平時(shí)我們?cè)诩易龀椿ㄉ际呛芷胀ǖ淖龇?，炒不出酒鬼花生的味道。沒(méi)關(guān)系，今天小編教大家做酒鬼花生。

花生米的挑選

1、花生米用水浸泡后用白紙擦拭，檢測(cè)是否染色；

2、裂皮，發(fā)芽的花生不要購(gòu)買(mǎi)；

3、發(fā)霉，變質(zhì)的花生不要購(gòu)買(mǎi)。

酒鬼花生的做法

食材準(zhǔn)備：花生米，干紅辣椒，花椒，鹽，白糖。

1、花生泡一泡，然后剝?nèi)ゼt衣，吸干水份后冷凍一夜；

2、炒鍋中放油，放入冷凍好的花生米，小火加熱，炸熟后撈出；

3、待油溫升高后，將花生米復(fù)炸一次，撈出瀝油；

4、鍋中留少許底油，放入花椒，干紅辣椒炒香；

5、然后倒入花生米翻炒，加入適量鹽，白糖調(diào)味，炒勻后晾涼即可。

家常酒鬼花生的做法

食材準(zhǔn)備：花生適量，油，鹽，雞精，花椒，桂皮，干辣椒，香葉，白糖，花椒粉，辣椒粉，白糖適量。

1、炒鍋放油，最小火，涼鍋涼油放入花生米翻炒15分鐘左右；

2、然后沿著鍋邊倒入少許白酒炒勻出鍋晾涼；

3、炒鍋不放油，放入干辣椒，香葉，桂皮，花椒炒香；

4、然后倒入花生米，炒勻，加入花椒粉，辣椒粉和鹽，糖炒勻，關(guān)火即可。

酒鬼花生的提示

1、方便的話，盡量去除紅衣；

2、為了花生酥脆，可以復(fù)炸一次；

3、花椒和干辣椒是不可少的香料，一定要炒香。

花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

花生能夠給人飽腹感，漸少進(jìn)食量，能穩(wěn)定血糖，保護(hù)心臟，延緩人體衰老，促進(jìn)骨骼發(fā)育。另外，霉變的花生切記不可食用，患有痛風(fēng)和胃腸疾病的而患者應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用。