 長時間練琴并不會影響孩子健康。 但是，練琴的時候要保持光線充足，練琴本身不會引發(fā)視力問題 ，但是昏暗的燈光以及不合理的光源會對孩子的視力構(gòu)成威脅。下面我們具體說說怎么注意練琴的光線問題。 一、注意練琴的時間 最好能夠把練琴的時間選擇在白天，因為白天的光線為自然光，飽滿而且均勻，其照明效果遠(yuǎn)超燈光，這對孩子的視力來說，是最好的。 但，需要注意的是：即使是白天，也會存在晴雨天、上下午光線的明暗變化，室內(nèi)的亮度不一，依然會對孩子練琴產(chǎn)生影響。所以說光線充足最重要。解決辦法我們最后說。 二、注意使用的曲譜 1、把譜子放到資料文件夾中是個既能方便翻譜又能保護(hù)曲譜的好辦法，但一定要選擇磨砂表面的塑料紙，光滑平整的的容易反光，影響看譜且對視力有危害。  2、可以將譜子盡量放大(以A3的格式為佳)，并且將其粘貼到不用的雜志上，一頁頁的固定好。這樣，一方面可以讓音符能夠更清晰地呈現(xiàn)在孩子面前，以保護(hù)孩子的眼睛，另一方面也可以減小孩子對曲譜的畏難情緒(細(xì)小的音符太過密集，容易造成曲譜很難的感覺)。 三、注意飲食 日常生活的飲食方面，專家建議，多給孩子吃像胡蘿卜、菠菜等含維生素A的蔬菜和橘子、柿子等水果； 谷類、牛奶、肝臟等含維生素B的食物；以及魚、瘦肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。這兩類營養(yǎng)素都是對孩子的眼睛健康非常重要的，缺一不可。  要知道，人體如果缺乏維生素A，眼睛在黑夜中的適應(yīng)能力就會降低，甚至患上夜盲癥；缺乏維生素B，眼睛會怕光、流淚，容易疲勞。 孩子要高效率的練琴，專注非常重要，二讓孩子能沉浸音樂之中，好的練琴環(huán)境就是關(guān)鍵。 上面我們已經(jīng)說過最好能夠把練琴的時間選擇在白天，但是也存在不穩(wěn)定因素。音樂本身是非常有靈性的，鋼琴演奏的學(xué)習(xí)也不僅僅是技藝的較量和提升，需要搭配靜謐的環(huán)境和有意境的氛圍。 選擇安靜的夜晚，孩子練琴更有感覺，也更容易進(jìn)入狀態(tài)。但是晚上練琴只開家中的頂燈往往因為琴鍵和琴譜不夠亮，而影響孩子的眼睛健康。 這個時候我們就需要一盞好燈了。 四、使用護(hù)眼燈（選購指南） 幽幽夏初晚、皎皎明月間，對于彈琴，天時、地利、人和都有了，此時最缺的就是一盞能夠保護(hù)孩子視力，能夠提供足夠照明光線的燈了，當(dāng)然燈也需要講究美感。 下面小編就給大家提供一些選購指南。 好燈標(biāo)準(zhǔn)一：長條形燈管，提供更寬廣均勻的照明。 照明光線首先，看燈管的形狀。目前市面上有好多種類型的燈管，像圓形的、錐形的、長條形的等等，因為形狀不同，其發(fā)出的光照射的范圍也不同，比如圓形、錐形的燈， 其光源是集中在一塊兒的，如果用這類型的燈來照譜面，譜面上就會出現(xiàn)一個聚亮的光點(光點以外的地方是暗淡的)，那么孩子在看譜時，這個光點就會刺激孩子的眼睛。此外，還要不停地根據(jù)譜面的明暗進(jìn)行調(diào)節(jié)，導(dǎo)致眼睛疲勞。所以，在選擇燈管的形狀時，最好能選擇長條形這樣面積較大的燈管，以擴大照明的范圍，保證譜面光線的均勻。 好燈標(biāo)準(zhǔn)二：能夠自由調(diào)節(jié)冷暖光。
