果樹(shù)苗美國(guó)李子苗，李子熱量低，含有豐富的維生素C與膳食纖維和，在水果中是減肥的優(yōu)秀者。夏天正是吃李子的季節(jié)，減肥吃最宜，不僅味美，而且可以穩(wěn)定血糖。

碭山白酥梨樹(shù)苗盆栽，多年生落葉喬木果樹(shù)，葉子卵形，花多白色，一般梨的顏色為外皮呈現(xiàn)出金黃色或暖黃色，里面果肉則為通亮白色，鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，涼性感。

。藍(lán)莓被譽(yù)為“水果皇后”，“美瞳之果”。藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，它不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。

蘋(píng)果富含果膠，能幫助排毒、降低熱量吸收。蘋(píng)果富含的鉀元素，能預(yù)防腿部水腫。每天一個(gè)蘋(píng)果，慢慢咀嚼，不僅營(yíng)養(yǎng)好熱量低，還有飽腹感，對(duì)減肥很有幫助。

嫁接獼猴桃苗果樹(shù)苗，因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆奇異果能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為'維C之王'。奇異果還含有良好的可溶性膳食纖維。

楊梅枝繁葉茂，樹(shù)冠圓整，初夏又有紅果累累，十分可愛(ài)，是園林綠化結(jié)合生產(chǎn)的優(yōu)良樹(shù)種。經(jīng)濟(jì)用途果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅干、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。

桃子，不僅熱量特別低，還含有豐富膳食纖維與果膠，吃桃子可以有較強(qiáng)的飽腹感，有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快新陳代謝的健康功效，減肥瘦身吃絕對(duì)是上佳。

百香果苗百花果樹(shù)苗潤(rùn)腸通便，預(yù)防大腸癌;補(bǔ)腎健身、排毒養(yǎng)顏;解酒護(hù)肝、消除疲勞;對(duì)高血壓、高血糖降低膽固醇有功效;口腔潰瘍、牙周炎、咽喉炎有功效;對(duì)結(jié)腸炎、腸胃病有功效;調(diào)節(jié)血糖。

檸檬含有維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、糖類(lèi)、鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸。檸檬能促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，有促進(jìn)腸胃消化、減肥瘦身的健康功效。

火龍果，有清熱去火、治療便秘的健康功效?；瘕埞胸S富的維生素C，有助于美白皮膚；火龍果含有大量的水溶性膳食纖維，有降低血糖，潤(rùn)腸通便的健康作用。