成績(jī)好的孩子都是書(shū)呆子嗎？

當(dāng)然不是，我在認(rèn)識(shí)的許多學(xué)霸身上，看不到懸梁刺股的求學(xué)之苦、也不會(huì)因?yàn)槌煽?jī)起落忽悲忽喜，他們輕松開(kāi)朗、心情愉悅地享受校園生活。

其實(shí)，情緒好才能學(xué)得好，那些能管理壓力、緩解負(fù)面情緒、讓自己快樂(lè)的孩子，往往會(huì)獲得更好的學(xué)業(yè)成績(jī)。

因?yàn)椋榫w管理能力調(diào)整著孩子的認(rèn)知水平和學(xué)業(yè)成績(jī)之間的關(guān)系。學(xué)生的情緒管理能力越高，學(xué)業(yè)成績(jī)就越好，逃課、退學(xué)的概率也會(huì)更低（Petrides, Frederickson & Furnham, 2004）。

研究發(fā)現(xiàn)，情緒管理能力可以幫助孩子適應(yīng)課堂的環(huán)境、與老師和同學(xué)相處、在考試時(shí)擺脫緊張的困擾、保持穩(wěn)定的表現(xiàn).

因此，無(wú)論是幼兒園還是中學(xué)，情緒管理能力對(duì)學(xué)生的語(yǔ)文和數(shù)學(xué)成績(jī)，甚至有著比智力更大的影響力（Graziano, Reavis, Keane & Calkins, 2007）。

還有研究發(fā)現(xiàn)，擁有越多快樂(lè)情緒的孩子，學(xué)得越好。美國(guó)心理學(xué)者Patrick Quinn和Angela Duckworth（2007）指出，孩子的主觀幸福感越高、覺(jué)得越快樂(lè)，就更容易獲得好成績(jī)。

而且，學(xué)生在考試中獲得良好的成績(jī)，往往會(huì)帶來(lái)更高的幸福感，并且繼續(xù)影響之后的學(xué)業(yè)表現(xiàn)，由此，幸福感與學(xué)業(yè)成績(jī)互為因果，形成了良性循環(huán)。

那么，我們要怎么做，讓孩子與好情緒為伴呢？

1、教孩子管理情緒，首先要理解孩子的壓力。

在校園環(huán)境中，孩子自己對(duì)成績(jī)的感受比父母更直觀，如果成績(jī)不好，孩子也會(huì)焦慮。

有的父母比孩子自己更擔(dān)心成績(jī)，有的父母則認(rèn)為這些壓力跟成人世界相比不值一提，但對(duì)于身處其中的孩子來(lái)說(shuō)，他們擔(dān)憂和煩惱的事情，都是真實(shí)存在的。

父母在評(píng)價(jià)之前，需要先聽(tīng)孩子說(shuō)出困惑和擔(dān)心，幫助孩子明白，壓力和焦慮是生活的正常部分。

2、其次，和孩子談話時(shí)，父母需要專注。

當(dāng)孩子面對(duì)學(xué)業(yè)壓力，卻感受不到父母的重視，或許會(huì)陷入更深的焦慮中。

不用規(guī)定談?wù)搶W(xué)習(xí)問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)，是吃飯時(shí)間還是睡覺(jué)前；任何時(shí)候，當(dāng)你可以專注于孩子、與他們目光接觸，就可以傾聽(tīng)孩子的心聲。

3、而且，和孩子討論學(xué)習(xí)時(shí)，把重點(diǎn)放在過(guò)程和改進(jìn)上。

當(dāng)孩子經(jīng)過(guò)一次重要考試，假如父母問(wèn)：“你拿到了年級(jí)第幾名？”那孩子就不由自主地關(guān)心成績(jī)和排名；

要是父母問(wèn)：“你認(rèn)為你盡力了嗎？”孩子會(huì)嘗試關(guān)注自己在學(xué)習(xí)時(shí)的感受；

如果問(wèn)：“你覺(jué)得學(xué)期學(xué)到了什么內(nèi)容？”孩子會(huì)把注意力放在成長(zhǎng)和改善上。

4、最后，幫助孩子處理考得不好時(shí)的情緒，不能一再地追問(wèn)孩子：“你為什么沒(méi)考好？”或者講“你要用功”之類的大道理；

而是需要告訴孩子：“沒(méi)有誰(shuí)能一直成功，不要在意一次失敗”。

積極樂(lè)觀地向前看，即使成績(jī)不盡如人意，也要說(shuō)：“讓我們來(lái)談?wù)劷酉聛?lái)要怎么做？你下次會(huì)考得更好?！?/p>

父母寬容和樂(lè)觀不僅能安慰孩子的沮喪心情，也能鼓勵(lì)孩子擁有繼續(xù)努力的勇氣。

情緒好才能學(xué)得好！與好情緒為伴，不僅能輕松愉悅做學(xué)霸，也能在今后的人生路上成為贏家。

參考文獻(xiàn)：

Petrides, K. V., Frederickson, N., & Furnham, A. (2004). The role of trait emotional intelligence in academic performance and deviant behavior at school. Personality and individual differences, 36(2), 277-293.

Graziano, P. A., Reavis, R. D., Keane, S. P., & Calkins, S. D. (2007). The role of emotion regulation in children's early academic success. Journal of school psychology, 45(1), 3-19.

Quinn, P. D., & Duckworth, A. L. (2007). Happiness and academic achievement: Evidence for reciprocal causality. Published in the Annual Meeting of the American Psychological Society.