其次，遵循日出而作日落而息的生理習(xí)慣，人在不同的使用情景下和不同的工作需求中對于臺燈光線的選擇也是不一樣的，根據(jù)科學(xué)證實，冷白光更接近于自然光可以提高生產(chǎn)力，能夠更加集中注意力，而暖黃光接近于傍晚的太陽光余韻，能夠使人放松處在輕松的狀態(tài)，在睡前使用是最佳的哦。  暖光，偏黃，這種黃色調(diào)的光線較為溫暖，會給人舒適安靜的感覺，適合練一些悠揚舒緩的音樂。 溫馨提示：睡前用白光容易影響褪黑素分泌，孩子會比較亢奮，褪黑素是影響睡眠質(zhì)量的重要因素，所以建議夜晚睡覺前閱讀或者練琴用暖光比較好，有助于睡眠。 好燈標(biāo)準(zhǔn)三：無藍(lán)光危害、不頻閃。 藍(lán)光的危害不用重復(fù)多言，它的能量極大，對于眼部的危害能夠直接穿過視網(wǎng)膜造成黃斑部病變，從而傷害到孩子的眼睛，所以選擇臺燈無藍(lán)光危害是最基本的標(biāo)準(zhǔn)。 另外也是最近比較熱門的話題，關(guān)于臺燈的頻閃。 目前市面上的LED光源在工作時，光波總會呈現(xiàn)上下波動，或多或少會有頻閃。因為電源電流的不穩(wěn)定，雖然有些頻閃是人眼看不見的，但是孩子的眼睛十分敏感，在高頻閃爍的燈光下學(xué)習(xí)、練琴，眼睛極易酸澀、疲勞，對視力的影響很大。所以選擇一盞不頻閃的照明燈非常重要。  好燈標(biāo)準(zhǔn)四：亮度柔和不刺眼。 最后，要從燈的外形來看。由于我們買燈是為了能夠照亮譜面，所以，在買燈時，燈光不能太集中刺眼。我們都知道越均勻的光線對眼睛越舒服。而一般情況下燈光的照射往中央集中，造成中間亮兩邊暗的情況，所以要選擇燈光均勻柔和的燈作為練琴時的輔助照明光線。  另外，選擇擁有可以伸縮活動臂的燈(也就是我們常說的“燈脖子”)，以便能夠自由地調(diào)整燈頭與曲譜的距離和位置，也能避免眩光造成的傷害。 我們發(fā)現(xiàn)一般琴童們夜晚在家中練琴都是在大燈下練的，因為不像讀書寫字可以放一盞臺燈在桌面上，但是練琴的時候總不至于放一盞臺燈在琴架上吧。家長們往往會在琴房或者是客廳擺上一盞落地?zé)簟?/STRONG> 但是目前的落地?zé)粽嬲m合孩子練琴的卻很少。要找到一盞既優(yōu)雅美觀又實用健康的落地?zé)粢泊_實挺不容易呢。不過小編已經(jīng)為大家找到了這樣一盞學(xué)琴好伴侶。 WiT Floor 時尚閱讀落地?zé)?/STRONG> 先來看一下它的造型吧！  照明寬廣達(dá)120公分 首先WiT燈的燈頭是微笑彎月型的，這樣的設(shè)計使本來就是長條型的燈光，光照的面積成扇形打開，可以產(chǎn)生120公分的照明范圍，照亮了整個琴鍵全區(qū)域。  88個鍵位將會像被打上舞臺追光一樣，在你面前分外清晰明亮。優(yōu)雅別致的彎月造型，讓彈琴疲倦時，抬頭看一眼都能微微一笑，心情愉悅呢。優(yōu)雅別致的彎月造型，讓彈琴疲倦時，抬頭看一眼都能微微一笑，心情愉悅呢。 看一下小編的實拍圖，整個琴鍵和琴譜都照亮了  冷暖隨心、燈光隨境 其次，在燈光調(diào)節(jié)方面。WiT擁有13段色溫*13段亮度控制，可以打造出169種燈光梯度。輕輕旋轉(zhuǎn)燈頭上的白色旋鈕就可以調(diào)節(jié)黃、白光和燈光的明暗。  白光專注冷靜，彈一曲巴赫，安詳恬靜；黃光溫暖動人，彈一曲《月光》，婉轉(zhuǎn)悠揚。 智能調(diào)光，主動調(diào)至最適合的光線 WiT Floor落地?zé)魞?nèi)建智能感應(yīng)芯片，能夠自動偵測周圍環(huán)境光亮，主動調(diào)整至最適合當(dāng)下練琴的亮度和色溫。這樣不論晴雨天還是夜晚的環(huán)境光線如何變化，只要長按金屬圓環(huán)2s就可以調(diào)到最佳的光線啦。