就如每個(gè)女生都有一個(gè)公主夢(mèng)一樣，幾乎所有女性都希望自己有一個(gè)魔鬼似的身材，腰部曲線性感迷人,穿衣顯瘦脫衣有肉的那種吧。但是現(xiàn)實(shí)是殘酷的，越來越多的女性在偏胖的道路上越走越遠(yuǎn)，十頭牛都拉不回來。

看著自己的身材你肯定這么想過：

腰上的肉的你有本事往上面長(zhǎng)一點(diǎn)呀；

哎！對(duì)面那個(gè)女孩都瘦成什么樣了，真想分一點(diǎn)肉給她；

要是讓我瘦下來，我一定戒掉烤雞、漢堡、蛋糕......

然后你總是這么自我安慰著：

想當(dāng)年我也是瘦過的啊！

我現(xiàn)在只是胖著玩玩！

寧可胖得精致，也不要瘦得雷同！

沒事，吃飽了才有力氣減肥......

反正以上這些小編是經(jīng)常聽到身邊朋友說到過，然而并沒有什么實(shí)際行動(dòng)又總是這么抱怨著。姑娘，別天真了，男人都是一看臉二看身材的，臉不行化個(gè)妝勝整容。要是水桶腰大腿粗，怎么穿衣身材都不好看，都說男生比較喜歡肉感的女生，可你看看自己腰上的“游泳圈”，那是肉感嗎？

那能怎么辦呢？想瘦下來，各種方法都試過，效果是有些，但是一旦控制不住自己的嘴就又反彈回來，為什么別人減肥就能瘦下來呢？而你減了之后還會(huì)反彈呢？這是有一定原因的。

有一種人她的肥胖不只是脂肪肥胖那么簡(jiǎn)單，而是她體內(nèi)脾虛痰濕嚴(yán)重，而在此導(dǎo)致身體往肥胖的道路走。

脾虛痰濕嚴(yán)重的人一般是腰部、肚子、大腿的肉比較多。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運(yùn)化”而使“水濕內(nèi)停”。漸漸堆積在體內(nèi)，就形成肥胖，所以這也是為什么胖的人一般都是在腰腹部或是在大腿部位。

由此可見，減肥僅僅是減脂肪并不可行，還得健脾祛濕一并進(jìn)行，才能瘦下來，不然減了也是白減，體內(nèi)有濕還會(huì)反彈回來。

自古以來，中醫(yī)用祛濕健脾的方法來減肥，效果是顯著的，而且對(duì)身體沒有什么副作用。方法很簡(jiǎn)單。

山楂翠錢茶：取翠錢葉 15克，山楂15克，桑葉15克，決明子10克，羅漢果5克。每日水煎，代茶飲。不想煮或沒有時(shí)間煮的，可用山楂翠錢茶包，直接用開水沖泡5分鐘左右，即可飲用。

山楂翠錢茶最早出自《證治要訣》，發(fā)展到現(xiàn)在，經(jīng)過了加減改良，更適合現(xiàn)代人痰濕肥胖的體質(zhì)。所以常喝此茶，以消食化積、行氣散瘀。尤其對(duì)這類肥胖的人群有著雙重瘦身的效果。

另外減脂肪還推薦一個(gè)食療，水杯中加入檸檬片

檸檬中含有豐富的維生素C，大家都將其成為美容瘦身的必備品。檸檬之所以能夠幫助減肥是因?yàn)闄幟手械木S生素與有機(jī)酸可以溶解體內(nèi)多余的脂肪，重新啟動(dòng)身體的自我凈化功能，排除體內(nèi)毒素凈化血液增強(qiáng)新陳代謝。