|
上周被問到一個讓我印象深刻的問題：你覺得大學四年里最重要的事情是什么？ 我想了想，重要的事情太多了，讀書交友玩耍大概都很重要。但是非要說什么“最”重要，那一定是：最大限度地認識和提升自己。 甚至我會覺得這不僅是大學四年里最重要的，25歲之前這都是最重要的事情。 針對認識自己，大家經(jīng)常被給到的建議是：多嘗試，多經(jīng)歷。只有試過之后才能認識到自己是誰，喜歡什么不喜歡什么。 這個建議雖然是對的，但是我認為它只講了前半句，沒講完后半句。 那就是——要建立一套自己的反饋系統(tǒng)。每一段經(jīng)歷結(jié)束后都要反饋和總結(jié)，充分從每一段經(jīng)歷中認識自己，然后指導下一階段的目標和計劃。 如果只有經(jīng)歷，沒有反饋和總結(jié)。那就會陷入很多人陷入的一個誤區(qū)——瞎忙。 什么機會都想要，什么都想試，但是忙了一堆后還是不清楚自己是誰，自己究竟適合做什么，想要什么，越來越迷茫。  （一套完整的自我輸入-輸出系統(tǒng)） 我曾經(jīng)在之前的一篇文章里提到過：要建立一套完整的自我輸入和輸出系統(tǒng)。然而很多人只花時間給自己更多輸入，卻很少花時間在自我反饋-總結(jié)和再輸出上，這樣只會越忙越瞎忙，效率越低。 那么如何建立一套有效的自我反饋系統(tǒng)？ 自我反饋三部曲 第一步——記錄 每當要開始做一件事，例如上一門課、做一個項目、準備一場比賽或者組織一場活動時，主動做記錄。 記錄什么？ 1. Motivation（動機）：為什么要做這件事，初衷是什么？ 2. Expectation （期望）：對結(jié)果的預期是什么？ 3. Plan (計劃）：計劃怎么完成這件事，具體的職責、日程安排是什么？ 4. Result (結(jié)果）：針對每階段計劃具體完成了哪些，未完成了哪些？遇到了哪些困難，怎么處理的？ 5. Feeling（感受）：在整個過程中的具體感受以及觸因。 記錄不用花太多時間，只要在事情開始的時候?qū)懴?-3，然后在過程中隨時記錄4和5就可以。其他時間可以專注做事，直到整件事或者某一階段結(jié)束，然后進入下一步。 第二步——總結(jié) 在這件事情結(jié)束之后，一定要在你還沒完全忘記細節(jié)的時間內(nèi)（通常建議一周內(nèi)），選一個完整的時間進行反思和總結(jié)?？偨Y(jié)什么？  1 總結(jié)關(guān)鍵事件 什么是關(guān)鍵事件：這件事中遇到的問題，發(fā)生的沖突，重大的變化和轉(zhuǎn)折，以及讓你深刻的都算關(guān)鍵事件。如何總結(jié)？用——STARLN法則 S：Situation,事件發(fā)生的背景是什么，具體問題/沖突是什么？ T：Task, 你當時的目標和任務是什么？ A：Action, 你當時采取了什么行動？ R：Result, 最后結(jié)果是什么？ L：Learning, 從這件事中你學到了什么？ N: New Approach,如果有機會再做一次，你會怎么做？ 這個法則是我從著名的STAR法則變形來的，最后加了Learning 和New approach. 這樣不僅梳理清楚了這段經(jīng)歷里最重要的事件，還總結(jié)出了具體收獲和經(jīng)驗，對日后經(jīng)歷更有幫助。（PS：總結(jié)關(guān)鍵事件的另一個好處是：以后遇到行為面試，故事信手拈來，面試官想聽的東西你在第一時間都總結(jié)了，就沒什么好怕的啦?。?/p> 2 總結(jié)自己的優(yōu)勢和劣勢 參考自己的記錄，對比事情開始前的【期望】和最后的【結(jié)果】，哪些是你輕松完成的？哪些是遠低于預期的？輕松完成的事情反映出了你的哪些優(yōu)勢？費力難以完成的事情反映出了你的哪些劣勢？ 然后總結(jié)成如下圖的表（以我參加數(shù)學建模比賽的總結(jié)為例）：  3 總結(jié)自己行為習慣 每個人的行為習慣都不同，認識和總結(jié)自己的行為習慣能幫助我們更加高效地學習、工作和處理問題。這是一個比認識自己優(yōu)勢和劣勢更加重要的問題。靜下心回憶并分析自己的經(jīng)歷，回答以下問題： 1）在做決策的時候，我喜歡控制還是傾聽？ 控制者：在討論前有自己強烈的想法，并傾向于試圖說服別人接受 傾聽者：和大家自由討論，傾聽不同的意見后折中出決策 2） 我通過什么方式最快地學習和吸收新知識和技能？閱讀資料，聽別人講解，記筆記自己梳理還是和別人討論？ 3）我喜歡和他人一起工作，還是獨自一人工作？哪種方式更加高效？ 4） 在多變高壓的環(huán)境下我表現(xiàn)得更好？還是簡單可預測的環(huán)境下我表現(xiàn)得更好？ 5） 我喜歡在一個大團隊里工作，還是小團隊里工作？ 4 總結(jié)自己的價值觀 這是總結(jié)里最最重要的，也是最難的一部分。從自己的一段經(jīng)歷里發(fā)現(xiàn)自己的價值觀。很坦白地講，這里沒有通法，價值觀涉及的范圍太廣，很難用幾個問題全然概括。但是一個準則是：檢查自己記錄的【感覺】，如果一件事讓你覺得非常難以理解，去做的時候感到厭惡和難受，甚至做完后有羞恥感，那這件事大概是和你的價值觀相悖的。 舉一個栗子：一個人從來不喝飲料，非常注重每日攝入糖量和飲食健康的人，去一家飲料快消公司市場部實習得并不開心，因為TA覺得自己日常工作都是在“忽悠”消費者飲用無益健康的產(chǎn)品，打心底里就不認同這個品牌背后的價值觀。所以這份工作不會給他帶來滿足于成就感，即使成功也是違背自己價值觀的。（PS：這里只是一個主觀價值的判斷，不認同的童鞋輕拍） 第三步——輸出 最后一步就是要有行之有效的輸出，用之前反饋總結(jié)的內(nèi)容來指導自己下一步的工作。具體怎么操作？ 把第二步【總結(jié)】的思路倒過來：即按照價值觀-行為方式-優(yōu)劣勢-關(guān)鍵事件的順序指導自己進行選擇和決策。 1.盡量選擇與自己價值觀相符的事情 2.選擇符合自己行為方式的環(huán)境 3.選擇能發(fā)揮自己優(yōu)勢，鍛煉可提升的劣勢，避免難以提升的劣勢的職責 4.在具體行動中，謹記曾經(jīng)遇到的問題和教訓，采用更有效的方法解決問題。 |
|
|