孩子專心練琴就好，光線的事交給WiT,用健康的燈光默默陪伴孩子辛苦的練琴時光。 燈光閃爍是在偵測周圍環(huán)境光亮進(jìn)行調(diào)整  均勻?qū)Ч饧夹g(shù)，給練琴最柔和均勻的光線 經(jīng)過特殊光學(xué)油墨涂布處理的導(dǎo)光板能夠解決眩光問題。同時WiT用了三區(qū)段照明設(shè)計，調(diào)整燈管中間和兩側(cè)的亮度，使中間的光照和兩邊的光照一樣均勻柔和。孩子練琴看譜不會再出現(xiàn)一邊亮一邊暗的情況。   IEEE認(rèn)證無頻閃危害，IEEE認(rèn)證無頻閃危害 WiT的這款落地?zé)舻墓庠词悄玫搅?SPAN>歐盟IEC/EN62471標(biāo)準(zhǔn)的燈。這個標(biāo)準(zhǔn)大家網(wǎng)上一搜就知道，是目前國際上唯一能夠檢測LED燈的藍(lán)光指數(shù)是否達(dá)標(biāo)的認(rèn)證機構(gòu)。只有通過了這個認(rèn)證的LED燈才是真正的無藍(lán)光危害，所以大家在選購燈具的時候一定要注意哦。  小編特地為練琴的寶寶們要來了這款燈認(rèn)證證書，證明我沒有騙大家。  今年的315又將臺燈另外一個點頻閃推上了高潮，頻閃是之前我們在選購臺燈時最常忽略的地方，而現(xiàn)在我們終于發(fā)現(xiàn)頻閃對于孩子的眼睛，同樣造成不可磨滅的傷害。  關(guān)于不頻閃，小編請教了技術(shù)大神，看張圖就明白了，上面是經(jīng)過測試的示波器圖片，左邊上下波動的是普通的LED燈，右邊接近一條直線的是WiT。一對比就知道，WiT落地?zé)羰钦嬲牟活l閃。所以琴童們可以放心使用。 當(dāng)然也不例外，明基WiT Floor也有經(jīng)過IEEE無頻閃危害認(rèn)證，不僅僅做到達(dá)標(biāo)更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其要求的數(shù)值做到更完善，自然也有證書，拿走不謝哦。  關(guān)節(jié)設(shè)計，滿足各種彈琴姿勢  之前提到的選燈標(biāo)準(zhǔn)，角度調(diào)節(jié)很重要。這款落地?zé)舫硕喙?jié)燈臂的部分可以多角度調(diào)節(jié)外，還可以前后左右旋轉(zhuǎn)。燈頭更是用了360度的球狀金屬關(guān)節(jié)設(shè)計，讓這款落地?zé)魩缀鯇崿F(xiàn)了萬向調(diào)節(jié)。真真是練琴的好伴侶、好搭檔呢。 看下小編的實拍圖，是不是美美噠？  當(dāng)然，練琴的時候健康很要緊，心情也很要緊。WiT Floor低調(diào)奢華的造型，一定會讓孩子愛不釋手了。它的造型是由獲過德國IF紅點獎等全球多項國際設(shè)計大獎的設(shè)計團(tuán)隊設(shè)計的。90%鋁合金金屬燈身打造，燈頭采用了磨砂質(zhì)感的噴漆，搭配和燈頭一色的彩色不織布電線，繽紛的顏色讓孩子洗去一身練琴的疲憊枯燥感。操作也非常簡單，這樣輕輕一點就亮了。  讓孩子學(xué)琴是一件美好的事情，刻苦練琴的同時務(wù)必要保護(hù)好孩子的眼睛健康。將來成為一位優(yōu)雅的演奏家總不希望架著厚厚的眼鏡吧。作為家長我們只能給他們最好的關(guān)愛和支持，不論是衣食起居還是環(huán)境營造。 |
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