小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

這篇要存著,十款養(yǎng)生湯,一年四季不愁喝啥

 冬竹456 2017-05-08

喝湯可以滋補(bǔ)潤(rùn)燥,很多人一年四季都要煲湯喝,今天,小編為大家?guī)?lái)十款美味湯的做法。


1. 玉米蘿卜大骨湯



原材料:玉米棒150克,排骨250克,紅蘿卜50克,生姜、紅棗少許


制作方法:

1. 玉米棒去外皮,切成段,紅蘿卜切塊,排骨砍成塊,生姜切處,紅棗洗凈,備用。排骨汆一下去血水。


2. 煲內(nèi)注入清水(水量自己看著辦,多一些),水開(kāi)后加入姜片、玉米棒、排骨塊,用大火煲開(kāi),改中火煲40分鐘


2. 豆苗蘑菇湯



原材料:豆苗、口蘑、金針菇(量上自己看著辦哦)


制作方法:

1. 水中放姜片煮,水熱后加入口蘑,蓋上蓋。

2. 水開(kāi)后加入金針菇,稍煮,加入豆苗。

3. 水再開(kāi)后加入適量的色拉油,雞精,味精,調(diào)好味即關(guān)火


貼士:
1. 豆苗易熟,放進(jìn)豆苗后不要蓋蓋子,否則燒出來(lái)的顏色會(huì)黃黃的。
2. 若有現(xiàn)成的雞湯,可以加一些,呵呵,味道不要太好哦。



3. 金針菇雞湯



原材料:雞半只、金針菇3兩、鹽2小匙、味精1小匙、酒2小匙,姜、香油少許


制作方法:

1. 雞切成塊,洗凈血污之后、先放入滾水中川燙一下,再放置一旁備用。
2. 金針洗凈泡軟后放置一旁(當(dāng)然,也可用新鮮的金針菇),蔥洗凈切段。
3. 煲內(nèi)放水煮沸后,再放雞塊、酒、姜片煮開(kāi)至滾,改用中火煲10分鐘。
4. 再加入金針略滾一下之后,加入鹽調(diào)味,瀝點(diǎn)香油即可盛盤(pán)。


4. 竹筍香菇湯



原材料:香菇25克,竹筍15克,金針110克,清湯300克


制作方法:

1. 香菇切絲,姜切絲,金針打結(jié),竹筍切絲。

2. 將竹筍、姜絲放在湯鍋中加適量清水煮15分鐘,再放香菇、金針煮5分鐘。放精鹽,味精即可。


5. 巴戟杜仲海龍瘦肉湯



原材料:巴戟60克,海龍15克,杜仲15克,豬瘦肉300克


制作方法:將巴戟、海龍、杜仲洗凈;豬瘦肉洗凈,切塊。全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改用文火煲2小時(shí),調(diào)味即可。飲湯吃肉。


6. 參須枸杞燉羊肉



原材料:參須15克、枸杞20克、羊肉 500克、姜2片


制作方法:

1. 將參須、枸杞先泡水5分鐘。

2. 等鍋熱后將羊肉放入鍋中,再加姜干煸3分鐘,使羊肉中的污水、油脂滲出來(lái)。然后放入熱水中氽燙,待羊肉煮熟后撈起。

3. 將羊肉切塊,和參須、枸杞、姜、酒一起放入鍋中以小火燜煮20分鐘,煮到羊肉熟爛。4. 再將羊肉等材料移入燉盅,放入蒸籠或鍋中,以中小火燉煮2小時(shí),起鍋前加鹽調(diào)味即可。


7. 花旗參燉水鴨



原材料:杜仲30克 山楂20克 豬肚1只 姜5克 蔥10克 鹽5克 大蒜10克


制作方法:

1. 把杜仲用鹽水炒焦;山楂去核,切片;豬肚洗凈;姜切片,蔥切段,大蒜去皮。

2. 把鹽抹在豬肚里外兩面,抹勻;把杜仲、山檀、姜片、蔥段裝入豬肚里把 豬肚置煙鍋內(nèi),加清水2000毫升,置武火上燒沸,打去浮沫,用文火燉90分鐘,停火。

3. 撈起豬肚,切成5厘米見(jiàn)方的塊,加入湯即可食用。


8. 花旗參螺頭湯



原材料:螺頭200克,花旗參15克,紅棗四個(gè),姜二片,水適量,鹽少許。


制作方法:

1. 螺頭去內(nèi)臟,用粗鹽擦洗干凈。

2. 紅棗洗干凈后去核。

3. 水煲滾后,將材料放入滾十分鐘,然后改慢火再煲三個(gè)小時(shí),下少許鹽調(diào)味即可。


9. 淮山枸杞燉烏雞



原材料:烏雞1只(約500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片


制作方法:

1. 將淮山、枸杞泡水20分鐘后備用。

2. 將烏雞氽燙后去除血水備用。
3. 將所有材料放入燉盅內(nèi),加入料酒及熱水,放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘后,再轉(zhuǎn)中火燉2小時(shí)即可起鍋,起鍋前加入鹽調(diào)味即可。


10. 冬瓜丸子湯



原材料:冬瓜500克、五花肉250克、蔥10 克、生粉少許、鹽適量、味精適量


制作方法:

1. 將冬瓜去皮并清洗干凈,切成小方塊待用。

2. 把剁碎后的五花肉,加入鹽與生粉,捏成肉丸。(不喜歡吃肥的,就用純精肉吧)
3. 先將肉丸放置鍋中,并加入適量的凈水用小火燜煮。

4. 20分鐘后再將冬瓜放入,小火煮15分鐘,加入調(diào)料,撒上蔥花盛出即可。


貼士:捏肉丸時(shí),一定別忘了加入少量生粉,它可以增強(qiáng)肉丸的牢固性。保持其形狀,使肉丸不易被煮碎。若嫌麻煩,直接超市里肉丸也行。


如果你覺(jué)得這篇文章有用

請(qǐng)分.享、傳發(fā)給你的朋友看

謝謝

★添加方法★

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多