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【圖文】油淋生菜的做法

 水象分期 2017-05-24
“天氣炎熱,就容易沒有胃口,更不想在廚房里久待。所以,以下給大家推薦一道非常脆嫩爽口的快手菜做法——油淋生菜。這道菜十幾分鐘就可以做好,簡單方便。吃起來清脆開胃,是非常適合夏天的一道菜。喜歡的親們一定要試試看,很貼心的哦~ 生菜營養(yǎng)豐富,含有大量的胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C,還有大量膳食纖維素和微量元素。其性質(zhì)甘涼,微苦,有清熱提神、降低膽固醇、利尿、促進(jìn)血液循環(huán)等功效?!?

食材明細(xì)

  • 生菜 2棵
  • 適量
  • 干辣椒 適量

油淋生菜的做法步驟

  • 油淋生菜的做法步驟:1
    1
    準(zhǔn)備食材。
  • 油淋生菜的做法步驟:2
    2
    把生菜掰開,然后清洗干凈備用。
  • 油淋生菜的做法步驟:3
    3
    蒜切末、干辣椒剪成絲備用。
  • 油淋生菜的做法步驟:4
    4
    開始制作料汁。鍋中倒入少許油,油熱后將干辣椒絲放入鍋中煸炒出香味。
  • 油淋生菜的做法步驟:5
    5
    將蒜末放入鍋中煸炒出香味。
  • 油淋生菜的做法步驟:6
    6
    往鍋中放入2勺生抽、1勺白糖、少許鹽,加熱至糖和鹽融化即可關(guān)火,料汁就做好了。(生抽中有鹽味,所以,再放鹽的時(shí)候一定要多注意。)
  • 油淋生菜的做法步驟:7
    7
    鍋中倒入適量的水燒開,把生菜放入鍋焯30秒,然后將生菜瀝干水分放到碗里。(在焯生菜的時(shí)候,可以往鍋里放幾滴食用油,這樣焯出來的生菜顏色鮮亮,非常好看。)
  • 油淋生菜的做法步驟:8
    8
    將鍋里的料汁澆在生菜上即可。
使用的廚具:炒鍋

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