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家里的小孩子沒食欲,試著做下這5道下飯菜,米飯瞬間見底

 wyk1014 2017-05-12

青椒炒雞蛋

家里的小孩子沒食欲,試著做下這5道下飯菜,米飯瞬間見底

食材:雞蛋、青紅椒、油、鹽、雞精

做法:

1、把青紅椒用清水洗凈,去籽切成細(xì)絲。將雞蛋打在碗里,用筷子攪散開。

2、鍋內(nèi)放油(40克),燒熱,將蛋汁倒入,炒好倒出。

3、往鍋內(nèi)倒入余油,燒熱,放入蔥花熗鍋,隨著放入青紅椒絲,加精鹽炒幾下,見青椒絲翠綠色時(shí),放入炒好的雞蛋、雞精,翻炒均勻,即可出鍋。

家常青椒肉絲

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食材:梅子肉、青椒、紅椒、小蔥、姜、蒜、油、蠔油、生抽、料酒、雞精、淀粉

做法:

1、青紅椒洗凈切絲。

2、將梅子肉切成絲,加入調(diào)料拌勻腌制10分鐘左右。

3、將蒜切碎,小蔥切短段,姜切絲。

4、鍋入油燒熱,加入肉絲快速翻炒至斷生盛出。

5、鍋留底油,加入蔥、姜、蒜炒香,加入青紅椒絲、生抽、鹽大火翻炒2分鐘左右。

6、加入肉絲、雞精再翻炒片刻,出鍋前勾些芡即可。

肉末雞蛋羹

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主料

雞蛋適量 瘦肉適量

調(diào)料

植物油適量 鹽適量 淀粉適量 味級鮮適量 姜適量 香蔥適量 雞精適量 紅辣椒適量

做法步驟

1把雞蛋打散,用打蛋器攪拌均勻,加涼水和鹽拌均勻,再加少許植物油拌均勻,用保鮮膜蓋好,用牙簽扎幾個(gè)小孔

2把蒸鍋加涼水,加雞蛋液,中小火蒸10分鐘左右取出

3把蔥姜洗凈切末,紅辣椒洗凈切丁,瘦肉切末,加味級鮮、淀粉拌均勻,加香油拌均勻,靜置一會(huì)入味

4熱鍋涼油,油熱7成下姜末翻炒出香味,下肉末翻炒出水分出香味,加紅辣椒翻炒出香味

5加雞精、胡椒粉翻炒均勻

6撒上香蔥末

7把炒好的肉末澆在蒸好的蛋羹上面,用勺子一起挖著吃即可

宮保豆腐丁

家里的小孩子沒食欲,試著做下這5道下飯菜,米飯瞬間見底

用料: 豆腐 2塊、花生米 20克、胡蘿卜 1根、萵筍 1根、干辣椒 5個(gè)、花椒 適量、姜 5片、料酒 適量、生抽 適量、鹽 適量、糖 3克、生粉 1勺、豆瓣醬 1勺、油 適量;

做法

1.萵筍切丁、胡蘿卜切丁、豆腐切丁、干辣椒切段,生姜切丁;

2.炸花生米、炸豆腐、炒配料、炒萵筍,胡蘿卜;

3.加入豆腐,勾芡出鍋;

酸蘿卜菜頭炒肉末

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主料

酸蘿卜菜頭、新鮮肉末

輔料

烤的干辣椒適量、蒜苗適量

蒜片適量、姜末適量

菜油適量、鹽巴適量

味精少許、醬油適量

芡粉適量、白胡椒面適量

做法步驟

1. 將買回來的酸蘿卜菜頭洗去混濁的酸水,擠一下然后切成末備用;

2. 干辣椒,蒜苗和大蒜洗干凈分別切段和切片備用;

3. 新鮮肉末加鹽巴,味精,姜末,干芡粉和白胡椒面攪

4. 往鍋中倒入適量菜油,等油溫升高,加入準(zhǔn)備好的干辣椒段,蒜苗段和大蒜片下鍋爆香

5. 倒入腌制好的肉末下6.然后一次加入適量的鹽巴,味精,醬油翻炒均勻即可盛出來食用。鍋翻炒變色后,關(guān)中火倒入切成末的酸蘿卜菜,繼續(xù)翻炒出香味;

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