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病情分析： 鈣.鋅.不可同補(bǔ) 當(dāng)鈣.鋅同時進(jìn)入人體,鈣是宏量元素,活性較強(qiáng),兩者會產(chǎn)生掙搶載體蛋白而產(chǎn)生抗拒作用,使鋅,吸收不了,而吸收了鈣.鋅的主要生理作用是參與酶的合成,促進(jìn)身體細(xì)胞的分裂,如骨骼細(xì)胞,如果骨骼細(xì)胞沒有分裂,可想而之,鈣沉積到哪里去?這就是很多人補(bǔ)鈣而沒有效果的原因. 鋅,加鈣同補(bǔ),只不過是廠家抓住了消費者的一個心理——花一樣的錢補(bǔ)2樣,是吧, 為預(yù)防和治療缺鈣,正確的方法是:補(bǔ)充維生素D+補(bǔ)鈣因為,一般單純補(bǔ)鈣效果也并不好,補(bǔ)鈣同時補(bǔ)充維生素D,才有利于鈣質(zhì)吸收.鈣和維生素D生產(chǎn)廠家眾多,含量也不一,使用劑量詳見說明書鈣. 按照我們營養(yǎng)學(xué)的科學(xué)補(bǔ)法是,先補(bǔ)鋅,再補(bǔ)鈣,可以間隔2個小時吃. |
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