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【教學視頻】陳式56式太極拳教學第一段（1~21式）——馬暢

 昵稱29932392 2017-05-04

陳式56式太極拳教學第一段（1~21式）

1、起 勢  2、右金剛搗碓

3、攬扎衣  4、右六封四閉

 5、左單鞭  6、搬攔捶

7、護心捶  8、白鶴亮翅

 9、斜行拗步  10、提收

11、前趟  12、右掩手肱捶

13、披身捶  14、背折靠

15、青龍出水  16、斬手

17、翻花舞袖  18、海底翻花

19、左掩手肱捶

20、左六封四閉

21、右單鞭

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