這四種水果每天食用最多 什么原因備受歡迎2017-06-07 09:41:51 來源： 全球被食用前四位的分別是葡萄、橘子、香蕉、蘋果；它們能榮登榜單肯定是有原因的，想知道它們?yōu)槭裁茨苌习駟?？下面就和小編一起來看看葡萄、橘子、香蕉、蘋果為什么受歡迎吧！ 1.葡萄 全球產(chǎn)量居第1位的水果是葡萄，被加工量第一，被新鮮食用量較靠后，釀酒的葡萄占葡萄總產(chǎn)量的80%.是當(dāng)今世界栽培面積最大、產(chǎn)量最多的水果。1千克葡萄所產(chǎn)生的熱量，相當(dāng)于2千克蘋果或3千克梨。葡萄除鮮食外，還用于制作葡萄干和釀制葡萄酒，用于釀酒的葡萄占葡萄總產(chǎn)量的80%.有的科學(xué)家認(rèn)為，葡萄酒是最健康、最衛(wèi)生的飲料。 2.柑橘 全球產(chǎn)量居第2位的水果是柑橘，被新鮮食用量第一，柑橘是人們維生素C的主要來源，具有生津止渴、化痰去瘀、潤肺止咳等多功效。其包括甜橙類、寬皮柑橘類、柚類和檸檬等不同的種類和品種。寬皮橘類易于剝皮，食用方便，常用于鮮食，或制成橘子罐頭。由柑橘制成的橙汁和橘汁是佐餐佳飲。
3.香蕉 全球產(chǎn)量居第3位的水果是香蕉，被新鮮食用量第二，營養(yǎng)價值高，有通便潤燥的功效。香蕉中含的羥色胺等物質(zhì)能減輕不佳情緒，因而香蕉有“快樂果”之稱。其所含的粗纖維有通便潤燥的功效。它有促使胃粘膜細(xì)胞生長的物質(zhì)，有防治胃潰瘍的作用。它們都是很高的營養(yǎng)價值，有利于身體的生長發(fā)育。 4.蘋果 全球產(chǎn)量居第3位的水果是蘋果，被新鮮食用量第三，蘋果的果糖含量堪稱水果之冠。蘋果具有促進(jìn)食欲、助消化、降血壓、調(diào)節(jié)腸胃功能。 天天養(yǎng)生提供“這四種水果每天食用最多 什么原因備受歡迎”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“這四種水果每天食用最多 什么原因備受歡迎”內(nèi)容，希望你通過“這四種水果每天食用最多 什么原因備受歡迎”,找到通往健康之路的金鑰匙。 這四種水果每天食用最多 什么原因備受歡迎的相關(guān)資料： |
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