新聞 | 美食資訊圖文編輯：歐陽(yáng)小夏 | 校對(duì)：三爺

“三高”是指血壓高，血糖高，血脂高，當(dāng)咱們呈現(xiàn)這三高危害性是十分大的，因而這些疾病通常會(huì)引起一些并發(fā)癥，嚴(yán)重者甚至有生命危險(xiǎn)，因而及時(shí)的降“三高”十分的要害。

本來(lái)平常的飲食調(diào)度就能夠協(xié)助咱們降三高，只需幾片葉子就能夠，這片葉子很一般，幸虧吃了它，降血脂，降叁高，你可別小看它。

這葉子叫做田七葉，與吊蘭有些相像，這是一種對(duì)比罕見的蔬菜，并且能夠作為中藥服用，這種田七葉的成效是十分大的，不只能夠活血化瘀，還能降血壓，降血脂，降血糖，對(duì)于冠心病的防止也有必定的效果。

田七葉，吃法也是很簡(jiǎn)單的，咱們能夠把它當(dāng)成一種一般的蔬菜，涼拌田七葉就十分的甘旨。

下面就為咱們說(shuō)一下涼拌田七葉的做法：

1、預(yù)備400克田七葉，蒜三瓣，香油恰當(dāng)，食用油恰當(dāng)；

2、將田七葉洗潔凈備用，將鍋里煮水燒開再把田七葉放進(jìn)去焯水，涼后將蒜泥以及香油一同拌勻即可食用。

咱們需求了解的是田七葉的成效十分大，假如家里有三高的病人無(wú)妨試試這種葉子，平常咱們也能夠恰當(dāng)?shù)某孕┨锲呷~，防止三高。

田七葉是我們生活中常見的一種藥材，主要用來(lái)治療散瘀止血、促進(jìn)造血的食物！至于日常生活中該怎么食用它呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的田七葉食用的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)各位有幫助！

　　田七葉功效作用

　　1三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。三七有“止血神藥”之稱，散瘀血，止血而不留瘀，對(duì)出血兼有瘀滯者更為適宜。三七具有較強(qiáng)的止血作用，對(duì)不同動(dòng)物，不同給藥途徑，不同制劑，均顯示明顯止血作用。

　　2. 抗血栓。三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過(guò)程。

　　3. 促進(jìn)造血。三七“祛瘀生新”，現(xiàn)代研究證實(shí)三七具有補(bǔ)血作用。

　　4.對(duì)心血管系統(tǒng)的作用。三七散瘀，消腫定痛，PNS及其他活性成分對(duì)心血管系統(tǒng)具有廣泛的藥理活性。

　　田七葉食用方法

　　生拌田七葉

　　原料：田七葉、蒜泥

　　制作方法：

　　1、田七葉清洗干凈。

　　2、放入蒜泥、鹽、味精、白醋少許、橄欖油進(jìn)行拌勻。

　　3、裝盤即好。

　 田七葉木耳冬瓜湯

　　做法：首先準(zhǔn)備材料，田七葉6克，冬菇40克、木耳20克、靈芝20克、豬展肉200克、丹參5克、南棗5粒，鹽適量。

　　將田七葉洗凈(也可以用曬干的三七塊，不方便用田七葉粉也可以)，用刀背拍裂;冬菇用清水泡軟，去蒂;木耳浸軟，洗凈;靈芝洗凈，切小片;豬展洗凈，切塊，汆水撈起;其余各物洗凈;煮沸清水，倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

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