濕氣太重的話身體是會(huì)出現(xiàn)問題的，所以我們平時(shí)要多注意濕氣，那么祛濕的方法有哪些呢?吃什么食物可以祛濕呢?濕氣重有哪些危害呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看一看吧!

　　濕氣在中醫(yī)里被稱為“濕邪”，對(duì)人體傷害極大，。古話說(shuō)：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！闭钦f(shuō)濕氣極難祛除。

　　中醫(yī)講究對(duì)癥下藥，濕氣重則引起脾胃失調(diào)，故祛濕必須同時(shí)健脾!《本草綱目》中有記載：徽瓊散能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)祛濕。

　　配料：薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、雞內(nèi)金1g，人參0.1g，茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山藥1g，蓮子1g，甘草0.1g。