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【圖文】蘆筍百合小炒的做法

 水象分期 2017-05-25
蘆筍百合小炒的做法
“百合有潤(rùn)肺、清火、安神、美容的功效,只有這季節(jié)才能吃上新鮮的百合,配上蘆筍和木耳,難得的一款美容小炒哦!”

食材明細(xì)

  • 蘆筍 適量
  • 鮮百合 適量
  • 黑木耳 適量
  • 紅椒圈 適量
  • 適量
  • 料酒 適量
  • 雞粉 適量
  • 適量
  • 咸鮮 口味
  • 炒 工藝
  • 十分鐘 耗時(shí)
  • 簡(jiǎn)單 難度

蘆筍百合小炒的做法步驟

  • 蘆筍百合小炒的做法步驟:1
    1
    木耳泡發(fā)好撕成小片
  • 蘆筍百合小炒的做法步驟:2
    2
    百合一片片掰開(kāi)
  • 蘆筍百合小炒的做法步驟:3
    3
    蘆筍切成段
  • 蘆筍百合小炒的做法步驟:4
    4
    準(zhǔn)備材料
  • 蘆筍百合小炒的做法步驟:5
    5
    蘆筍放沸水里焯燙一下?lián)瞥?,放冷水里沖沖瀝干
  • 蘆筍百合小炒的做法步驟:6
    6
    百合也焯燙一下?lián)破鹄渌疀_涼瀝干
  • 蘆筍百合小炒的做法步驟:7
    7
    起油鍋放入蔥蒜爆香,后放入蘆筍翻炒幾下
  • 蘆筍百合小炒的做法步驟:8
    8
    加黑木耳一起翻炒
  • 蘆筍百合小炒的做法步驟:9
    9
    再加入百合一起炒,調(diào)入鹽、料酒、一點(diǎn)熱水燒開(kāi)
  • 蘆筍百合小炒的做法步驟:10
    10
    加幾個(gè)紅椒圈,調(diào)入雞精即可
使用的廚具:炒鍋

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