懷孕中后期，上廁所成了不少孕媽最有壓力的事情，不僅僅是因?yàn)槎亲釉絹碓酱笮袆娱_始變得不方便，還因?yàn)椴簧僭袐岄_始被惱人的痔瘡困擾，每次上廁所都特別煎熬。最要命的是孕期的痔瘡常常會在分娩時(shí)加重，甚至一直持續(xù)到產(chǎn)后。

通常來說，懷孕本身并不會形成痔瘡，但是由于在懷孕這個特殊的生理時(shí)期，孕媽又會特別容易形成痔瘡。這與懷孕期間孕激素水平高、腸蠕動減慢、孕晚期胎寶寶及其附屬成分壓迫盆底有關(guān)。

很多孕媽在懷孕之前就已經(jīng)形成了痔瘡特別是內(nèi)痔，自己并未察覺。一在孕期增大的腹壓、孕期經(jīng)常出現(xiàn)的便秘以及一些飲食刺激，會使得痔核脫出，形成混合痔，開始出現(xiàn)便血、疼痛等癥狀。

有的孕媽會想忍一忍就過去了，可“媽寶幫幫幫”遺憾地告訴你，痔瘡很少會自行恢復(fù)而且通常分娩的過程還會加重病情。通常，孕媽在分娩時(shí)因腹壓驟增、用力容易造成痔瘡脫出，使痔瘡加劇。

還有些媽媽在產(chǎn)后進(jìn)食干熱的益補(bǔ)食物，容易出現(xiàn)大便干結(jié)，排便困難，也容易導(dǎo)致痔瘡加重。

如果是單純性的內(nèi)痔，可能會隨著分娩后腹壓的正常而回到體內(nèi)。但這只是痔核消腫了，并未消失。遇到便秘、上火、辛辣刺激等誘因，還會再次發(fā)作。

1.保持大便通暢，防止和治療便秘，必要時(shí)口服幫助排便的益生菌。適當(dāng)多吃些含纖維素較多的蔬菜，幫助增加腸蠕動，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等。

2.多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內(nèi)堆積。

3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣排便的好習(xí)慣。排便時(shí)間要相對固定，排便時(shí)間不宜過長。

4.要適當(dāng)做些肛門保健，如提肛運(yùn)動。每天堅(jiān)持做10—30次提肛動作，即有意識地收縮肛門，增強(qiáng)盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環(huán)，有利于排便和預(yù)防痔瘡。

5.做好肛門局部護(hù)理。每次如廁后用溫水清洗、痔瘡表面涂抹橄欖油或加熱后放涼的香油等方法。

孕期痔瘡一般采用保守治療的方法，不會干擾生產(chǎn)方式的選擇，嚴(yán)重的痔瘡需要孕媽在產(chǎn)前與外科醫(yī)生溝通。