鎖骨上窩；直行脈走到腋下，沿胸腹側(cè)面，在髖關(guān)節(jié)與眼外角支脈會合，然后沿下肢外側(cè)中線下行；經(jīng)外踝前沿足背到足第四趾外側(cè)端。

膽經(jīng)失調(diào)容易發(fā)生頭暈、頭痛、視物模糊、耳鳴等頭面五官疾病，以及經(jīng)脈循行部位的各種不適和疼痛，如腰腿痛、神經(jīng)精神失調(diào)性疾病、失眠等也與膽經(jīng)失調(diào)有關(guān)。

膽經(jīng)上分布有44個穴位，其中頭面部穴位有20個，是頭面部穴位分布最多的經(jīng)脈。指腹按壓膽經(jīng)穴位或用手指尖做梳頭動作，或按摩耳周，均可以清利頭目、緩解眼耳周圍的小肌肉群緊張、增加頭皮局部血液循環(huán)，達到良好的治療與保健作用。手握空拳或用保健錘敲擊膽經(jīng)在腰腿部的循行線路，可起到放松肌肉、舒緩疲勞、緩解神經(jīng)壓迫等作用，亦是很好的保健方法。(閻韻竹)