下戰(zhàn)書是一連走一個多小時嗎？兩端不帶居?。窟@位孕媽回覆是：“是”大夫再問：這么且自走路不累嗎？沒有感覺到宮縮氣喘籠統(tǒng)不恬逸？這個懵懂孕媽還答復(fù)：無意候有，但想著多運動好安制作。大夫曾經(jīng)有力吐槽：既然覺得不恬逸還不趕緊停下去蘇息？

接下去的查抄讓這位孕媽直接淚奔了，腹中的胎兒本就已經(jīng)繞頸一周了，這次一看竟變成了橫位，繞頸環(huán)境更深了。

孕期該怎么做技能花樣不利胎兒健康呢？

1.切勿自覺運動——過多閑步

倡始緩步20分鐘，蘇息10分鐘，爾后再徐徐走20分鐘，以此類推，循序漸進(jìn)。但未必要自身與寶寶承受領(lǐng)域之內(nèi)。

2.不自量力——爬樓梯

孕晚期的媽瞇一團(tuán)體爬樓梯實際上是更殺戮的，因為肚子大到充盈擋住視線了。建議在家人陪伴下天天爬3-4個層就能夠了。

3.孕期瑜伽

相對前兩者，瑜伽如同看起來更有難度。假如孕媽們未必要做瑜伽，倡導(dǎo)去報瑜伽班，一集團(tuán)做不只姿勢可能不規(guī)范，無意候反而揠苗助長。