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老媽前不久動了一個大手術(shù)，氣血損耗嚴(yán)重，我便四處尋找氣血雙補的食療方，無意間看到羅大倫博士在一個養(yǎng)生節(jié)目中推薦了玉靈膏。玉靈膏為中醫(yī)食療古方，源自清中醫(yī)名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補血補氣的臻品。這個方子的材料雖然只需要西洋參、桂圓肉、白砂糖這三樣常見食材，但是卻需要熬制時間較長，雖然羅大倫博士最初建議是隔水蒸4小時即可，但大部分人服用之后上火明顯，而后來他的一位患者向他反饋了王孟英關(guān)于制作玉靈膏的原文：“日日于飯鍋上蒸之，蒸到百次”，算下來熬制好的玉靈膏需要至少40小時。羅博士的這位患者反饋服用熬制40小時的玉靈膏補氣血效果更好，而且不會上火。于是，我便開始準(zhǔn)備好熬膏的材料，給老媽親手熬玉靈膏。 首先去藥店買來加拿大西洋參，并讓藥店當(dāng)場打成粉，以確保西洋參能貨真價實，價格雖高但總算是親眼監(jiān)督打粉過程，圖的是一個放心，桂圓干我托友人從廣東高州代購，品質(zhì)確實比我在?？谫I的要好，肉厚個大，干度也很好，不是糖腌漬過的，白砂糖就是普通家里日常食用的。按著桂圓干：西洋參：白砂糖的比例10:1:1配好之后放入燉盅，便開始隔水蒸熬，起初我只用家里的電燉砂鍋，砂鍋里放入燉盅，燉盅不用蓋上蓋子，也不會有蒸汽水流入，斷斷續(xù)續(xù)燉了40個小時候，趕緊給老媽開始服用。 老媽手術(shù)之后經(jīng)常反映覺得怕冷，這個是氣血嚴(yán)重不足，體虛的表現(xiàn)，吃了1星期后她特別開心的跟我說玉靈膏讓她睡眠變好了不少，以前她有嚴(yán)重的失眠，經(jīng)常大半夜還無法入睡，整天精神恍惚，健忘，體虛乏力。 我細(xì)細(xì)琢磨了為啥首先改善的是睡眠，人在睡眠的時候是造血最快的時候，睡眠好了之后氣血自然就上升，而這個和補血劑的不同就在于玉靈膏首先發(fā)揮的是桂圓干寧心安神的作用，改善身體的睡眠系統(tǒng)，進(jìn)而自發(fā)的造血。細(xì)細(xì)分析這款膏方的配料：西洋參性涼，是一種補而不燥、補氣養(yǎng)血、滋陰補腎、健脾養(yǎng)胃的高級保健品，桂圓干原本性熱，但經(jīng)過40小時的蒸熬，甜味變酸苦，熱性去掉不少，再經(jīng)西洋參性涼中和，所以熬制40小時以上的玉靈膏便不會令人上火。我自己在熬制過程中也服用了熬制6小時、12小時、30小時、40小時的玉靈膏，確實熬制時間短的當(dāng)晚嗓子會有點腫，干等上火癥狀，而40小時的玉靈膏一點都不上火。 我自己生娃之后感覺抵抗力也是越來越差，極易感冒，以前2年感冒一次，現(xiàn)在各種流感都躲不過，我想玉靈膏也不是什么特別大補的東西，自己也跟著老媽一起吃，我感覺最快的也是睡眠改善，吃了一個月之后發(fā)現(xiàn)原來例假前后的不適大為減輕或者消失，原來例假前會有胸部脹痛、偏頭疼、腰酸等不舒服的癥狀，吃了玉靈膏那個月例假特別順暢，沒有痛經(jīng)，胸脹、腰酸也沒了。 經(jīng)過自己親身的體驗，心中大喜獲得至寶，便把方子推薦給閨蜜和同學(xué)，這些懶家伙都反映身體狀況確實不如前，但懶得自己熬制，便讓我代熬。 有一個同學(xué)服用當(dāng)晚不失眠，睡的很沉；另一個則早晚各一次服用，稱自此貼床便能入睡，入眠快，睡的沉。我偶然間發(fā)現(xiàn)臉上的黑色素沉淀斑點淡化或者消失，皮膚干凈透亮了些，大概是氣血充足身體運送垃圾的能力增強的結(jié)果吧。 欲索取玉靈膏配方及制法可加我微信：wuzhouping1234 準(zhǔn)備材料：桂圓干  http://i 白砂糖和西洋參粉  mg3.laibaf 開始上鍋熬，隔水哦  ile.cn/p/m/2  53421991.jpg 熬好裝瓶，吃的時候一勺沖點熱水。     |
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