聽CNN和BBC，堅持六年以上，可以跟老外交流毫無壓力。

學(xué)習(xí)輪滑和手繪，從高中到大學(xué)畢業(yè)，人生將會變的無比有意義，還能在工作之余養(yǎng)活自己。

堅持練字三個月以上，從一開始因為字丑到后來因為心浮氣躁，越來越理解字如其人的含義。

堅持跑步，身體由內(nèi)而外輕盈，皮膚狀態(tài)很佳整個人精神狀態(tài)很好，每天還比人多出來一段時間思考人生。

一年四季堅持喝熱水，熱水洗臉，熱水泡腳，經(jīng)期正常，大姨媽從來不疼，很少生病。

堅持每天下班前寫工作筆記，做工作反思，

趁年輕堅持睡前讀書，以后無論跟誰聊天都能夠引據(jù)經(jīng)典，侃侃而談。

做事不能拖，話不能多，人不能作，與你無關(guān)的事，別問，別想，別多嘴。

堅持不要輕易發(fā)脾氣，能把脾氣壓下來，這更是本事，壞脾氣的消失，可以準確地反映智慧的增長