文丨宿雨

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今早有位叫丸子的姑娘在微信上向我咨詢(xún)，說(shuō)她的婚姻出現(xiàn)了問(wèn)題。

她說(shuō)她跟老公三天一大吵，兩天一小吵，日子過(guò)得雞飛狗跳，害的她分分鐘想離婚。

她告訴我，丈夫是個(gè)極度不浪漫的人，平日里不懂體貼、不會(huì)關(guān)心，懶、笨、木，還喜歡跟她頂嘴?？傊?，看到他就煩。

我安撫了一下她的情緒，進(jìn)而了解了一些細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)丸子之所以生氣，是因?yàn)檎煞蚩偸沁_(dá)不到她的要求。

比方說(shuō)，丈夫下了班只會(huì)往沙發(fā)上一躺，舉著手機(jī)玩王者榮耀，丸子想他聊一會(huì)兒，他就嗯嗯啊啊地回應(yīng)。

比方說(shuō)，520那天，丸子的同事收到了老公的禮物，在朋友圈各種秀曬炫，可丸子卻什么禮物都沒(méi)收到。

再比方說(shuō)，之前連續(xù)加班12天，累得病倒了，丈夫連句關(guān)心的話(huà)也沒(méi)有，把她送去醫(yī)院后就在一旁睡著了。

“就沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么蠢的男人，你說(shuō)別人家的老公怎么就對(duì)自己的老婆那么好，他對(duì)我一點(diǎn)也不好，嘴巴還那么老，當(dāng)初嫁給他簡(jiǎn)直是瞎了眼！”

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講真，丸子的心情我非常理解。

女人想要的，無(wú)非是男人的關(guān)心、呵護(hù)和寵愛(ài)，哪里是想真的發(fā)火？

每次發(fā)火，都是因?yàn)槟腥俗隽俗屌丝床豁樠鄣氖虑?，或是觸碰到了女人的底線，女人才會(huì)怒發(fā)沖冠。

但是，這種情緒上的宣泄是毫無(wú)益處的。不僅無(wú)法令男人意識(shí)到自己的過(guò)錯(cuò)，還會(huì)使他們產(chǎn)生逆反心理，潛意識(shí)里把你定位成“母老虎”“母夜叉”。

我們時(shí)常可以看到，一對(duì)情侶或夫妻在吵架的時(shí)候，女方經(jīng)常會(huì)用這樣的態(tài)度質(zhì)問(wèn)男方：

我都這么累了，你還躺在沙發(fā)上休息，也不幫我分擔(dān)一下！

你不知道我生病了啊，都不關(guān)心一下我！

你看別人的男朋友多好，情人節(jié)送這送那，你呢？

不得不說(shuō)，這些話(huà)都很在理，女人也確實(shí)受了委屈，但為什么三令五申男人卻仍在犯呢？

因?yàn)樗麄兂霈F(xiàn)了逆反心理。

沒(méi)有人愛(ài)聽(tīng)抱怨的話(huà)，沒(méi)有人喜歡被指責(zé)。即使是最親密的人，也不行。

人都是愛(ài)聽(tīng)好話(huà)的。

今天你表?yè)P(yáng)他做的好，并給他以獎(jiǎng)勵(lì)，明天他就會(huì)加倍努力，做得更好。

今天你責(zé)備他做的不好，并故意冷淡他、數(shù)落他，明天他就會(huì)記恨在心，跟你對(duì)著干。

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男女相處，最忌諱的一件事，就是一味地索取情緒價(jià)值。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，情緒價(jià)值是指一個(gè)人影響另一個(gè)人情緒的能力。

情緒價(jià)值高的人，會(huì)讓人感到身心愉悅，為他人帶去良好的情緒體驗(yàn)；

情緒價(jià)值低的人，會(huì)給人帶去負(fù)能量，讓人感到痛苦、折磨、不安。

相愛(ài)時(shí)，希望對(duì)方認(rèn)真、體貼、柔情，這無(wú)可厚非，但如果你一直在向?qū)Ψ剿魅∏榫w價(jià)值，并用一種會(huì)令對(duì)方反感的方式去交流溝通，那么你們的關(guān)系難免會(huì)不和諧。

正確地做法是：

控制情緒

不再動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，不再對(duì)對(duì)方說(shuō)出尖酸刻薄的話(huà)，而是懂得換位思考。

與戀人進(jìn)行有效的溝通

不再急躁地抱怨，不再用指責(zé)代替溝通，而是會(huì)用委婉、柔和的方式表達(dá)自己的感受。

用鼓勵(lì)代替責(zé)備

不再一味埋怨，不再揪住對(duì)方的小辮子不放，會(huì)撒嬌、會(huì)說(shuō)好聽(tīng)的話(huà)，讓?xiě)偃擞X(jué)得你越來(lái)越有趣。

不過(guò)分強(qiáng)調(diào)自己的付出

不再道德審判，不再用自己的付出要挾對(duì)方，而是真心付出，知足、滿(mǎn)足。

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仔細(xì)想一下，你是不是很討厭父母對(duì)你說(shuō)：

我們這么做都是為了你好，你應(yīng)該要xxxx，才對(duì)得起我們的良苦用心！

你是不是很討厭伴侶對(duì)你說(shuō)：

要不是因?yàn)槟?，我才不?huì)xxxx呢！都是為了你，我才xxxx的，你怎么能這樣對(duì)我？

發(fā)現(xiàn)了吧，索要情緒價(jià)值的人，通常都會(huì)強(qiáng)調(diào)自己為對(duì)方犧牲了什么、付出了多少，并以此為籌碼，要求對(duì)方一定要達(dá)到自己的要求。

但由于方式方法不正確，常常收效甚微。

其實(shí)，說(shuō)者無(wú)意，聽(tīng)者有心。

當(dāng)對(duì)方聽(tīng)著你的指責(zé)，接受著你的負(fù)能量，他還會(huì)心懷感恩，思忖著如何對(duì)你好嗎？

不會(huì)。他只會(huì)將怨氣積壓在心底，時(shí)間久了，便會(huì)爆發(fā)，根本不利于和諧關(guān)系的發(fā)展。

了解這一點(diǎn)后，你是不是應(yīng)該收斂下脾氣，控制住情緒，不再肆意向戀人索要情緒價(jià)值了呢？

他/她愛(ài)你的程度，取決于你的態(tài)度。

相信我，許多事如果你能換一種表達(dá)方式，結(jié)果就會(huì)變得截然不同。