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研究表明這些習慣并不壞 竟反能讓人長壽(5)
發(fā)布時間：2017-06-01 14:55
來源：互聯(lián)網(wǎng)
不看后悔一輩子！14個壞習慣 讓人少活10年
享受美食是一件大快人心的事情，但是要當心，錯誤的飲食方法會在不知不覺中奪走你的健康，加速你的死亡!愛喝咖啡、水果當主食、飲水不足等飲食習慣，會惹來營養(yǎng)不良、免疫力下降、誘發(fā)疾病和癌癥等后果。 1、水果當主食 水果蛋白質(zhì)含量少，脂肪含量更是微乎其微，營養(yǎng)成分不全。長時間食用，不能提供足夠的熱量和蛋白質(zhì)，會造成營養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)各種疾病。 建議：水果不能當主食，只能當輔食品。 |
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