腎氣是延年益壽的重要條件，正常人的耳朵應(yīng)紅潤(rùn)而有光澤，這是先天腎精充足的表現(xiàn);如果耳朵干枯沒(méi)有光澤，反應(yīng)機(jī)體腎精不足。

耳垂組織豐滿(mǎn)

耳堅(jiān)者腎堅(jiān)

耳垂組織豐滿(mǎn)，在一定程度上是腎氣充足的表現(xiàn)。其實(shí)，耳朵并不是一個(gè)孤立的器官，它和全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都緊密相連。腎主藏精，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有許多在耳部，所以，經(jīng)常按摩耳部可起到健腎養(yǎng)身的作用。我國(guó)慢性腎病的發(fā)病率逐年上升，城市當(dāng)中每十人就有一例，因此我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注腎臟的健康，留意腎臟發(fā)出來(lái)的信號(hào)。

耳朵厚大垂肩

耳厚者腎足

耳朵厚的人，腎氣充足;耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷，而且沒(méi)有光澤的人，多提示有慢性器質(zhì)性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過(guò)于充盈、擴(kuò)張，可見(jiàn)到圓圈狀、條段樣等改變的，常見(jiàn)于有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。若耳內(nèi)流膿，伴有耳部紅腫熱痛，聽(tīng)力下降的，是中耳炎的表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，這是風(fēng)熱上擾或肝膽濕熱。

耳朵色淡白,多見(jiàn)于風(fēng)寒感冒

耳色淡者體弱

耳朵色淡白，多見(jiàn)于風(fēng)寒感冒;還見(jiàn)于素體陽(yáng)氣不足的人，這類(lèi)人多怕冷惡風(fēng)，手腳冰涼。耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見(jiàn)于肝膽火旺或濕熱。耳廓干枯焦黑，多發(fā)于傳染病后期或糖尿病，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，機(jī)體陰液已經(jīng)嚴(yán)重耗傷。在耳朵的某些局部呈點(diǎn)狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，多見(jiàn)于胃炎、胃及十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

番茄醫(yī)生提醒，常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)，清腦醒神，養(yǎng)身延年。

掃外耳

5種按摩耳朵養(yǎng)腎法：

1、掃外耳

以雙手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。

用食指和拇指分別捏住雙 耳垂

2、拔雙耳

兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功。

用食指和拇指各捏住一個(gè)耳尖

3、提耳尖

用食指和拇指各捏住一個(gè)耳尖，然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次；同樣用右手繞過(guò)頭頂，拇、食指捏耳上 部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次。此處的穴位有神門(mén)、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關(guān)節(jié)以及肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴 等。

拉耳垂

4、拉耳垂

用左右手的拇、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

推耳后

5、推耳后

用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20-30次，至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。