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走過路過，不要錯(cuò)過這個(gè)公眾號(hào)哦！  預(yù)防哮喘 紅棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血的功效，多吃紅棗可以起到預(yù)防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅(jiān)持每天吃蒸熟的紅棗，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。  補(bǔ)氣護(hù)嗓 紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。  止咳潤(rùn)肺 紅棗具有止咳潤(rùn)肺的功效。取銀耳20克，紅棗20顆，冰糖60克，把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)，即可熄火。 補(bǔ)血養(yǎng)顏 紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時(shí)，打只雞蛋，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。  安神助眠 中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。  養(yǎng)肝排毒 干紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。  沒想到紅棗這么多功效呢！ |
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