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原來(lái)背部疼痛要這樣做,趕快試試!

 皓月冷星 2017-05-30
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背痛之胸椎小關(guān)節(jié)紊亂


接觸到的患者中,很多人坐的時(shí)間稍微長(zhǎng)點(diǎn)就會(huì)感覺(jué)背部疼痛,還會(huì)有各種酸累不適感,有的還會(huì)胸悶,到醫(yī)院對(duì)胸、肺和心臟等做了各項(xiàng)醫(yī)學(xué)檢查,都未發(fā)現(xiàn)異常。服用很多藥,貼了各種膏藥,都不見(jiàn)效。

為什么會(huì)這樣呢?主要問(wèn)題是未找到疼痛之病因,藥不對(duì)癥所致。

大家都會(huì)問(wèn),到底是什么引起背部疼痛呢?其罪魁禍?zhǔn)拙褪?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">胸椎小關(guān)節(jié)紊亂癥,經(jīng)過(guò)推拿、正骨后癥狀會(huì)馬上緩解。



這種病是怎么回事?

為什么影像學(xué)檢查不出來(lái)呢?

胸椎是由12塊椎骨摞在一起的,每?jī)晒?jié)胸椎骨后面都有兩個(gè)小的卡扣樣的關(guān)節(jié),把整個(gè)胸椎串在一起,胸椎骨的側(cè)面也有和肋骨相連的關(guān)節(jié),這些統(tǒng)稱為胸椎小關(guān)節(jié)。

當(dāng)受到外力撞擊,或者過(guò)度用力扭轉(zhuǎn)軀干,這些小關(guān)節(jié)超范圍活動(dòng)后,有的不能自行復(fù)位,這就產(chǎn)生了小關(guān)節(jié)紊亂。有時(shí)還會(huì)鉗夾擠壓小關(guān)節(jié)囊的滑膜內(nèi)壁,就會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛,此時(shí)患者不敢自由活動(dòng),尤其不敢挺胸,甚至不敢大口喘氣,否則疼痛難忍。也有的扭傷當(dāng)時(shí)癥狀不太明顯,過(guò)一段時(shí)間后才感到后背酸困不適。

大部分胸椎小關(guān)節(jié)紊亂是慢性損傷,就像溫水煮青蛙,身體有個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程,所以往往會(huì)被忽視。長(zhǎng)時(shí)間低頭弓背,看電腦、看手機(jī)、半躺半坐在床上或沙發(fā)上,背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間被牽拉而受傷勞損,肌肉的彈性失常和胸椎的不良姿勢(shì)就會(huì)造成小關(guān)節(jié)紊亂。隨著年齡增長(zhǎng),椎間盤(pán)縮水變薄,使椎間隙漸窄,關(guān)節(jié)周?chē)募∪忭g帶就會(huì)相對(duì)松弛,關(guān)節(jié)處于不穩(wěn)定狀態(tài),這時(shí)小關(guān)節(jié)更容易錯(cuò)縫。這種小關(guān)節(jié)紊亂位置上的變化很微弱,往往拍片不容易顯示出來(lái),需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)師根據(jù)癥狀和觸診才能確診。

 胸椎小關(guān)節(jié)紊亂,會(huì)造成關(guān)節(jié)囊的扭曲及周?chē)浗M織的張力不平衡,出現(xiàn)背部酸痛及容易疲勞的癥狀。由于紊亂的小關(guān)節(jié)不能自行復(fù)位,所以用藥和休息后都不能消除癥狀。錯(cuò)位的小關(guān)節(jié)還會(huì)壓迫肋間神經(jīng),產(chǎn)生沿著肋間隙的疼痛。有的還會(huì)壓迫內(nèi)臟神經(jīng),出現(xiàn)胸悶心慌,或者腹脹腹痛等內(nèi)科病癥。


防治胸椎小關(guān)節(jié)紊亂,首先是要端正坐姿。從事辦公室工作的人,要盡量減少低頭弓背的時(shí)間,生活中,不要在沙發(fā)或床上懶散地半躺半坐。若有背部的扭傷或不適感時(shí)應(yīng)立即請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的推拿按摩醫(yī)師進(jìn)行調(diào)理,糾正錯(cuò)位的小關(guān)節(jié),理順損傷的軟組織。

平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,下面介紹預(yù)防胸椎小關(guān)節(jié)紊亂的自助鍛煉方法。


1、俯臥于床上,雙手放于背后,上半身抬離床面堅(jiān)持幾秒鐘,每天反復(fù)練習(xí)來(lái)強(qiáng)化背部肌肉。


2、側(cè)臥雙手抱于頸后,雙腿彎曲,兩膝間夾住一枕頭,下半身不動(dòng),上半身躺平,練習(xí)胸椎的靈活度。

自己鍛煉若不能緩解癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估診斷,以便進(jìn)行正確的治療或康復(fù)鍛煉。也可咨詢本文作者劉同興,電話:0312---6427678,地址:唐縣國(guó)防東路鑫花苑小區(qū)院內(nèi)。

 

劉同興: 按摩醫(yī)師、高級(jí)按摩師。1996年廊坊工業(yè)學(xué)校會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)實(shí)習(xí)期間失明,繼而轉(zhuǎn)學(xué)推拿按摩專(zhuān)業(yè)。2003年按摩學(xué)校畢業(yè)后,在北京工作學(xué)習(xí),考取了按摩醫(yī)師、高級(jí)按摩師證書(shū),并于2008年在北京朝陽(yáng)區(qū)創(chuàng)辦了推拿按摩院,2015年回到唐縣。在多年的推拿按摩實(shí)踐中,不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)的推拿按摩理論和技法,并通過(guò)自己的刻苦鉆研,將傳統(tǒng)中醫(yī)推拿按摩與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合,融入運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)等新理念,對(duì)頸肩腰腿痛等傷科病、臟腑功能失調(diào)引起的內(nèi)科、婦科病有獨(dú)到的診療方法和滿意療效。


撰 稿 :劉同興


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